杨氏太极剑


一、第10式灵猫捕鼠|杨氏太极剑





动作1:重心略向后,使左脚向左撇开45度,两臂 搠圆抱剑(图 41、附图 41)。



动作2:重心前移,左腿站起,右腿屈膝提起,脚尖自然下垂, 脚面微有绷意(图42、附图42)。



图41图41附图41附图41









图41



图41



附图41



附图41



o



附图42附图42图42图42?幼氏太极剑?幼氏太极剑









附图42



附图42



图42



图42



?幼氏太极剑



?幼氏太极剑






图43 附图43



动作3:右腿向前伸出(图43、附图43)。






动作4:重心前移右脚落地,左脚跟离地,两手抱剑亦随同由 上向下(图44)。



动作5:重心前移,右脚跳步,倒腿,变左脚落地,同时提起右




44 图44 图45 图45 图?杨氏太极剑?杨氏太极剑


















44 图



44 图



45 图



45 图



?杨氏太极剑



?杨氏太极剑



附图45 图46



脚。两臂随同跳步由下向上提起(图45、附图45)。



动作6:右腿向前迈出,脚跟先着地,两臂同时上下拉开(图46、 附图46)。



动作7:重心逐渐右移,右腿成右弓步。右臂随同右腿之弓出,




附图46附图46图47图47由后向前往下以仰手平剑刺 出。左臂成弧形,手心朝外,提 至头部上方(图47、附图47)。









附图46



附图46



图47



图47



用法:



乘人后退之际,随跳步紧 跟,向前刺其腹部或膝部。



要点:



L所谓灵猫捕鼠,顾名 思义,就像猫捕老鼠一样,动 作小巧敏捷。它虽是单臂刺 剑,但必须将剑向后拉开,以 仰手平剑将剑刺出o注意上下



附图47附图47相随。






附图47



附图47



2 .动作既是小巧,故跳步不宜过大,以灵敏为主。



3 .跳步倒腿,宜轻灵稳健,体态自如。





浏览537次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里