杨式太极剑枪


一、第十式凤凰抬头|杨式太极剑枪





弓步不变;左手剑指由上向下压在剑柄上,手心向 下,两手同时下沉;右手握剑,用腕力向上崩起,剑尖 斜向前上方,右手心向上;眼视剑尖。(图1-46)






图 1-46



【要点】左手下落时,右手握剑微上抬。崩剑时两 手腕要同时下沉。两手的动作要协调,动作要干脆,不 I可生硬。




第十一式黄蜂入洞



1. 身体重心不变,以右脚跟为轴,脚尖里扣;右 前臂内旋,右手握剑,翻手心向下,剑身与地面平,剑 尖斜指左前(西南)方;左手外旋,松开剑指变掌,手 心向里,置于右手腕旁;眼视左前方。(图1-47)



第章杨 式 大 极 剑第章杨 式 大 极 剑图 1-47














杨 式 大 极 剑











杨 式 大 极 剑



2. 身体重心不变,上体姿势不变,身体左转,同 时,左脚提起向左后(东南)迈步,脚尖外撇;眼视刖 方。(图 1-48)



杨 式 太 极 剑 枪杨 式 太 极 剑 枪






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3. 上体动作不变;身体重心向前移至左腿,右脚提 起向左前(东南)迈出一步,右脚尖里扣;身体重心向 前移至右腿,左脚尖同时外撇;眼视前方。(图1-49)



4. 身体重心不变,右腿直立,左脚向前提起至左 大腿与地面平,脚尖自然下垂;同时,右手握剑下落至 右胯旁,剑尖指向左后(西北)方,手心向里;左手下 落至左膝上;眼视前方。(图1-50.图1-50附图)



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图 1-50







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杨 式 大 极 剑









5. 右腿下蹲,同时左脚向前(西北)迈出,先以 脚跟着地,随着身体重心移向左腿而至全脚踏实,弓左 腿,蹬右腿,成左弓步;两手握剑向前方刺去,两手心 皆向上;眼视前下方。(图1-51、图1-52)



杨 式 太 极 剑枪杨 式 太 极 剑枪图 1-51图 1-51图 1-52图 1-52






杨 式 太 极 剑







杨 式 太 极 剑







图 1-51



图 1-51



图 1-52



图 1-52



【要点】右手翻手心向下时手要微上抬,动作要自 然。动作2、3、4、5要连贯做出,速度要均匀,不可 断续或忽快忽慢。上步落脚时,方向要正确。弓步时身 体不可前俯,后脚跟不可抬起。





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