杨氏太极拳动作如何应用与练习？高清图解教学

二、白鹤晾翅的用法|杨氏太极拳动作如何应用与练习？高清图解教学

设对方以双手由 左侧向我击来，我可 速将体转向左正前，






右脚里扣使重心移向 右腿坐实，变左脚为 虚步，脚跟略起，前 脚掌着地，同时两手 合于胸前，并以右小 臂（肘腕之间）接住 对方击来之左臂（或 手、或捶）用棚劲向 上提起，至头部右上 方展开掌心向外。左手掌心向下，置右手肘内侧，护其胸腹，或 接对方右手，向下沉，一上一下，可使对方之力分散，不得力，我 即可以顺制其背（图15)。

引用《杨氏太极拳动作如何应用与练习？高清图解教学》 在图中表演各种用法者系作者与长孙杨军（图1)。

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