|
|
起势第一势左右搂膝拗步 第二势手挥琵琶 第三势左搂』泰拗步 第四势进步搬拦捶 第五势抱虎推山 第六势单搅雀尾 第七势肘底看捶 第八势左右倒卷肱 第九势於飞 第十势提手上势 第十一势白鹤亮翅 第十二势左搂膝拗步 第十三势海底针 第十四势扇通臂 第十五势翻身撇身捶 第十六势进步搬拦捶 第十七势上步揽雀尾 第十八势单鞭 第十九势云手 第二十势单鞭 第二十一势高探马 第二十二势右左分脚 第二十三势转身左蹬脚第二十四势左右搂膝拗步 第二十五势进步栽捶 第二十六势翻身撇身捶 第二十七势进步搬拦捶 第二十八势右蹬脚 第二十九势左右披身伏虎 第三十势右蹬脚 第三十一势双风贯耳 第三十二势左右蹬脚 第三十三势上步左搂膝拗步 第三十四势抱虎推山 第三十五势单揽雀尾 第三十六势斜单鞭 第三十七势左右野马分鬃 第三十八势进步搬拦捶 第三十九势上步榄雀尾 第四十势单鞭 第四十一势四隅穿梭 第四十二势进步搬拦捶 第四十三势上步揽雀尾 第四十四势单鞭 第四十五势扑腿下势 第四十六势左右金鸡独立 第四十七势高探马
起势
第一势左右搂膝拗步 第二势手挥琵琶 第三势左搂』泰拗步 第四势进步搬拦捶 第五势抱虎推山 第六势单搅雀尾 第七势肘底看捶 第八势左右倒卷肱 第九势於飞 第十势提手上势 第十一势白鹤亮翅 第十二势左搂膝拗步 第十三势海底针 第十四势扇通臂 第十五势翻身撇身捶 第十六势进步搬拦捶 第十七势上步揽雀尾 第十八势单鞭 第十九势云手 第二十势单鞭 第二十一势高探马 第二十二势右左分脚 第二十三势转身左蹬脚
第四十八势左穿掌 第四十九势转身单摆脚 第五十势进步指裆捶 第五十一势上步揽雀尾 第五十二势单鞭 第五十三势扑腿下势 第五十四势上步七星 第五十六势圆转摆面脚 第五十七势弯弓射虎 第五十八势白蛇吐信 第五十九势进步搬拦捶 第六十势如封似闭 第六十一势十字手 改势
第五十五势退步跨虎
说明：这套太极棍是杨式太极拳主要传人崔毅士在北M—次 表演会临时创编的。为了适应全民健身的需要，进一步完善本套 路，达到去冗存精的目的，从原来的76个动作，整理为61个动 作。变动如下：
1. 重复动作，部分删除：云手三遍精简为一遍，与其衔接 的单鞭相应减少；金鸡独立后的重复动作，如倒卷肱、斜飞、提 手上势等十余个动作不再出现。
2. 不足动作加以增补：本太极棍应包括太极拳的全部动作。 在习练当中有识之人增加了双风贯耳、左右蹬脚?，此次整理时又 增加了白蛇吐信和十字手D
3. 棍劲应与拳劲相通：原来撇身棰的打劲，此次改为撇劲； 四隅穿梭的洌劲改为穿劲；指裆捶的扭劲改为指劲等。
浏览883次
