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1. 双手臂向上缓缓提举。左手持剑随之上提，剑身放 平;右手为剑指，悬腕下垂。至与肩高时，略停。（图584）
2. 身体慢慢下沉，双腿屈膝慢慢下蹲，成半马步。同时, 双手随之向下、向内慢慢放下，至腹前时,右手手心向下、剑指 对左手;左手持剑略内收，剑尖斜向后上方。（图585）
4. 左脚向右侧慢慢提起，下落于右脚内侧旁，脚尖着地, 双腿屈膝半蹲，膝内靠;同时，双手向左右腰侧旁分开。目视 右手剑指。（图586）
5. 身体略向左转，左脚向左倒方横迈一步,脚跟先着地, 然后全脚踏实，屈膝前弓；右脚脚尖内扣，挺膝直腿,成左弓 步。同时，左手持剑向左侧划弧,带剑至左腰处，剑身垂直向 上;右手剑指向右、向后、向内内旋转臂，在右耳外侧划一圆 弧,并经过右耳时，直臂向前穿指出，手心向下，剑指向前，高
与肩平。眼随剑指。（图587.588）
6. 右脚向前跨迈一步，屈膝前弓；左腿挺膝直腿，成右弓 步°同时,右手剑指向下、向内屈臂收置于右腰处，手心向上、 剑指向前;左手持剑从左腰处向前、向上直臂平行伸出，高与 肩平，手心向下、剑指向前，使剑身平放，剑尖向后。目视左 手。（图589）
［要 点］两手摆举转换要与重心移动协调配合，上体 要保持中正安舒，不可左右摇晃或前俯后仰，两肩松沉，屈肘 曲臂,迈步时，步伐轻灵、稳健Q
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