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（1)身体右转带动双掌合抱、右脚迈出同时完成。（2)右脚迈 步，左支撑腿重心微下坐。（3)在本动作中，右脚迈出方向以右前侧45度为宜。
易犯错误：（1)右脚迈出方向角度过大，重心不稳，手脚动作不协调。（2) 耸肩、突臀，左右歪髋。（3)左腿重心尚未稳坐，右脚迈出，产生“抢步”现 象。
动作方向：此动作身体向西南方向。
动作4:身体微向右转，重心前移，右脚全脚掌踏实，右腿屈膝慢慢向前弓 出，成右弓步?，双掌同时向右上、左下分开，右掌心侧向上，掌指向前，腕与眼 平；左掌于左髋旁，掌心向下，虎口向前，掌指斜向前；眼视右手方向（图 346) 〇
动作要领：（1)身体的转动带动双掌分开与弓步动作协调完成。（2)立身中 正，松腰沉髋，沉肩坠肘，双臂撑圆。
易犯错误：（1)双掌分开与弓步动作脱节，不协调。（2)耸肩，双臂僵直。
动作方向：此动作身体向西南方向。
动作1:接上势，重心移至右腿，右腿屈膝前弓，左脚提起向前跟步，前脚 掌踏地，随重心前移；右掌向前展伸，掌心向上，腕与肩平；左掌同时向下撑 按，掌心向下，掌指斜向前；眼视右掌方向（图347)。
动作要领：（1)身体保持中正，重心移动要适度，跟步距离要适中。（2)身 体不可起伏，松腰沉髋，双臂撑圆。
易犯错误：（1)身体前俯，跟步太近，重心前倾，身体前倒。（2)动作起 伏，耸肩直臂。
动作方向：此动作身体向西南方向。
技击含义：此动作时，身体重心的前送，右腿屈膝前弓，动作姿势不可起 伏。随身体重心的前移，左脚提起向前跟步，跟步要达到半步距离，前脚掌踏 地，要有力度。如果超过半步距离，加之右掌向前展伸，身体的重心极易不稳， 产生身体向右前侧倾倒。跟步不到半步距离时，身体重心偏后，左脚跟步踏地的 力度欠缺，影响到右掌展伸的劲力。松腰沉髋，是要把身体的重心稳固下来，同 时也是把左脚的踏地之力量，贯通到双臂，松肩垂肘，含胸拔背，使得双臂具有 弹性。要体会拳谚所云：“动则生阳静生阴，一动一静互为根。果然识得环中趣， 碾转随意见天真。”
动作2:身体向左转，左脚全脚掌踏实，重心移至左腿；右脚跟提起，双掌 翻转掌心向上，随身体转动微向下、向后划弧平展于体侧，腕与肩平，双掌心向 上，掌指向左、右两侧，眼随体转视左手方向（图348)。
动作要领：（1)左脚跟内扣45度，与双掌平展动作要协调。（2)松肩垂肘， 立身中正，双臂撑圆。（3)双臂平展幅度要小，要符合“含胸拔背”的拳理要
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易犯错误：（1)向左转体时身体重心起伏，转体幅度大，重心偏于右腿。 (2)耸肩仰肘，双臂僵直。（3)双臂平展幅度大，造成背肩挺胸现象。
动作方向：此势动作身体向东南方。
动作3:身体向右转，重心于左腿，右脚提起向前迈出，脚跟落地，成右虚 步；双掌屈臂向上划弧经耳侧向前合手推出，右掌指向上，与鼻平；掌心略向左 前侧，左掌心向下，掌指斜对右肘；眼视右掌方向（图349)。
动作要领：（1)双臂合掌推出时，做到右掌在前、左掌在后。（2)松腰胯， 沉肩坠肘，敛臀，双臂撑圆。
易犯错误：（1)定势姿势起伏，耸肩。（2)身体前俯突臀，左右歪髋。 动作方向：此动作身体向南方向。
第81式上势
动作1:接上势，身体向左转，重心在左腿，随体转，左掌转动掌心向上、 向下划弧至左腹前，掌指向前；右掌随体转动向前微展，掌心向前，掌指向上; 腕与肩平，眼随体转向前平视（图350)。
动作要领：（1)保持立身中正，双臂撑圆，左腋要留有空隙。（2)松腰沉 髋，沉肩垂肘。
易犯错误：（1)身体前俯、突臀，动作重心起伏。（2)左右歪髋，双臂僵 直。
动作方向：此动作身体向东南向。
动作2:身体向右转，重心于左腿，右脚提起向前迈出，脚跟先落地；此时 随体转，右掌向下划弧平棚于胸前，掌心转动向内，掌指向左；左掌向后而上划 弧按在右小臂上，掌心向外，掌指斜向上；眼向前平视（图351)。
动作要领：（1)转体，迈步、双掌相合的动作要协调。（2)立身中正，松腰 沉髋、松肩垂肘，双臂撑圆。
易犯错误：（1)身体前俯、突臀，左右歪髋。（2)动作重心起伏，双腿僵 直。
动作方向：此动作身体向南方。
动作3:重心移于右腿，右脚全脚掌踏实，右腿慢慢向前弓出，成右弓步； 双掌向前下方挤出，右掌心向内，掌指向左，左掌心向外，掌指斜向上；眼视前 下方（图352)。
动作要领：（1)双掌前挤时，双臂微屈，上下相随。（2)立身中正，松腰 髋。
易犯错误：身体前倾，耸肩，抬肘。
动作方向：此动作身体向南方。
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