杨式太极拳·剑·推手入门


二、拨草寻蛇|杨式太极拳·剑·推手入门





1 .右腿屈膝前弓,身体前挺倾身,重心前移。右手持剑, 先向左、向后方划弧撩剑点带,然后又向下、向前反手撩剑,剑 身斜向左下方,双手及剑柄置于右耳前,剑尖高与腹齐。目视 剑尖。(图620)



2.左脚再向前迈一步,屈膝前弓,重心前移,成左弓步。 同时,右手持剑向后、向下内旋转臂,再向前、向上划一立圆 -248 -



弧,使剑刃向前上方撩剑,剑身斜向前下,剑柄高与胸齐,剑尖 高与腹齐;左手剑指随之向下、向内、向左、向上外旋转臂,划 一圆弧,屈肘横臂架于左耳前方,手心向前,剑指向右。眼随 剑走。(图621)






图621




3. 身体向左转90度,并向下坐身,双腿屈腿交叠成坐盘 腿,右脚脚跟略上提,身体略前倾。右手持剑向上、向左、向后 划弧劈剑,剑身平直与腰齐。目视剑尖。(图622)






4. 身体向上挺立,并向右转正。右手持剑向右、向下平 圆划弧,手臂前伸反手,手心向右后,使剑身垂直向下,剑尖离 地十厘米;左手剑指上扬至头前横架。目视前方。(图623)






图623



5. 上动不停,右脚向前迈出一步,屈膝前弓,成右弓步。 右手持剑翻腕转臂,抖腕使剑尖向前上方崩剑点刺,手心向



左,剑身斜向前上方,剑尖高至头。目视剑身。(图624)






[要 点]动作连贯,迅速,重心转移分明,剑走弧形。 坐盘撩剑时,含胸收腹,松腰坐胯,上体略前倾。进步崩剑时, 右手摆动幅度要小一些,边翻腕边抖劲,使劲力从剑身上达剑 尖,寸劲弹抖。





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