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动作1:右臂内旋掌心向里，将剑置于左手，左手接剑平贴小 臂内侧（图159)。
动作2:两臂分别由上向下经两胯旁向左右两侧分开，同时翻 臂，使两手心向下，两腿站直，剑仍贴左小臂（图〗60)。
动作3:两臂里曲，均向前合（图16])。
动作4:两臂由前往下，落至两胯旁。左手反手握剑，剑身贴 臂《右手剑指朝前，面向正南，两眼平视（图162)。
要点:
归原，也就是恢复到原来起势时的位置及姿势。因之其姿势 要求与起势翻剑以后的动作是一样的，并且要回到原来起势时的
位置。
图161 图162图161 图162
图161 图162
图161 图162
杨氏太极刀
杨氏太极刀与杨氏太极剑同属杨氏太极拳类型的短器械，它 来源于杨氏太极拳。其演练方法和要领要求以及风格、特点与杨 氏太极拳基本上相同，有部分刀势与拳势不仅名称相似，而且动 作乐势几乎一样，再加配以钢刀，更显得刀姿潇洒利落，神态威 武雄壮，其表现形式又别具一格，以区别于太极拳与剑。
练刀要领也以《太极拳术十要》为准则，结合刀法，要求动 作规范准确，强调整体协调，纯以腰腿带动，臂随身转，刀随臂 动，体态安然自如。
唯刀势是以口诀形式命名，其中包括多种动作，变动较大，不 易记忆。由于套路短，再加部分刀势类似拳势穿插在刀势之中，可 以借鉴以助串连。
刀法有砍、剁、劈、截、撩、扎、刺、缠、扇、拦、滑、划、
刮。
由于刀势中，一动带有多种刀法，不易辩别，也极易混淆，故 不作解释，可结合刀势与刀法参照臆度。
太极刀诀
七星跨虎交刀势， 腾挪闪展意气扬， 左顾右盼两分张， 白鹤晾翅五行掌， 风卷荷花叶里藏， 玉女穿梭八方势， 三星开合自主张， 二起脚来打虎势， 披身斜挂鸳鸯脚， 顺水推舟鞭作篙， 下势三合自由招， 左右分水龙门跳， 卞和携石凤还巢。
杨氏太极刀动作图解
七星跨虎交刀势
动作1:面向正南，两脚直前与肩同宽站立。左手握刀，虎口 向下，栂指置刀柄外侧，其余四指置刀柄内侧，刀背贴靠小臂，刀 刃朝前。右臂自然下垂，指尖向下，虎口朝前。两眼正前平视 (图 1)0
动作2:重心略向左，腰带右脚向里扣45度，坐实，提起左 腿向左前方迈出，脚跟先着地，呈虚步。在此同时，由右向左转
体，左手持刀，由下向左，往上屈臂至胸前，虎口朝上。右手握 拳，屈臂提拳在右胯旁。两眼平视，面向正东（图2)。
动作3:重心前移至左腿，屈膝坐实。同时提起右腿，向前迈 出，前脚掌着地。与此同时，身向左正前转，左臂持刀向里曲，右 臂由下向上往前，屈臂提捶置左拳下方，右拳在前，两拳向里扣、， 拳眼向里。面向正东，两眼平视(图3)。
动作4:右腿向后撤半步，屈腿坐实。左腿成虚步，前脚掌着 地。身体转向右侧，顺势左臂持刀提至左胸前。右臂屈肘，由前 向右往下挎至右胯旁（图4)。
图3 图4
动作5:由右向左前方转体，两臂随同转体时，左臂持刀由上 往下，置左胯旁，虎口朝前。右臂由下往右朝上，拳逐渐松开变 掌，屈至头部上方，手、臂成弧形，掌心朝外。面向正东，两眼 正前平视（图5)。
动作6:由左向右侧转体，左臂顺势由左向胸前曲臂，刀刃朝 前，手心向里，刀平置于左小臂上方，作交刀状。右臂同时屈肘 320
图6图6由上而下，掌心朝前，以拇指置刀柄下端，其余四指置刀柄上端， 作接刀状。面向正东，两眼正前平视（图6)。
图6
图6
图5
要点：
1.该式之“动作1”与拳和剑的预备势基本上是一样的，要 领的要求，如虚领顶劲，气沉丹田，含胸拔背，松腰松胯，沉肩 坠肘，坐腕舒指，分虚实，上下相随，内外相合，动中求静，绵 绵不绝等，都如同拳式，贯穿在每一刀式动作之中。练法的“放 松”也是如此，均须贯穿始终，在以后的每式动作中，不再重复 讲述。.
2七星跨虎交刀势的全过程，除了左手持刀，其余动作与拳 势之“上步七星”、“退步跨虎”基本上是相同的，因之，可按照 拳式要求去做。注意右手拳的握法，拳宜仰勿垂，“仰”如同昂首 前进，“垂”如同垂头丧气，因之握拳适当与否，直接影响内劲之 整体贯穿和神情的表达。在上步或者退步的时候，实腿一定要坐 实坐稳，而后动步自然轻灵和圆转自如，这样可以避免起伏现象
的出现。但腰腿的带动更为重要，对整体的协调也不可忽略。
腾挪闪展意气扬
动作1:左腿向正前方迈出，成左弓步。与此同时，由右向左 转体，两臂顺势向前将刀推出，右手握刀柄，刀刃朝前，左手掌 心朝上，置刀柄下方。面向正东，两眼平视（图7)。
动作2:重心前移，左腿起立站直，右腿顺势屈膝提起，脚尖 自然下垂，脚面略有绷意。两臂同时分别向左右两侧平展，两手 向里扣，掌心朝下，刀刃朝前。面向正东，两眼平视（图8)。
图7 图8
动作3:两臂同时向胸前合，刀刃朝前。手心向下（图9)。 动作4:向右转体，右腿向右前迈出，右脚外撇45度。两臂 随体向右平环（图10)。
动作5:右臂持刀，由右向后，翻臂翻腕，变手心朝上，复由
图9 图10图9 图10后向前以仰手平刀，刀刃朝左，向正前方平伸刺出。左臂亦随体 由右向左转动，当左手至胸前，即向身体左侧（正北）坐掌平推。 同时，左脚向正前方迈出，成左弓步。面向正东，两眼正前平视
图9 图10
图9 图10
(图 11)。
动作6:右手持刀，臂向里旋，身向左转，右臂由右向左环上 弧。左臂亦随同向左展。同时右腿提起呈虚步，脚跟离地。面 向东北（图12)。
动作7:右腿向右侧迈出，成右斜弓步。当右手环弧由上而转 下弧，刀尖向下时，左手即搭刀背下端，两臂同时向前推出，刀 刃朝前右臂在上略与头平，左臂在下略与肩平。面向东南，两 眼平视（图13)。
图12 图13
动作8:左脚垫半步，右腿撤步坐实，左腿成虚步，脚跟离地。 两臂随同撤步，将刀收至胸前（图14)。
动作9:左腿向前迈出，成左弓步。两臂同时由胸前随左弓步， 再次向前推出，刀刃朝前，右臂在上略与头平，左臂在下略与肩 平，两手心朝外，刀背下端置左手虎口处。面向东南，两眼向前 平视（图15)。
图15图15图14
图15
图15
要点：
1“动作1”之弓腿和推刀，“动作2”之左腿独立势和两臂 平展，“动作5”之弓腿，刀的刺出以及左臂之推出，还有“动作 7”和“动作9”之坐腿收刀和弓步双臂推刀的动作，一定要注意 彼此之间的相互配合和整体协调，动作要干净利索，不拖泥带水， 使刀姿和气势更威武雄壮。
2收刀和推刀，要正收正出，刀刃朝前，刀身不要任意摆动。 两臂平展，既是“平展”，刀身必须放“平”（平刺也应如此）。动 作强调规范，应从小动作做起，严以律己。
左顾右盼两分张
动作：重心略向右，左脚里扣45度（正南），提右腿向前迈 步，置左脚右侧，脚尖朝前与肩同宽，随即起立站直。同时左腿
屈膝提起，脚尖自然下 垂，脚面略有绷意。与 此同时，两臂分别向左 右两侧展开，右手执刀， 刀刃朝下，手心向外。左 手坐掌置于左侧。头向 右，两眼向右看（图 16)。
要点：
凡独立势站起之 腿，宜自然直站，膝不 应有意识硬挺，但也不 应呈弯曲6提起之腿，应尽可能提高，上身保持平稳。两臂平举， 右手持刀也应与肩平。
白鹤晾翅五行掌
动作1:左臂里环，置身前（图17)。
动作2:左脚向左前撇出45度，进步落脚，身向左转，左臂 随势翻掌外展。右手持刀由上而下，刀刃侧向上，手心侧向上。身 偏东南方向，头向正东，两眼向前看（图18)。
动作3:重心前移，提右腿向正东迈出，成右弓步。身向左转。 右臂以仰手立刀，刀刃朝上，由下向上往前撩提，刀宜正宜平。左 臂随体左转，向左后平伸出。面向正东，两眼向前平视（图19)。
动作心身向左转，重心左移，右脚呈虚步，脚跟离地。右臂 内旋，环上弧，刀刃朝上往下，左掌内旋相应地置右手腕旁。头
随身转至左侧，两眼平视（图 20)0
动作5:右脚向右撇出45 度，身向右转，重心右移，右 腿蹲坐，左腿呈虚步，脚跟离 地。右臂持刀随体向右转动，撩 提上举，刀刃朝上，刀身宜正 宜平。左臂里曲，左掌顺势置 右手下方。身偏右侧，面向正 东，两眼向前看（图21)。
动作6:左腿向前迈出，成 左弓步，左掌向正前推出。面 向正东，两眼平视（图22)。
要点：
1.刀之左右撩提，除了以腰腿带动，而持刃之右臂也应发挥
图19
杨氏太极架势舒展的特点，使刀的环行走圆，使其更加丰满。这 不仅增强了力度，也丰富了美感。
2. “动作6”之刀势与拳势扇通臂基本上相同，注意上身保持
中正，刀身要平，左臂也应 推平，指尖勿超过鼻尖。
3. 图22图22注意连续步的落脚， 都必须为下一式做好八字步 准备，也就是为下一式创造 条件，以便落脚顺随。
图22
图22
风卷荷花叶里藏
动作1 :重心后移，左脚 向里扣彳5度，重心倒至左腿， 右脚外撇90度，身向右转。右 手持刀，经头部上方，坠肘落 至右肩旁，手心向里，刀刃朝 上。左臂里旋坐掌置刀柄后。身 偏西北，两眼平视（图23)。
动作2:转身至东北角， 右腿起立站直，左腿屈膝提起， 脚尖自然下垂脚面略有绷意。 右臂随体转动，向内旋，刀刃 朝下，手心朝外，以立刀向东
北角平伸直刺，左手附于右肩 前方，掌心向前。面向东北，两 眼看刀尖前方（图24)。
图24图24要点:
图24
图24
1.注意在向后转身的时 候，刀尖所指的方向不变，而 只是身转。
2向右后转身，是分别用 两脚一扣一撇来完成的，其角 度之大小应按照要求做，以免 影响转身的方向。右臂和刀宜 平，左臂之伸出，注意沉肩坠 肘。
3立身中正。
玉女穿梭八方势
动作1:向左转体，面向西南，右手持刀不变，左掌由右肩 旁，随同转身向西南方向平伸推出（图25)。
动作2:左脚向西南方向落下，脚跟先着地。左掌里曲，置右 肩前，右手持刀，臂向内旋，反手使刀尖向下，以刀背顺左臂外 侧，从左向背后绕行，当刀至背后，刀刃朝上，左臂外撑棚圆，手 心向里（图26)。
动作3:重心左移，提右腿脚尖外撇跟步，重心右移，再上左 腿，左腿弓出成左弓步，左臂成弧形由下向上，彳朋至头部上方，掌 心向外。右手持刀同时由后向前劈下。面向西南（图27)。
2626图25图25图27
26
26
图25
图25
动作4:重心向后移，顺势收左脚，脚尖着地呈虚步。左臂顺 势由上而下，掌心朝里棚至胸前。右手持刀，臂向内旋，刀刃朝 前，刀背贴左小臂，收至身前（图28)。
动作5:左腿向前迈出，成左弓步。两臂同时将刀向前平推出， 刀刃朝前，刀尖横朝左下方。面向西南角（图29)。
图29
图28图28动作6:重心右移，身向右后转，左脚里扣90度。两臂随体 转动，两手不变（图30)。
图28
图28
动作7:重心移.至左腿屈膝下蹲，当转身至东南方向时，右腿 随即伸出，落脚成右弓步。右手持刀由后经身前向下抽拉至右胯 旁，刀刃侧向下，刀尖向上。左臂向左前方平伸推掌，掌心侧向 前。面向东南，眼向前平视（图31)。
动作8:重心左移，右脚顺势收至左脚旁，呈虚步，脚跟离地。 右手持刀，屈臂收刀平置于身前。左手置右手腕内侧（图32)。
动作9:身向右转，右手持刀，随势向外平环，同时右腿提起 向右跨步下蹲，左腿呈虚步，脚跟离地（图33)。
动作10:左腿向东北方向伸出，成左弓步，右腿蹬直。同时 右手翻腕外旋以仰手平刀，向前上方刺出，刀刃朝左，刀尖朝上。 左手在身前上举棚至头部上方，横掌指尖向右，掌心朝前。面向
图31图31图30图30图32 图33
图31
图31
图30
图30
东北，两眼向前平视（图34)。
动作11:重心后移，右腿屈蹲，左腿收回，呈左虚步，脚跟 离地。左臂屈肘从上向身前收，掌心侧向里。右手持刀同时臂向
图34
内旋，手心侧向下，俯手平横，刀尖向下，刀刃朝前，收至身前， 左小臂贴靠刀背下端。面向东北，两眼向前平视（图35)。
动作12:左腿向前迈出，成左弓步，右腿蹬直。两臂同时向 前推出，刀刃朝前。面向东北，两眼向前平视（图36)。
动作13:身向右转，重心右移，左脚里扣90度。两臂随同转 体，由左向右，屈肘向前收（图37)。
动作14:继续向右后转体，重心倒向左腿，屈膝下蹲，右腿 顺势提起，向西北角迈出，成右弓步。右手持刀随体转动，从身 前由上而下，抽拉至右胯旁，刀刃侧向下，刀尖向上。左掌也顺 势屈肘收至胸前，尔后向前平伸推出，肘微曲，掌心侧向前，面 向西北，两眼正前平视（图38)。
动作15:重心左移，右腿顺势收至左脚旁，呈虚步，脚跟离 地。右手持刀屈臂收刀平置于身前。左手置右手腕内侧（图39)。
动作16:身向右转，右手持刀，随势向外平环，同时右腿提 起向右跨步下蹲，左腿呈虚步，脚跟离地（图40)。
图39 图40
动作17:左腿向西南方向伸出，成左弓步，右腿蹬直。同时 右手翻腕外旋以仰手平刀向前方刺出，刀刃朝左，刀尖朝上。左 手在身前上举棚至头部上方，横掌指尖向右，掌心朝前。面向西 南，两眼向前平视（图彳1)。
动作18:重心右移，右腿屈蹲，左腿收回，呈左虚步，脚跟 离地。左臂屈肘，从上向身前收，掌心侧向里。右手持刀同时臂 向内旋，手心侧向下，俯手平横、刀尖向下，刀刃朝前，收至身 前左小臂贴靠刀背下端。面向西南方向，两眼正前平视（图
42)0
动作19:左腿向前迈出，成左弓步，右腿蹬直，两臂同时向 前推出，刀刃朝前。面向西南，两眼向前平视（图43)。
动作20:身向右后转体，重心右移，左脚里扣90度，重心倒 向左腿，屈膝下蹲，右腿顺势提起向东南角迈出，成右弓步。右 手持刀随体转动，先收至胸前，尔后从身前由上而下，抽拉至右 胯旁，刀刃侧向下，刀尖向上。左掌也顺势屈肘至胸前，尔后向
前平伸推出，肘微曲，掌心侧向前。面向东南角，两眼正前平视 (图 44)0前平伸推出，肘微曲，掌心侧向前。面向东南角，两眼正前平视 (图 44)0图41图41
前平伸推出，肘微曲，掌心侧向前。面向东南角，两眼正前平视 (图 44)0
前平伸推出，肘微曲，掌心侧向前。面向东南角，两眼正前平视 (图 44)0
图41
图41
要点:
】.该式共分二十个动作，
变动较多，这就要求：手、眼、
身、法、步和刀的整体协调，动 作一定要配合好，在多次变动 中方向角度要准确。
2转身由后经身前向下，
将刀抽拉至右胯旁，刀尖朝上 之挎刀势，其势如张弓待发，要 把气势做出来。
3右手持刀，必须刀尖朝 下，以刀背从左臂外侧向肩和 图44
背后绕行，其刀不可在头部上方盘绕。
4. 右臂外旋环动，刀不宜上下波动。
5劈刀动作与左臂上棚的动作要协调，左臂一定要棚圆置头 部上方。
三星开合自主张
动作1:重心略向后移，右脚里扣45度，倒回重心，左脚提 起，向正北方向迈出，成左弓步。身向左转，左臂顺势屈肘坐掌， 掌心侧向右置身左侧。右手持刀，臂向外旋屈肘，手心向里，将 刀平带至身前，刀刃朝上，刀尖向正东，刀柄后端置左掌前。面 向正东方向，两眼向前平视（图45)。
动作2:左腿站起直立，右腿屈膝提起，脚尖自然下垂，脚面 略有绷意。右手持刀向正东平伸刺出。左臂屈肘坐掌仍置左侧。面
向正东，两眼平视（图46)。动作3:身向右略转，右手持刀，臂向外旋，由前向右往下朝 后，抡刀走下弧。左臂仍在左侧（图”）。向正东，两眼平视（图46)。动作3:身向右略转，右手持刀，臂向外旋，由前向右往下朝 后，抡刀走下弧。左臂仍在左侧（图”）。图45图45图46图46
向正东，两眼平视（图46)。
动作3:身向右略转，右手持刀，臂向外旋，由前向右往下朝 后，抡刀走下弧。左臂仍在左侧（图”）。
向正东，两眼平视（图46)。
动作3:身向右略转，右手持刀，臂向外旋，由前向右往下朝 后，抡刀走下弧。左臂仍在左侧（图”）。
图45
图45
图46
图46
动作4:当右手翻腕抡刀，由下向上往前，刀刃由上向前转上 弧的同时，左腿即向上弹跳，使重心移向右腿屈膝蹲坐。左腿呈 虚步。左手里曲置胸前（图48)。
动作5:右手持刀继续由上向前往下，走下弧，抽拉至右胯旁，
图49图49刀刃朝下，刀尖向上。左臂随 势向前平伸出掌，掌心朝前。左 腿成虚步，前脚掌着地。面向 东北方向，两眼向前平视（图
图49
图49
要点:
独立势坐稳，出刀也就 顺了，注意两者之间的配合。
2.右臂抡刀劈拉抽挎的动 作和左腿弹跳的动作，注意轻 灵圆活。手腕要圆活，起落要 一致。
动作1:左腿提起，向正北方迈出，脚尖里扣45度。身向左 转，左腿屈膝弓出，右腿蹬直。左臂向外旋，使掌心侧向上。右 手提刀，臂向里曲，使刀尖由身前向身后，随即将刀交于左手，刀 刃朝上，刀背紧贴左臂。两眼看正东方向（图50)。
动作2:左腿站起直立，右腿屈膝提起，即向前（正东）往上 踢起，脚面绷平。右手当右脚向上踢的同时，即向右以掌心拍打 右脚脚面。眼看右脚（图51)。
图50 图51
动作3:右腿屈膝，坐左腿，落右腿，脚尖向里扣45度，重 心右移，屈膝蹲坐，左腿顺势向正北方向迈出，成左弓步。两臂 随同右腿屈膝的同时，右臂屈肘平置身之右侧，左手持刀左臂外 旋，手心侧向上，屈至右臂下方，刀置左臂，呈扩状。当左腿向 正北迈出成弓步的同时，身向左转，两臂随即由右向左，由上往 下，左臂持刀再往左朝上呈弧形举至左额角上方，刀尖向下，刀 背仍贴臂。同时右手逐渐握拳，拳向里扣，拳心向里，屈至腹部 前方。面向正北方向，两眼向前平视（图52)。
动作4:重心向右腿移动，身向右往后转体，左脚顺势里扣 135度。两臂随体转动（图53)。
动作5:重心倒向左腿，右腿呈虚步，脚跟离地。同时身向左 转，左臂持刀由上向下臂平置，右拳变掌仍置左臂下方呈搌状。面 向正东（图54)。
动作6:右腿向正南方向迈出，成右弓步。两臂随同腰腿由左 向右转体，环下弧，右臂外旋屈臂握拳上举置右额角上方，拳心
图53图53图52图52向外。左手持刀环至腹部前方，手心向里，刀刃朝上，刀尖向上。 面向正南方向，两眼正前平视（图55)。
图53
图53
图52
图52
要点：
1拍脚的动作在拳式中没有，踢脚时注意脚面绷平，并以右 手拍打脚面就可以了。但也应注意站立之腿要稳，不然当右腿向 上踢脚时，会使身体摇晃。
2该打虎势与拳势之打虎势相同，可按拳势做，注意两手位 置，一在头部上方，一在腹部前方，两肘外撑，臂走圆。
3注意上下相随。
披身斜挂鸳鸯脚
动作1:左脚外撇90度，身向左转，重心左移，右脚里扣1扣 度。左腿成左弓步，右腿蹬直。左臂随同转体，屈肘，小臂向上 置头部左侧，刀刃朝上，刀尖向下，刀背仍贴左臂。右臂亦随之 屈肘，使右拳置左手腕外侧。眼观正东方向（图56)。
动作2:左腿站起直立，右腿屈膝提起，脚尖自然下垂，脚面 略有绷意，随即向上朝正东踢起。左手仍抱刀，右掌由左向前以 掌心置右脚上方。面向正东，眼平视（图57)。
动作3:左臂向里曲做交刀状，右臂由前向左屈肘，并以手接 刀，握刀把。左腿仍为独立势，右腿屈膝上提，脚尖自然下垂。面
向正东，两眼平视（图58)。向正东，两眼平视（图58)。图58图58要点：
向正东，两眼平视（图58)。
向正东，两眼平视（图58)。
图58
图58
该式之踢脚动作与上式 之拍脚基本相同，唯拍脚是 以手拍打脚面，而此式不拍 打脚面。踢脚不要勉强硬往 高处踢，应该根据自己的条 件，能踢多高就踢多高，太 勉强就必然会失去平衡，身 体摇晃。
顺水推舟鞭做篙
动作1:坐左腿，落右腿，右脚向外撇出，指向东南角跨步， 身向右转，重心右移，两臂随同转体向右，右手持刀翻腕外旋，掌 心侧向上，刀背侧向外，刀尖朝下，由左向前往下环绕，左手相 随置左胯旁，手心向下，眼看刀尖（图59)。
动作2:右腿坐实后，即将左腿提起，再次随同腰腿向右后转
图59 图60图59 图60体，同时以右脚掌为轴跨步135度，落脚至右脚里侧?右手持刀 随同转体经过头部上方和右肩外贴背向左绕行，刀刃朝外，刀尖 向下，左掌仍在左胯旁。面向正西（图60)。
图59 图60
图59 图60
动作3:重心倒至左腿，屈膝 坐实，即将右腿向西北角迈出，成 右弓步，左腿伸直蹬出。右腿迈 出之同时，右手持刀即将刀由身 后向前，抽拉至右胯旁，刀刃侧 向下，刀尖朝上。左臂同时向前 推出，掌心侧向前。面向西北，两 眼平视（图61)。
要点:
此式之落脚，左脚里扣，右 脚外撇，与风卷荷花叶里藏之落 脚里扣外撇动作一样，唯右手持
刀，是以刀背顺着肩背环绕至身前，尔乌抽拉至右胯旁。注意勿 使刀在头部上方盘旋，绕行时注意刀尖向下垂，刀背向里，这样 就可以避免刀在头上盘旋了。另外凡是遇挎刀动作，均应以手压 刀把，使刀尖朝上，这才显得分外精神，如果刀尖低垂，其效果 截然不同。
下势三合自由招
动作1:重心左移，身向左转，右腿呈虚步，脚跟离地。两臂 随同转体，右手持刀向腹部前方平曲，刀刃朝前，左手以掌贴刀 背。面向正西（图62)。
动作2:右脚外撇15度，重心随同前移，两臂亦随同向前平 伸推出（图63)。
动作3:身向右侧转，重心继续向前移动，右臂顺势向右外平
抹，左臂相随，同时提起左腿，面向西北角（图64)。
动作4:左腿迈出，左脚向外 撇出45度，重心移向左腿。身向 左转，提右腿，向正西方向迈出， 成右弓步，左腿蹬直。在身向左 转的同时，左臂即向左平展。右 臂外旋翻手随同进步，向左平带， 手心朝上，刀刃朝左，刀尖向前 刺出。面向正西方向，两眼向前 平视（图65)。
要点：
在做推刀、横抹、平带这些 图 动作时，一定要随腰带转，顺势
完成推、抹、带的动作。如有意识地将臂提起去做这些动作，就 不利于整体协调，反而使臂脱离躯干，变为孤立。凡是不以腰带 动者，很容易出 现这种现象，应 引起注意。另外 两臂只要做到了 沉肩坠肘，自然 就会置平、环圆。
左右分水龙门跳
动作1:身向左转，重心左移，右脚呈虚步，右臂外旋，使刀 刃向上往后。面向东南方向（图66)。
动作2:右脚向右撇出45度，身向右转，重心右移，左腿呈 虚步，脚跟离地。右手持刀继续将刀向下劈，并随腰向右转体，翻 臂内旋，将刀由下向上往前抽拉提起至右后，刀刃朝上，刀尖也 朝上，手心向外。左臂屈肘坐掌置右胸前。面向东北（图67)。
图66 图67
动作3:左脚向正前迈出，上步站起直立，右腿屈膝提起，脚 尖自然下垂，脚面略有绷意。右手随同右腿屈膝提起之际，持刀 向下，翻腕向前往上撩置身前，掌心朝上，刀刃也朝上，刀尖向 俞。同时左掌屈肘收至胸前。面向西北方向（图68)。
动作4:右手持刀，屈肘从身前向下，由右侧往后，翻腕再向
动作5:右脚落地屈膝下蹲，与此同时，左脚向上弹跳，并随 同右腿屈膝蹲之际，将左脚向西北角伸出，成虚步，前脚掌着
上环起，刀刃朝上，刀尖向下。右脚落地（图69)。上环起，刀刃朝上，刀尖向下。右脚落地（图69)。图68图68图69图69地。右手持刀同时由后向上往前 (西北角）再朝下拉挎在右胯旁， 刀刃朝下，刀尖朝前向上。左掌亦 随之向前伸出，掌心朝前。面向西 北角，两眼正前平视（图70)。 要点:
上环起，刀刃朝上，刀尖向下。右脚落地（图69)。
上环起，刀刃朝上，刀尖向下。右脚落地（图69)。
图68
图68
图69
图69
抡刀弹跳动作是否能够完成 得好，主要是由整体协调、相互 配合的好坏决定的。因之在完成 每一式动作当中，都要强调整体 协调和相互配合的问题。关于弹 跳之高与低，不作强求，只要整
体动作协调、相互配合得好，姿势自然也就轻灵，美观，大方 (弹跳动作可参照图48)。
卞和携石凤还巢
动作:右手持刀，屈臂提起由下向上往左并以刀背经左肩 外侧环绕向身后，刀刃朝外。左臂里曲，掌心朝下，置腹部前方。 与此同时，重心略向右移，左腿呈虚步，脚跟离地（图71)。
动作2:左腿随即向前伸出，成左弓步，右腿蹬直。两臂亦随 同左腿伸出之际，右手持刀，由身后向前劈下，刀刃朝下，刀尖 略翘，左臂亦随之屈肘向上棚起，置头部上方，掌心朝外，指向 右侧（图72)。
动作3:重心右移，左脚里扣45度，身向右转，两臂随同转 体，左臂从上向下朝里曲，掌心侧向内。右手持刀，手腕向里扣，
图73 图74
手心向外，将刀交于左手。此时刀刃朝上，刀背贴左小臂，面向 正东，眼平视（图73)。
动作4:右腿提起，向右后撤步，屈膝下蹲，身向右转后移， 左脚成虚步。当右脚提撤之际，右臂外旋，手握成拳，拳心朝上， 屈肘由前向下，收至右胯旁。左臂仍置身前，左手持刀，手心侧 向上，刀在小臂上方。面向正东，两眼平视（图74)。
动作5:身向左转，右臂顺势内旋；由下向前往上击出，拳向 里扣，拳眼朝。左手持刀，亦随之屈肘扣腕，置右小臂上方，拳 眼也朝里。面向正东，两眼平视（图75)。
动作6:左脚向里扣90度，身向右转，重心左移，左腿屈膝 下蹲，收右脚，置左脚右侧，两脚与肩同宽，踩成马步，身转正， 两腿站直。两臂随同转体，顺势分别由上而下，置胯左右两侧，右 手置右胯旁。左手持刀，刀背贴于小臂，刀刃朝外，置左胯旁。面 向正南，两眼正前平视（图76)。
图75 图76
要点：
1此式劈刀以后的动作，主要以七星跨虎式做为收势。在交 刀时，注意顺势交刀，挎拳时注意拳勿下垂，是七星捶的拳，注 意屈肘坐腕扣拳，拳眼朝里。
2当收势动作完毕以后，神态安然，稍示停顿，静立。
附录一
太极拳论
一举动周身倶要轻灵。尤须贯串。气宜鼓荡。神以内敛。无 使有缺陷处。无使有凸凹处。无使有断续处。其根在脚。发于腿。主 宰于腰。形于手指。由脚而腿而腰。总须完整一气。向前退后。乃 能得机得势。有不得机得势处。身便散乱。其病必于腰腿求之。上 下前后左右皆然。凡此皆是意。不在外面。有上即有下。有前则 有后。有左则有右。如意要向上。即寓下意。若将物掀起而加以 挫之之力。斯其根自断。乃坏之速而无疑。虚实宜分清楚。一处 有一处虚实。处处总此一虚实。周身节节贯串无令丝毫间断耳。
长拳者。如长江大海。滔滔不绝也。棚搌挤按采丨列肘靠。此 八卦也。进步退步左顾右盼中定。此五行也。棚谩挤按。即乾坤 坎离四正方也。探洌肘靠。即巽震兑艮。四斜角也。进退顾盼定。 即金木水火土也。合之则为十三势也。
原注云。此系武当山张三峰祖师遗论。欲天下豪杰延年益寿。 不徒作技艺之末也。
明王宗岳太极拳论
太极者无极而生。阴阳之母也。动之则分。静之则合。无过 不及。随曲就伸。人刚我柔谓之走。人背我顺谓之粘。动急则急 应。动缓则缓随。虽变化万端。而理为一贯。由着熟而渐悟懂劲。 由懂劲而阶及神明。然非功力之久。不与豁然贯通焉。虚领顶劲。 气沉丹田。不偏不倚。忽隐忽现。左重则右虚。右重则左查。仰 之则弥高。俯之则弥深。进之则愈长。退之则愈促。一羽不能加。 蝇虫不能落。人不知我。我独知人。英雄所向无敌。盖由此而及 也。斯技旁门甚多。虽势有区别。概不外乎壮欺弱。慢让快耳。有 力打无力。手慢让手快。是皆先天自然之能。非关学力而有为也。 察四两拨千斤之句。显非力胜。观耄耋能御众之形。快何能为。立 如秤准。活似车轮。偏沉则随。双重则滞。每见数年纯功。不能 运化者。率自为人制。双重之病未悟耳。欲避此病。须知阴阳相 济。知为懂劲。懂劲后。愈练愈精。默识揣摩。渐至从心所欲。本 是舍己从人。多误舍近求远。所谓差之毫厘。谬以千里。学者不 可不详辨焉。是为论。
十三势行功心解
以心行气。务令沉着。乃能收敛入骨。以气运身。务令顺遂。 乃能便利从心。精神能提得起。则无迟重之虞。所谓顶头悬也。意 气须换得灵。乃有圆活之趣。所谓变转虚实也。发劲须沉着松净。 专主一方。立身须中正安舒。支撑八面。行气如九曲珠。无往不 利。（气遍身躯之谓）运劲如百炼钢。无坚不摧。形如搏兔之鹄。 神如捕鼠之猫。静如山岳。动如江河。蓄劲如开弓。发劲如放箭。 曲中求直。蓄而后发。力由脊发。步随身换。收即是放。断而复 连。往复须有折叠。进退须有转换。极柔软。然后极坚刚。能呼 吸。然后能灵活。气宜直养而无害。劲以曲蓄而有佘。心为令。气 为旗。腰为纛。先求开展。后求紧凑。乃可臻于缜密矣。
又曰。彼不动。己不动。彼微动。己先动。劲似松非松。将 展未展。劲断意不断。又曰。先在心。后在身。腹松气沉入骨。神 舒体静。刻刻在心。切记一动无有不动。一静无有不静。牵动往 来气贴背。而敛入脊骨。内固精神。外示安逸。迈步如猫行。运 劲如抽丝。全身意在精神。不在气。在气则滞。有气者无力。无 气者纯刚。气若车轮。腰如车轴。
十三势歌
十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍 身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用 意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间。腹内松净气腾然。尾闾 中正神贯顶。满身轻利顶头悬。仔细留心向推求。屈伸开合听自 由。入门引路须口授。功夫无息法自修。若言体用何为准。意气 君来骨肉臣。想推用意终何在。益寿延年不老春。歌兮歌兮百四 十。字字真切意无遗。若不向此推求去。枉费功夫贻叹息。
打手歌
棚搌挤按要认真。上下相随人难进。任他巨力来打吾。牵动 四两拨千斤。引进入空合即出。粘连黏随不丢顶。
附录二
太极拳体用解
(一）原理
甲主旨
“以心行气意到气亦到……”“务令沉着，久则内劲增长， 但非格外运气’’
以心行气，以气运身，自能从心所欲，毫无阻滞，俟后天之 力化尽，先天之内劲自然增长，由习惯而成自然。
“以气运身气动身亦动……”“气要顺遂，则身能便利从
心 ”
意想力自能支配生理作用，故曰“势势存心揆用意，得来全 不费功夫”又云“默识揣摩渐至从心所欲”。
“心神宜内敛”
不论在盘架子或推手时，心神必须专一，万不可心神散乱，否 则气必散漫，益处毫无，盖因太极拳之要点全在一静字，故曰 “内固精神外示安逸”。
“行气宜鼓荡”
此有不许硬压丹田之意，气之行走或沉丹田，或贴脊背，均 当徐徐行之。
“气宜直养而无害”
养先天之气，养气则顺乎自然，故无有穷尽，非运后天之气， 358
运气则流弊甚大，是有穷尽。
“周身宜轻灵”
“轻” 一切动作固宜纯以心意为主，如举手虽微微一动，便作 一举，如无意识续示，即不再进，方谓之真轻……
初学练架子宜慢，方能时时皆有意识导动作以倶进，且慢，则 呼吸深长。
“灵”如手由低处举高，处处作无数一举想，而时时有随意变 化之妙，方谓之真灵……
气沉丹田方不致有气胀溃张之弊。
“心为令”
如由主帅发令
心为主帅，身为驱使，使精神能提得起，自然举动轻灵，如 手足开时心意与之俱开，合时心意与之倶合，内外一气，浑然无 间，则其动犹静也（即能到虚静境界）。
“气为旗”
如表示其令之旗，又气如车轮。腰为一身枢纽，腰动则先天 之气如车轮旋转，气遍全身而不稍滞，盖无处不随腰运动圆转。
“腰为纛”
如使大旗中正不偏，又腰如轴。
动作之与呼吸动作时，当呼者呼，当吸者吸，呼时先天 气下沉，吸时先天气上升，故曰，“能呼吸然后能灵活”。
眼神注视意之所至眼神灌之，不然，意东视西有何效用， 故曰“仰之则愈高，俯之则愈深”。
乙姿势
总
根于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。
由脚而腿而腰而手，宜上下相随，完整一气，其贯串一气，处 处所为，运劲如抽丝，迈步如猫行，“进退自然得机得势，但用意 不用力，始终绵绵不断，周而复始，循环无穷，如长江大河，滔 滔不绝，故太极拳亦称长拳，若有一处不贯串则断，断则当旧力 已尽，新力未生之际，最易为人所乘，故曰“无使有凹凸处，无 使有断续处”，有一不动则必致散乱，如手动，而腰腿不动，则手 愈有力，身愈散乱，盖虚实变化，皆由腰转动，故曰“命意源头 在腰际”，初学者宜先求开展，使腰腿皆动，无微不至，然皆是意 所谓。“内外相合上下相随”，又曰“一动无有不动，一静无有不 静”，如是则由肢体任何部分，皆无偏重之虞。
别
1手法
“分虚实”
出手能分阴阳虚实，则收发均可奏效，人既不易制己，而己 反易使人落空，故曰“人不知我我独知人”又曰“阴阳相济方谓 懂劲”。
“含折叠”
即往复所变之虚实，外看虽似未动，其中已有折叠。
“具圆形”
手随腰腿旋转，须式式含有圆形，不离太极原则。
2.步法
“分虚实”
虚步，以能随意起落为度。
如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚，坐左亦然。如 是方能转换轻灵，毫不费力，否则迈步重滞，自立不稳，又须作 川字步，即当两足前后立时，足尖俱宜在前。
实，即腿弯曲而不伸直。
360
进退必须变换步法，故虽退仍是进。
3躯干 “含胸”
胸略内含，使气沉丹田，否则气拥胸际，上重下轻，脚跟易
浮。
“拔背”
使气贴于背，有蓄机待发之势。
“坐腕”
使内劲隐沉，不致浮飘。
“伸指’’
使内劲发出，舒畅，不致滞留。
4. 中枢 “虚领顶劲”
头容正直，神贯于顶谓之。顶劲须有虚领自然之意，不可用 力，一名“顶头悬”，谓头顶如悬空中，同时宜闭口，舌抵上腭， 忌咬牙怒目。
“尾闾中正”
尾闾宜中正，否则脊柱先受影响，精神亦难于上达。
5. 立身 “中正”
由于中枢姿势之正确
稳如泰山稳如泰山“安舒”
稳如泰山
稳如泰山
由于周身松净（详后）… “圆满”
由于精神饱满，内劲充足
丙松净
1. 两臂松
“沉肩”
使两肩松开下垂以为沉气之助，否则两肩端起，气亦随上，全 身皆不得力……
“垂肘”
使两肘有往下松垂之意，否则肩不能沉，近于外家拳之断劲， 手指亦宜舒展，握拳须松庶符全身悉任自然之旨，又手掌表示前 推时，手心微有突意，为引伸内劲之助，但勿用力
2. 腰松
腰松则气自会沉，能使两足有力，下盘稳固，上下肢之虚实 变化，有不得力处，全恃腰部转动得宜，以资补救，且感觉灵敏， 转动便利，蹲身时臀忌外突……
3胯松
补松腰之不足，有时腰虽松净，转动仍觉甚不合宜，则非同 时复松胯以资补救不可……
全身松
全身松开，方能沉着，因是不致有分毫拙力留滞以自束缚，自 能轻灵变化，圆转自如……
周身无处不松净，即在用意而不用力，意之所至，气即至焉， 如是则气血流注全身，毫无停滞，所谓“意气须换得灵乃有圆活 之趣”，且欲沉着，必须松净，故曰“沉重不浮，静如山岳，周流 不息，动若山河”。
(二）应用
甲化劲
太极拳全尚外柔内坚之劲，具伸缩性，如铁似绵，有时坚如 铁，有时柔如绵，其柔虚坚实之分全视来势而定，彼实则我虚，彼 虚则我实，实者忽虚，虚者忽实，反复无端，彼不知我，我能知 彼，使人莫测高深，自然散乱，则我发劲无不胜者，欲探其妙，须 明了化劲之法，曰“黏”，曰“走”，走以化敌，黏以化敌，两者交 相为用焉。
1. 黏劲
黏劲即“不丢”不丢者不离之谓，交手时须黏住彼劲，即在 粘黏连随处应付之，不但两手而全身各处均能黏住彼劲，我之缓 急，但随彼之缓急而为缓急，自然黏连不断感觉彼劲而收我顺人 背人之效所谓“动急则急应，动缓则缓应”惟必须两臂松净，不 使有丝毫拙力，方能巧合相随，否则，一遇彼劲，便无复活之望， 且有力喜自作主张，难以处处舍己从人初学者戒心急，久之，用 劲自有似松非松，将展未展之意，便能随意应付，百无一失。
2. 走劲
走劲即“不顶”，不顶者不抵抗之谓，与彼黏手时，不论左右 手，一觉有重意与彼黏处，即变为虚，松一处而偏沉之，稍觉双 重，即速偏沉，盖彼之动作必有一方向，吾但随其方向而去，不 稍抵抗，使彼处处落空，毫不得力，所谓“左重则左虚，右重则 右杳”也，初学者非大劲不走是尚有抵抗之意，如相持不下，则 力大者胜，故曰“偏沉则随，双重则滞”，技之精者，感觉异常灵
363
敏，稍触即知，“有一羽不能加，一蝇不能落”之妙，练不顼法， 首在用腰，腰有不足时方可济之以胯或以步。
3. 化劲
“黏劲”与“走劲”合而用之则曰“化劲”走主退，黏主进， 进退相济不离，方为“入门进言之，由黏而听，由听而懂，由懂 而走，由走而化，盖用走劲能使彼重心倾斜不稳，用黏劲能使彼 不稳而复归于稳，因不丢不顶，彼之重心稳定与否，皆由我主之， 彼之弱点我皆能知之，终须以静待动，随彼之动而动，所谓“彼 不动己不动，彼微动己先动”，若用纯钢之劲则逆而不顺，不顺则 无由走，不走则无由化。
乙发劲
1. 引劲
由化劲用逆来顺受之法引入壳中，然后从而制之，彼屈则我 伸，彼伸则我屈，虚实应付毫厘不爽，忽隐忽现变化不测，以劲 之动俱作圆形一圈之中，即含有无数走黏，随机应变纯恃感觉，其 要不外一“顺’’字，我顺彼背，则彼虽有千斤之力，亦无所用，故 有“四两拨千斤”之句，能引后能拿能发，故“引进落空合即
0
2. 拿劲
引后能拿则人身无主裁气难行走，拿人须拿活关节，如腕、肘、 肩等处，拿之枢纽全在腰腿拿之，主使全在意气，欲能发人必先 知拿人，不能拿人，即不能发，故拿较发为重要，能引、能拿随 后能发，发之不佳，多由引之不合或拿之不准，故引拿与发夷莫 大关系，而发之机势、方向、时间亦颇重要，若机势确当，方向 不误，时间适合则发人犹如弹丸脱手，无往不利，其法棚搌挤按 探洌肘靠等式式能发人，其用掌拳肘含腕肩腰胯膝脚，处处能击
人，其劲开合提沉长截卷钻冷断寸分各劲咸能攻人，总之随曲就 伸逆来顺应乘人之势，借人之力，变化无穷，其理则一，得一则 万事毕。
少侯大先生遗僳
蛀意焉。太奉镰用含蛀意焉。太奉镰用含兼全。人皆於此勢易爲忽略。殊不知練法用法。俱根本於此。望學者酋當於此兼全。人皆於此勢易爲忽略。殊不知練法用法。俱根本於此。望學者酋當於此第第赛赛赢':?备零赢':?备零:"繼::"繼:。兩手楮尖向前掌心向下。鬆腰 膽。兩足直踏。早行分開。距雜輿 肩相齊。尤要精神內固。氣沉丹田 。一任然。不可牽強。守我之靜 。以待人之動。則内外令一。體用。兩手楮尖向前掌心向下。鬆腰 膽。兩足直踏。早行分開。距雜輿 肩相齊。尤要精神內固。氣沉丹田 。一任然。不可牽強。守我之靜 。以待人之動。則内外令一。體用太極奉起勢此爲太極拳預備動作之姿勢。立定時。頭宜正直。意含頂勁。眼向前早硯。含胸拔背。不可前俯後仰沈肩垂肘太極奉起勢此爲太極拳預備動作之姿勢。立定時。頭宜正直。意含頂勁。眼向前早硯。含胸拔背。不可前俯後仰沈肩垂肘太極拳體用全睿太極拳體用全睿
蛀意焉。
太奉镰用含
蛀意焉。
太奉镰用含
兼全。人皆於此勢易爲忽略。殊不知練法用法。俱根本於此。望學者酋當於此
兼全。人皆於此勢易爲忽略。殊不知練法用法。俱根本於此。望學者酋當於此
第
第
赛
赛
赢'
:?备零
赢'
:?备零
:"繼:
:"繼:
。兩手楮尖向前掌心向下。鬆腰 膽。兩足直踏。早行分開。距雜輿 肩相齊。尤要精神內固。氣沉丹田 。一任然。不可牽強。守我之靜 。以待人之動。則内外令一。體用
。兩手楮尖向前掌心向下。鬆腰 膽。兩足直踏。早行分開。距雜輿 肩相齊。尤要精神內固。氣沉丹田 。一任然。不可牽強。守我之靜 。以待人之動。則内外令一。體用
太極奉起勢
此爲太極拳預備動作之姿勢。立定時。頭宜正直。意含頂勁。眼向前早硯。含
胸拔背。不可前俯後仰沈肩垂肘
太極奉起勢
此爲太極拳預備動作之姿勢。立定時。頭宜正直。意含頂勁。眼向前早硯。含
胸拔背。不可前俯後仰沈肩垂肘
太極拳體用全睿
太極拳體用全睿
板竿直之僬。則彼之力統爲我移動彼之部位亦不稞矣板竿直之僬。則彼之力統爲我移動彼之部位亦不稞矣肘尖略垂卽以我之腕貼在彼之肘腕中間。用榷勠向前往上栅去。不可露呆肘尖略垂卽以我之腕貼在彼之肘腕中間。用榷勠向前往上栅去。不可露呆節節第第太极拳体用全书第一集 二欖雀尾棚法攬雀尾爲太極拳體用兼全之縐手。卽推手所謂黏遽贴隨。往復不癰不断。遂以 雀尾比喻手臂。故總名之曰。價雀尾。其法有四曰攔損擦按。攔法。由起勢。餃敵人對面用左手 擊我胸部。我將右足卽向右側分開 坐寶。隨起左足往前踏出一步。屈 膝坐寶。後腿伸直。遂爲左寶右虚 同時將左手提起至胸前。手心向内太极拳体用全书第一集 二欖雀尾棚法攬雀尾爲太極拳體用兼全之縐手。卽推手所謂黏遽贴隨。往復不癰不断。遂以 雀尾比喻手臂。故總名之曰。價雀尾。其法有四曰攔損擦按。攔法。由起勢。餃敵人對面用左手 擊我胸部。我將右足卽向右側分開 坐寶。隨起左足往前踏出一步。屈 膝坐寶。後腿伸直。遂爲左寶右虚 同時將左手提起至胸前。手心向内
板竿直之僬。則彼之力統爲我移動彼之部位亦不稞矣
板竿直之僬。則彼之力統爲我移動彼之部位亦不稞矣
肘尖略垂卽以我之腕貼在彼之肘腕中間。用榷勠向前往上栅去。不可露呆
肘尖略垂卽以我之腕貼在彼之肘腕中間。用榷勠向前往上栅去。不可露呆
節
節
第
第
太极拳体用全书第一集 二
欖雀尾棚法
攬雀尾爲太極拳體用兼全之縐手。卽推手所謂黏遽贴隨。往復不癰不断。遂以 雀尾比喻手臂。故總名之曰。價雀尾。其法有四曰攔損擦按。
攔法。由起勢。餃敵人對面用左手 擊我胸部。我將右足卽向右側分開 坐寶。隨起左足往前踏出一步。屈 膝坐寶。後腿伸直。遂爲左寶右虚 同時將左手提起至胸前。手心向内
太极拳体用全书第一集 二
欖雀尾棚法
攬雀尾爲太極拳體用兼全之縐手。卽推手所謂黏遽贴隨。往復不癰不断。遂以 雀尾比喻手臂。故總名之曰。價雀尾。其法有四曰攔損擦按。
攔法。由起勢。餃敵人對面用左手 擊我胸部。我將右足卽向右側分開 坐寶。隨起左足往前踏出一步。屈 膝坐寶。後腿伸直。遂爲左寶右虚 同時將左手提起至胸前。手心向内
第第由前勢。縠敵人用左手擊我側肋部。我卽將右足向右前正面踏出。屈膝踏寶。 左脚變虚。身亦同時向右面轉。腹隨往早看。右左手同時圓轉。往右前出動。右手在萷。手心側向裏。左手在後 。手心側向内。耱至右手心向下。 三 左手心向上時。速將我右肘腕間。側貼彼肘節上側仰左腕。以腕背 粘彼之腕背臂上。向左外側。全身 坐在左腿左脚實右脚虚此時敵如道攻。我卽内向胸前。右側禰來則彼之 根力拔起。身亦隨之傾斜矣。太拳懷用全書 集 二由前勢。縠敵人用左手擊我側肋部。我卽將右足向右前正面踏出。屈膝踏寶。 左脚變虚。身亦同時向右面轉。腹隨往早看。右左手同時圓轉。往右前出動。右手在萷。手心側向裏。左手在後 。手心側向内。耱至右手心向下。 三 左手心向上時。速將我右肘腕間。側貼彼肘節上側仰左腕。以腕背 粘彼之腕背臂上。向左外側。全身 坐在左腿左脚實右脚虚此時敵如道攻。我卽内向胸前。右側禰來則彼之 根力拔起。身亦隨之傾斜矣。太拳懷用全書 集 二欖雀尾攮法欖雀尾攮法
第
第
由前勢。縠敵人用左手擊我側肋部。我卽將右足向右前正面踏出。屈膝踏寶。 左脚變虚。身亦同時向右面轉。腹隨往早看。右左手同時圓轉。往右前出動。
右手在萷。手心側向裏。左手在後 。手心側向内。耱至右手心向下。 三 左手心向上時。速將我右肘腕間。
側貼彼肘節上側仰左腕。以腕背 粘彼之腕背臂上。向左外側。全身 坐在左腿左脚實右脚虚此時敵如道攻。我卽内向胸前。右側禰來則彼之 根力拔起。身亦隨之傾斜矣。
太拳懷用全書 集 二
由前勢。縠敵人用左手擊我側肋部。我卽將右足向右前正面踏出。屈膝踏寶。 左脚變虚。身亦同時向右面轉。腹隨往早看。右左手同時圓轉。往右前出動。
右手在萷。手心側向裏。左手在後 。手心側向内。耱至右手心向下。 三 左手心向上時。速將我右肘腕間。
側貼彼肘節上側仰左腕。以腕背 粘彼之腕背臂上。向左外側。全身 坐在左腿左脚實右脚虚此時敵如道攻。我卽内向胸前。右側禰來則彼之 根力拔起。身亦隨之傾斜矣。
太拳懷用全書 集 二
欖雀尾攮法
欖雀尾攮法
之際。隨出擦之。則敵必應年而跌矣0之際。隨出擦之。則敵必應年而跌矣0牵用全書 欖雀尾擠法由前勢。毅敵人往回抽其臂。我卽屈右膝牵用全書 欖雀尾擠法由前勢。毅敵人往回抽其臂。我卽屈右膝右脚寶。左腿伸直。伸腰長往。隨 之前道。眼神亦直前往上送去。同 3遘將右手腕向外翻出。左手心貼 我之右腕臂間。向前仕。乘其抽臂右脚寶。左腿伸直。伸腰長往。隨 之前道。眼神亦直前往上送去。同 3遘將右手腕向外翻出。左手心貼 我之右腕臂間。向前仕。乘其抽臂
之際。隨出擦之。則敵必應年而跌矣0
之際。隨出擦之。則敵必應年而跌矣0
牵用全書
欖雀尾擠法
由前勢。毅敵人往回抽其臂。我卽屈右膝
牵用全書
欖雀尾擠法
由前勢。毅敵人往回抽其臂。我卽屈右膝
右脚寶。左腿伸直。伸腰長往。隨 之前道。眼神亦直前往上送去。同 3遘將右手腕向外翻出。左手心貼 我之右腕臂間。向前仕。乘其抽臂
右脚寶。左腿伸直。伸腰長往。隨 之前道。眼神亦直前往上送去。同 3遘將右手腕向外翻出。左手心貼 我之右腕臂間。向前仕。乘其抽臂
丈奉值用全書丈奉值用全書五五時往前進攻雎神隨動往前從上逑去則敵人卽後仰跌出矣。時往前進攻雎神隨動往前從上逑去則敵人卽後仰跌出矣。五五第第去。屈右膝。坐實伸左腿腰亦同去。屈右膝。坐實伸左腿腰亦同用雨手心按其肘砭畹部。向前桉用雨手心按其肘砭畹部。向前桉坐腕。含胸。全身坐於左褪。速坐腕。含胸。全身坐於左褪。速手楮向上。手心向前。沉肩垂肘手楮向上。手心向前。沉肩垂肘由前勢。設敵人乘勢從左側來擠。我卽將雨腕。從左側牲上用提勦。空其擠力由前勢。設敵人乘勢從左側來擠。我卽將雨腕。從左側牲上用提勦。空其擠力攢尾按法攢尾按法
丈奉值用全書
丈奉值用全書
五
五
時往前進攻雎神隨動往前從上逑去則敵人卽後仰跌出矣。
時往前進攻雎神隨動往前從上逑去則敵人卽後仰跌出矣。
五
五
第
第
去。屈右膝。坐實伸左腿腰亦同
去。屈右膝。坐實伸左腿腰亦同
用雨手心按其肘砭畹部。向前桉
用雨手心按其肘砭畹部。向前桉
坐腕。含胸。全身坐於左褪。速
坐腕。含胸。全身坐於左褪。速
手楮向上。手心向前。沉肩垂肘
手楮向上。手心向前。沉肩垂肘
由前勢。設敵人乘勢從左側來擠。我卽將雨腕。從左側牲上用提勦。空其擠力
由前勢。設敵人乘勢從左側來擠。我卽將雨腕。從左側牲上用提勦。空其擠力
攢尾按法
攢尾按法
節節六六第第合櫳。下垂作弔字式。此時左掌 馱腰間。與弔手相抱手心朝上右 足就原位。向左後轉動翻身向後 左足提起。漏左踏出。屈膝坐實 右腿伸直。同時輜腰。左手向褢。 由面前經過。往左伸出一箪。手心朝外鬏腰胯。向敵之胸都遏去?沈肩。垂 肘，坐腕。頭神隨之前往。俱要同一時動作。則敵人未有不應手而例。合櫳。下垂作弔字式。此時左掌 馱腰間。與弔手相抱手心朝上右 足就原位。向左後轉動翻身向後 左足提起。漏左踏出。屈膝坐實 右腿伸直。同時輜腰。左手向褢。 由面前經過。往左伸出一箪。手心朝外鬏腰胯。向敵之胸都遏去?沈肩。垂 肘，坐腕。頭神隨之前往。俱要同一時動作。則敵人未有不應手而例。單鞭由前勢。殼敵人從身後來擊我卽將重心移在在脚右脚尖翹起。向左側轉動 坐寶左右手早屌提起手心向下。一致隨腰。左右往復璗動以稱轉動之勢。雨手璗至右方時。乃將右手五楮單鞭由前勢。殼敵人從身後來擊我卽將重心移在在脚右脚尖翹起。向左側轉動 坐寶左右手早屌提起手心向下。一致隨腰。左右往復璗動以稱轉動之勢。雨手璗至右方時。乃將右手五楮大雄§用全書第大雄§用全書第
節
節
六
六
第
第
合櫳。下垂作弔字式。此時左掌 馱腰間。與弔手相抱手心朝上右 足就原位。向左後轉動翻身向後 左足提起。漏左踏出。屈膝坐實 右腿伸直。同時輜腰。左手向褢。 由面前經過。往左伸出一箪。手心朝外鬏腰胯。向敵之胸都遏去?沈肩。垂 肘，坐腕。頭神隨之前往。俱要同一時動作。則敵人未有不應手而例。
合櫳。下垂作弔字式。此時左掌 馱腰間。與弔手相抱手心朝上右 足就原位。向左後轉動翻身向後 左足提起。漏左踏出。屈膝坐實 右腿伸直。同時輜腰。左手向褢。 由面前經過。往左伸出一箪。手心朝外鬏腰胯。向敵之胸都遏去?沈肩。垂 肘，坐腕。頭神隨之前往。俱要同一時動作。則敵人未有不應手而例。
單鞭
由前勢。殼敵人從身後來擊我卽將重心移在在脚右脚尖翹起。向左側轉動 坐寶左右手早屌提起手心向下。一致隨腰。左右往復璗動以稱轉動之勢
。雨手璗至右方時。乃將右手五楮
單鞭
由前勢。殼敵人從身後來擊我卽將重心移在在脚右脚尖翹起。向左側轉動 坐寶左右手早屌提起手心向下。一致隨腰。左右往復璗動以稱轉動之勢
。雨手璗至右方時。乃將右手五楮
大雄§用全書第
大雄§用全書第
腕提至與敵人之肘腕相啣接時。須含蓄萁勢。以待敵人之變或卽時將右手心 反向上。用左手掌合於我右腕上擦出亦可。身法步法。輿擦亦有相通處。丈幸馥用全書第一集 七腕提至與敵人之肘腕相啣接時。須含蓄萁勢。以待敵人之變或卽時將右手心 反向上。用左手掌合於我右腕上擦出亦可。身法步法。輿擦亦有相通處。丈幸馥用全書第一集 七七七第第右足提起向前造步。脚跟點地。脚尖虚。全身坐在左腿上。胸含背 拔。腰艰萷視。同時將雨手互相 往褢提合是爲一合勁。右手在前 。左丰在後。雨手心左右相向。雨右足提起向前造步。脚跟點地。脚尖虚。全身坐在左腿上。胸含背 拔。腰艰萷視。同時將雨手互相 往褢提合是爲一合勁。右手在前 。左丰在後。雨手心左右相向。雨由前勢。毂敵人.石來擊。我卽將身由左向右側回轉。左足隨向右側移轉。由前勢。毂敵人.石來擊。我卽將身由左向右側回轉。左足隨向右側移轉。提丰上式提丰上式
腕提至與敵人之肘腕相啣接時。須含蓄萁勢。以待敵人之變或卽時將右手心 反向上。用左手掌合於我右腕上擦出亦可。身法步法。輿擦亦有相通處。
丈幸馥用全書第一集 七
腕提至與敵人之肘腕相啣接時。須含蓄萁勢。以待敵人之變或卽時將右手心 反向上。用左手掌合於我右腕上擦出亦可。身法步法。輿擦亦有相通處。
丈幸馥用全書第一集 七
七
七
第
第
右足提起向前造步。脚跟點地。脚
尖虚。全身坐在左腿上。胸含背 拔。腰艰萷視。同時將雨手互相 往褢提合是爲一合勁。右手在前 。左丰在後。雨手心左右相向。雨
右足提起向前造步。脚跟點地。脚
尖虚。全身坐在左腿上。胸含背 拔。腰艰萷視。同時將雨手互相 往褢提合是爲一合勁。右手在前 。左丰在後。雨手心左右相向。雨
由前勢。毂敵人.石來擊。我卽將身由左向右側回轉。左足隨向右側移轉。
由前勢。毂敵人.石來擊。我卽將身由左向右側回轉。左足隨向右側移轉。
提丰上式
提丰上式
奉馥用全書第集 八白鶴腙趙由前勢。鉸敵人從我身左側。用雙手來擊。我速將右脚收回。卽提起直前踏出。稍屈坐實。身隨右脚同時轉向左 方正面。左脚移至右脚前。脚尖點 地。左手心同時合於右手肘裏沈 下至腹時。右手隨沉隨起。提護至 右頭角上展開。右手心向上側。左手惠往下。從左側向下展開至左胯旁。手心 向下。却彼之力卽分散而矣。奉馥用全書第集 八白鶴腙趙由前勢。鉸敵人從我身左側。用雙手來擊。我速將右脚收回。卽提起直前踏出。稍屈坐實。身隨右脚同時轉向左 方正面。左脚移至右脚前。脚尖點 地。左手心同時合於右手肘裏沈 下至腹時。右手隨沉隨起。提護至 右頭角上展開。右手心向上側。左手惠往下。從左側向下展開至左胯旁。手心 向下。却彼之力卽分散而矣。
奉馥用全書第集 八
白鶴腙趙
由前勢。鉸敵人從我身左側。用雙手來擊。我速將右脚收回。卽提起直前踏出
。稍屈坐實。身隨右脚同時轉向左 方正面。左脚移至右脚前。脚尖點 地。左手心同時合於右手肘裏沈 下至腹時。右手隨沉隨起。提護至 右頭角上展開。右手心向上側。左手惠往下。從左側向下展開至左胯旁。手心 向下。却彼之力卽分散而矣。
奉馥用全書第集 八
白鶴腙趙
由前勢。鉸敵人從我身左側。用雙手來擊。我速將右脚收回。卽提起直前踏出
。稍屈坐實。身隨右脚同時轉向左 方正面。左脚移至右脚前。脚尖點 地。左手心同時合於右手肘裏沈 下至腹時。右手隨沉隨起。提護至 右頭角上展開。右手心向上側。左手惠往下。從左側向下展開至左胯旁。手心 向下。却彼之力卽分散而矣。
左摟膝抝步由前勢。設敵從我左側中下二部。用手或足來擊。我將身往下一沉。實力暫寄於右腿。左足卽提起向前踏出一步 屈膝坐實。右足亦隨之伸直左手 同時轉上至右胸前向左外下?將 敵人之手或足樓開。右手同時仰手 心垂下。直往後右側輪轉旋上至耳 旁。張掌。手心朝萷。沉肩墜肘。坐腕腰前進。艰神亦隨之前往。向敵人之 胸部按去。身手各部須合成一勁。音赤揚長前往便爲得力。太.单用全書第 九左摟膝抝步由前勢。設敵從我左側中下二部。用手或足來擊。我將身往下一沉。實力暫寄於右腿。左足卽提起向前踏出一步 屈膝坐實。右足亦隨之伸直左手 同時轉上至右胸前向左外下?將 敵人之手或足樓開。右手同時仰手 心垂下。直往後右側輪轉旋上至耳 旁。張掌。手心朝萷。沉肩墜肘。坐腕腰前進。艰神亦隨之前往。向敵人之 胸部按去。身手各部須合成一勁。音赤揚長前往便爲得力。太.单用全書第 九 ： ： 
左摟膝抝步
由前勢。設敵從我左側中下二部。用手或足來擊。我將身往下一沉。實力暫寄
於右腿。左足卽提起向前踏出一步 屈膝坐實。右足亦隨之伸直左手 同時轉上至右胸前向左外下?將 敵人之手或足樓開。右手同時仰手 心垂下。直往後右側輪轉旋上至耳 旁。張掌。手心朝萷。沉肩墜肘。坐腕腰前進。艰神亦隨之前往。向敵人之 胸部按去。身手各部須合成一勁。音赤揚長前往便爲得力。
太.单用全書第 九
左摟膝抝步
由前勢。設敵從我左側中下二部。用手或足來擊。我將身往下一沉。實力暫寄
於右腿。左足卽提起向前踏出一步 屈膝坐實。右足亦隨之伸直左手 同時轉上至右胸前向左外下?將 敵人之手或足樓開。右手同時仰手 心垂下。直往後右側輪轉旋上至耳 旁。張掌。手心朝萷。沉肩墜肘。坐腕腰前進。艰神亦隨之前往。向敵人之 胸部按去。身手各部須合成一勁。音赤揚長前往便爲得力。
太.单用全書第 九
：
：
。左祠右採。蓄我之勢。以顴其變。謂之手揮琵琶也。左祠右採。蓄我之勢。以顴其變。謂之手揮琵琶也。脚頭着地败蓄其氣勢。右手同 時往後收合緣彼腕下繞過。卽以 我之腕黏贴彼之腕。隨用右手攏合 :;丨！！： 其腕內部。往右側下探捺之。左手 亦同時由左前上收合。以我之掌腕。黏貼彼之肘部作抱琵琶狀?此時能立定重。脚頭着地败蓄其氣勢。右手同 時往後收合緣彼腕下繞過。卽以 我之腕黏贴彼之腕。隨用右手攏合 :;丨！！： 其腕內部。往右側下探捺之。左手 亦同時由左前上收合。以我之掌腕。黏貼彼之肘部作抱琵琶狀?此時能立定重由前勢。設教々用右來擊我胸部。我卽含胸。屈右膝坐實。左脚:消注後提由前勢。設教々用右來擊我胸部。我卽含胸。屈右膝坐實。左脚:消注後提太极拳体用全书第：集手撺覺弩式太极拳体用全书第：集手撺覺弩式十十
。左祠右採。蓄我之勢。以顴其變。謂之手揮琵琶也
。左祠右採。蓄我之勢。以顴其變。謂之手揮琵琶也
。脚頭着地败蓄其氣勢。右手同 時往後收合緣彼腕下繞過。卽以 我之腕黏贴彼之腕。隨用右手攏合 :;丨！！： 其腕內部。往右側下探捺之。左手 亦同時由左前上收合。以我之掌腕。黏貼彼之肘部作抱琵琶狀?此時能立定重
。脚頭着地败蓄其氣勢。右手同 時往後收合緣彼腕下繞過。卽以 我之腕黏贴彼之腕。隨用右手攏合 :;丨！！： 其腕內部。往右側下探捺之。左手 亦同時由左前上收合。以我之掌腕。黏貼彼之肘部作抱琵琶狀?此時能立定重
由前勢。設教々用右來擊我胸部。我卽含胸。屈右膝坐實。左脚:消注後提
由前勢。設教々用右來擊我胸部。我卽含胸。屈右膝坐實。左脚:消注後提
太极拳体用全书第：集
手撺覺弩式
太极拳体用全书第：集
手撺覺弩式
十
十
節 二十第節 二十第節一十第節一十第太奉髏用>書赛一太奉髏用>書赛一左摟膝抝步此式與上第九節用法說明同右摟膝抝步此式亦與上第九節動作用法說明同 。惟將左右動作一更易便是。故不 赘。可參閱上節隹能領會。左摟膝抝步此式與上第九節用法說明同右摟膝抝步此式亦與上第九節動作用法說明同 。惟將左右動作一更易便是。故不 赘。可參閱上節隹能領會。
節 二十第
節 二十第
節一十第
節一十第
太奉髏用>書赛一
太奉髏用>書赛一
左摟膝抝步
此式與上第九節用法說明同
右摟膝抝步
此式亦與上第九節動作用法說明同 。惟將左右動作一更易便是。故不 赘。可參閱上節隹能領會。
左摟膝抝步
此式與上第九節用法說明同
右摟膝抝步
此式亦與上第九節動作用法說明同 。惟將左右動作一更易便是。故不 赘。可參閱上節隹能領會。
造步搬攔捶由前式。‘設敵人用右手來擊。我卽將左足微向左侧分開。腰隨往左轉。左手 卽往後翻轉至左耳邊手心向下。右手俯腕。隨轉至左脅間。握拳。翻腕向右 轉腰。右拳隨之旋轉至右脅下。此謂之搬。同時提起右脚制右踏實。鬆腰胯沈下。左手卽從左額角旁则掌早向前 擊。謂之欄。左运同時提起踏出 步。坐實。右运沛直。右丰拳卽隨 腰腿一致向前仃出。然此葷之妙 。全在化人擊來之右拳。先以我之 右手腕。黏彼之右半腕。從左上 搬至右脅下。其時。恐敵人抽換 步。卽將左手直前隨步追去?萬有開勁。欄其右手時。卽邊將我右拳。向敵胸 前擊去。則敵不邊避。必爲我所中。此拳之妙用。所以全在搬攔之合法也。太举?全書事一集 十三造步搬攔捶由前式。‘設敵人用右手來擊。我卽將左足微向左侧分開。腰隨往左轉。左手 卽往後翻轉至左耳邊手心向下。右手俯腕。隨轉至左脅間。握拳。翻腕向右 轉腰。右拳隨之旋轉至右脅下。此謂之搬。同時提起右脚制右踏實。鬆腰胯沈下。左手卽從左額角旁则掌早向前 擊。謂之欄。左运同時提起踏出 步。坐實。右运沛直。右丰拳卽隨 腰腿一致向前仃出。然此葷之妙 。全在化人擊來之右拳。先以我之 右手腕。黏彼之右半腕。從左上 搬至右脅下。其時。恐敵人抽換 步。卽將左手直前隨步追去?萬有開勁。欄其右手時。卽邊將我右拳。向敵胸 前擊去。則敵不邊避。必爲我所中。此拳之妙用。所以全在搬攔之合法也。太举?全書事一集 十三
造步搬攔捶
由前式。‘設敵人用右手來擊。我卽將左足微向左侧分開。腰隨往左轉。左手 卽往後翻轉至左耳邊手心向下。右手俯腕。隨轉至左脅間。握拳。翻腕向右 轉腰。右拳隨之旋轉至右脅下。此謂之搬。同時提起右脚制右踏實。鬆腰胯沈
下。左手卽從左額角旁则掌早向前 擊。謂之欄。左运同時提起踏出 步。坐實。右运沛直。右丰拳卽隨 腰腿一致向前仃出。然此葷之妙 。全在化人擊來之右拳。先以我之 右手腕。黏彼之右半腕。從左上 搬至右脅下。其時。恐敵人抽換 步。卽將左手直前隨步追去?萬有開勁。欄其右手時。卽邊將我右拳。向敵胸 前擊去。則敵不邊避。必爲我所中。此拳之妙用。所以全在搬攔之合法也。
太举?全書事一集 十三
造步搬攔捶
由前式。‘設敵人用右手來擊。我卽將左足微向左侧分開。腰隨往左轉。左手 卽往後翻轉至左耳邊手心向下。右手俯腕。隨轉至左脅間。握拳。翻腕向右 轉腰。右拳隨之旋轉至右脅下。此謂之搬。同時提起右脚制右踏實。鬆腰胯沈
下。左手卽從左額角旁则掌早向前 擊。謂之欄。左运同時提起踏出 步。坐實。右运沛直。右丰拳卽隨 腰腿一致向前仃出。然此葷之妙 。全在化人擊來之右拳。先以我之 右手腕。黏彼之右半腕。從左上 搬至右脅下。其時。恐敵人抽換 步。卽將左手直前隨步追去?萬有開勁。欄其右手時。卽邊將我右拳。向敵胸 前擊去。則敵不邊避。必爲我所中。此拳之妙用。所以全在搬攔之合法也。
太举?全書事一集 十三
。此謂之似閉。似閉其門不得開也。隨急用勸。照桉式按去。鲅前看。腰道 攻。左腿屈膝坐寶。右腿隨膀伸直。合一勁。向敵擊去。此爲合祛。。此謂之似閉。似閉其門不得開也。隨急用勸。照桉式按去。鲅前看。腰道 攻。左腿屈膝坐寶。右腿隨膀伸直。合一勁。向敵擊去。此爲合祛。七節七節第第靂響.靂響.朝褢斜交如成一斜交十字封條形 。使敵手不得進。猶如盜來卽閉戸 。此謂之如封之意也。同時含胸坐 胯。隨卽分開。费爲兩手心向敵肘 腕按佳。使不得走化。又不得分闢朝褢斜交如成一斜交十字封條形 。使敵手不得進。猶如盜來卽閉戸 。此謂之如封之意也。同時含胸坐 胯。隨卽分開。费爲兩手心向敵肘 腕按佳。使不得走化。又不得分闢犬眘奉譬用全第一拿 十?如封似閉由前式。設敵人以左手握我右拳。我卽仰左年穿過右肘下，。以心肘護臂。 向敵左手腕格去。如敵欲換手按來。我卽將右拳伸開。向懷内抽拆。至雨手心犬眘奉譬用全第一拿 十?如封似閉由前式。設敵人以左手握我右拳。我卽仰左年穿過右肘下，。以心肘護臂。 向敵左手腕格去。如敵欲換手按來。我卽將右拳伸開。向懷内抽拆。至雨手心
。此謂之似閉。似閉其門不得開也。隨急用勸。照桉式按去。鲅前看。腰道 攻。左腿屈膝坐寶。右腿隨膀伸直。合一勁。向敵擊去。此爲合祛。
。此謂之似閉。似閉其門不得開也。隨急用勸。照桉式按去。鲅前看。腰道 攻。左腿屈膝坐寶。右腿隨膀伸直。合一勁。向敵擊去。此爲合祛。
七
節
七
節
第
第
靂
響.
靂
響.
朝褢斜交如成一斜交十字封條形 。使敵手不得進。猶如盜來卽閉戸 。此謂之如封之意也。同時含胸坐 胯。隨卽分開。费爲兩手心向敵肘 腕按佳。使不得走化。又不得分闢
朝褢斜交如成一斜交十字封條形 。使敵手不得進。猶如盜來卽閉戸 。此謂之如封之意也。同時含胸坐 胯。隨卽分開。费爲兩手心向敵肘 腕按佳。使不得走化。又不得分闢
犬眘奉譬用全第一拿 十?
如封似閉
由前式。設敵人以左手握我右拳。我卽仰左年穿過右肘下，。以心肘護臂。 向敵左手腕格去。如敵欲換手按來。我卽將右拳伸開。向懷内抽拆。至雨手心
犬眘奉譬用全第一拿 十?
如封似閉
由前式。設敵人以左手握我右拳。我卽仰左年穿過右肘下，。以心肘護臂。 向敵左手腕格去。如敵欲換手按來。我卽將右拳伸開。向懷内抽拆。至雨手心
十字手由前式。殼有敵人。由右側自上打下。我恚將右臂。自右向上大展分開。身亦
同時向右輜。左脚輿右脚合。雨手由上分開。復從下相合。結成一十字形。全身坐在左脚。右脚卽楛起。向左收 回半步。雨脚直踏。如起式。此一 開一合勠也。際我用開勁分敵之手 時。正恐敵先粟虚由我胸部擊 故我卽結雨年成一合勠。其時孚心 朝褢。將敵之臂都捋住。如敵變雙 手按來我卽用雙手將敵手由内往左右分開。手心朝上或向下均可。惟結成 十字手時。同時腰膝稍鬏。往下沉。則敵所向之力。卽自散失不整矣。太搪聿竈用全集 十五十字手由前式。殼有敵人。由右側自上打下。我恚將右臂。自右向上大展分開。身亦
同時向右輜。左脚輿右脚合。雨手由上分開。復從下相合。結成一十字形。全身坐在左脚。右脚卽楛起。向左收 回半步。雨脚直踏。如起式。此一 開一合勠也。際我用開勁分敵之手 時。正恐敵先粟虚由我胸部擊 故我卽結雨年成一合勠。其時孚心 朝褢。將敵之臂都捋住。如敵變雙 手按來我卽用雙手將敵手由内往左右分開。手心朝上或向下均可。惟結成 十字手時。同時腰膝稍鬏。往下沉。則敵所向之力。卽自散失不整矣。太搪聿竈用全集 十五節 人十 第節 人十 第
十字手
由前式。殼有敵人。由右側自上打下。我恚將右臂。自右向上大展分開。身亦
同時向右輜。左脚輿右脚合。雨手由上分開。復從下相合。結成一十字形。全
身坐在左脚。右脚卽楛起。向左收 回半步。雨脚直踏。如起式。此一 開一合勠也。際我用開勁分敵之手 時。正恐敵先粟虚由我胸部擊 故我卽結雨年成一合勠。其時孚心 朝褢。將敵之臂都捋住。如敵變雙 手按來我卽用雙手將敵手由内往左右分開。手心朝上或向下均可。惟結成 十字手時。同時腰膝稍鬏。往下沉。則敵所向之力。卽自散失不整矣。
太搪聿竈用全集 十五
十字手
由前式。殼有敵人。由右側自上打下。我恚將右臂。自右向上大展分開。身亦
同時向右輜。左脚輿右脚合。雨手由上分開。復從下相合。結成一十字形。全
身坐在左脚。右脚卽楛起。向左收 回半步。雨脚直踏。如起式。此一 開一合勠也。際我用開勁分敵之手 時。正恐敵先粟虚由我胸部擊 故我卽結雨年成一合勠。其時孚心 朝褢。將敵之臂都捋住。如敵變雙 手按來我卽用雙手將敵手由内往左右分開。手心朝上或向下均可。惟結成 十字手時。同時腰膝稍鬏。往下沉。則敵所向之力。卽自散失不整矣。
太搪聿竈用全集 十五
節 人十 第
節 人十 第
太攀體用全書>集 十六抱虎婦山由前式。殻敵人向我右側?後身迮近擊來。未遷辨别其用手。或用脚時。惠轉 腰分開雨手。踏出右步。屈膝坐寶。左腿伸直。右手隨腰向右方敵人腰間摟去。復抱回。左4亦急隨之往前桉。 故右手先用?腕樓去。旋用仰掌收 回如作抱虎式。倘敵人手脚甚快 。未能爲我抱住。但僅爲我摟開。 或桉出則彼後換左手擊來。我卵 用捕勢樣回。故下咐攬雀尾三式榍擦桉同上。太攀體用全書>集 十六抱虎婦山由前式。殻敵人向我右側?後身迮近擊來。未遷辨别其用手。或用脚時。惠轉 腰分開雨手。踏出右步。屈膝坐寶。左腿伸直。右手隨腰向右方敵人腰間摟去。復抱回。左4亦急隨之往前桉。 故右手先用?腕樓去。旋用仰掌收 回如作抱虎式。倘敵人手脚甚快 。未能爲我抱住。但僅爲我摟開。 或桉出則彼後換左手擊來。我卵 用捕勢樣回。故下咐攬雀尾三式榍擦桉同上。
太攀體用全書>集 十六
抱虎婦山
由前式。殻敵人向我右側?後身迮近擊來。未遷辨别其用手。或用脚時。惠轉 腰分開雨手。踏出右步。屈膝坐寶。左腿伸直。右手隨腰向右方敵人腰間摟去
。復抱回。左4亦急隨之往前桉。 故右手先用?腕樓去。旋用仰掌收 回如作抱虎式。倘敵人手脚甚快 。未能爲我抱住。但僅爲我摟開。 或桉出則彼後換左手擊來。我卵 用捕勢樣回。故下咐攬雀尾三式榍擦桉同上。
太攀體用全書>集 十六
抱虎婦山
由前式。殻敵人向我右側?後身迮近擊來。未遷辨别其用手。或用脚時。惠轉 腰分開雨手。踏出右步。屈膝坐寶。左腿伸直。右手隨腰向右方敵人腰間摟去
。復抱回。左4亦急隨之往前桉。 故右手先用?腕樓去。旋用仰掌收 回如作抱虎式。倘敵人手脚甚快 。未能爲我抱住。但僅爲我摟開。 或桉出則彼後換左手擊來。我卵 用捕勢樣回。故下咐攬雀尾三式榍擦桉同上。
太奉舊用圣書嫵一 十八肘底看棰由前勢。如敵人自後方來擊。我卽轉身。其動作如上翠鞭轉身式。可參用迨 身將翻轉正面時。左脚直向正面踏實。右脚卽偏向右前。踏出半步。坐實時則左脚揼起。脚尖翹起。兩手平屙 。同時隨身向左轉。此時卽用左手 腕外平接敵人右手腕。向右推開 至其失却中定時。卽將左手指下垂 。緣彼腕間。向內纏繞一小圈。右 手同時向左。與其左手相接。自上 黏合則彼之左右手都處背境。而 失其所向。我卽將左腕。抑其右腕。右手惠握拳。轉至左肘底。虎口朝上。以 蓄其勢。向機而發。未有不應聲而倒此之謂肘底看棰也。太奉舊用圣書嫵一 十八肘底看棰由前勢。如敵人自後方來擊。我卽轉身。其動作如上翠鞭轉身式。可參用迨 身將翻轉正面時。左脚直向正面踏實。右脚卽偏向右前。踏出半步。坐實時則左脚揼起。脚尖翹起。兩手平屙 。同時隨身向左轉。此時卽用左手 腕外平接敵人右手腕。向右推開 至其失却中定時。卽將左手指下垂 。緣彼腕間。向內纏繞一小圈。右 手同時向左。與其左手相接。自上 黏合則彼之左右手都處背境。而 失其所向。我卽將左腕。抑其右腕。右手惠握拳。轉至左肘底。虎口朝上。以 蓄其勢。向機而發。未有不應聲而倒此之謂肘底看棰也。
太奉舊用圣書嫵一 十八
肘底看棰
由前勢。如敵人自後方來擊。我卽轉身。其動作如上翠鞭轉身式。可參用迨 身將翻轉正面時。左脚直向正面踏實。右脚卽偏向右前。踏出半步。坐實時
則左脚揼起。脚尖翹起。兩手平屙 。同時隨身向左轉。此時卽用左手 腕外平接敵人右手腕。向右推開 至其失却中定時。卽將左手指下垂 。緣彼腕間。向內纏繞一小圈。右 手同時向左。與其左手相接。自上 黏合則彼之左右手都處背境。而 失其所向。我卽將左腕。抑其右腕。右手惠握拳。轉至左肘底。虎口朝上。以 蓄其勢。向機而發。未有不應聲而倒此之謂肘底看棰也。
太奉舊用圣書嫵一 十八
肘底看棰
由前勢。如敵人自後方來擊。我卽轉身。其動作如上翠鞭轉身式。可參用迨 身將翻轉正面時。左脚直向正面踏實。右脚卽偏向右前。踏出半步。坐實時
則左脚揼起。脚尖翹起。兩手平屙 。同時隨身向左轉。此時卽用左手 腕外平接敵人右手腕。向右推開 至其失却中定時。卽將左手指下垂 。緣彼腕間。向內纏繞一小圈。右 手同時向左。與其左手相接。自上 黏合則彼之左右手都處背境。而 失其所向。我卽將左腕。抑其右腕。右手惠握拳。轉至左肘底。虎口朝上。以 蓄其勢。向機而發。未有不應聲而倒此之謂肘底看棰也。
觸篇由前式。設有敵人用右手。紧德我手左腕。或小臂閉。倘又以左手托佳我肘底 拳。則我先受其制。不得施展糊。卽翻仰左掌。用沈勁鬏腰胯。向左後縮回。左脚亦退後一步。屈膝坐實。右脚费 虚。則敵之握力頓失。右手同時向後 分開。至其失却握力時。惠向前按去 ，此,雖然倒退一步。仍可權去敵勁 。故謂之倒撙候。其要尤在鬏屙沈氣觸篇由前式。設有敵人用右手。紧德我手左腕。或小臂閉。倘又以左手托佳我肘底 拳。則我先受其制。不得施展糊。卽翻仰左掌。用沈勁鬏腰胯。向左後縮回。左脚亦退後一步。屈膝坐實。右脚费 虚。則敵之握力頓失。右手同時向後 分開。至其失却握力時。惠向前按去 ，此,雖然倒退一步。仍可權去敵勁 。故謂之倒撙候。其要尤在鬏屙沈氣攆猴附左右倒样候同一意。其身法步法。反 姿勢皆相似。練法退三步。五步。七步 。均可。但以右手在前爲止。太華拳黴用全?搴一集攆猴附左右倒样候同一意。其身法步法。反 姿勢皆相似。練法退三步。五步。七步 。均可。但以右手在前爲止。太華拳黴用全?搴一集也第二十二節也第二十二節
觸篇
由前式。設有敵人用右手。紧德我手左腕。或小臂閉。倘又以左手托佳我肘底 拳。則我先受其制。不得施展糊。卽翻仰左掌。用沈勁鬏腰胯。向左後縮回。
左脚亦退後一步。屈膝坐實。右脚费 虚。則敵之握力頓失。右手同時向後 分開。至其失却握力時。惠向前按去 ，此,雖然倒退一步。仍可權去敵勁 。故謂之倒撙候。其要尤在鬏屙沈氣
觸篇
由前式。設有敵人用右手。紧德我手左腕。或小臂閉。倘又以左手托佳我肘底 拳。則我先受其制。不得施展糊。卽翻仰左掌。用沈勁鬏腰胯。向左後縮回。
左脚亦退後一步。屈膝坐實。右脚费 虚。則敵之握力頓失。右手同時向後 分開。至其失却握力時。惠向前按去 ，此,雖然倒退一步。仍可權去敵勁 。故謂之倒撙候。其要尤在鬏屙沈氣
攆猴
附左右倒样候同一意。其身法步法。反 姿勢皆相似。練法退三步。五步。七步 。均可。但以右手在前爲止。
太華拳黴用全?搴一集
攆猴
附左右倒样候同一意。其身法步法。反 姿勢皆相似。練法退三步。五步。七步 。均可。但以右手在前爲止。
太華拳黴用全?搴一集
也
第二十二節
也
第二十二節
第二十三命2第二十三命2膝坐實。似成一斜飛式其用意亦須稱其勢也膝坐實。似成一斜飛式其用意亦須稱其勢也。用開勠斜擊。同時踏出右步。屈。用開勠斜擊。同時踏出右步。屈合蓄勁。隨卽將右手向右上角分展合蓄勁。隨卽將右手向右上角分展由前式。如敵人自右側。向我上部打來。或用力壓我右臂腕。乘勢往下沉由前式。如敵人自右側。向我上部打來。或用力壓我右臂腕。乘勢往下沉憧用全?第斜飛勢憧用全?第斜飛勢
第
二
十
三
命2
第
二
十
三
命2
膝坐實。似成一斜飛式其用意亦須稱其勢也
膝坐實。似成一斜飛式其用意亦須稱其勢也
。用開勠斜擊。同時踏出右步。屈
。用開勠斜擊。同時踏出右步。屈
合蓄勁。隨卽將右手向右上角分展
合蓄勁。隨卽將右手向右上角分展
由前式。如敵人自右側。向我上部打來。或用力壓我右臂腕。乘勢往下沉
由前式。如敵人自右側。向我上部打來。或用力壓我右臂腕。乘勢往下沉
憧用全?第
斜飛勢
憧用全?第
斜飛勢
太摩體用全睿—1太摩體用全睿—1白鹤竦翅同上第八節白鹤竦翅同上第八節樓膝枚步同上第九節樓膝枚步同上第九節提手同上第七節提手同上第七節
太摩體用全睿—1
太摩體用全睿—1
白鹤竦翅同上第八節
白鹤竦翅同上第八節
樓膝枚步同上第九節
樓膝枚步同上第九節
提手同上第七節
提手同上第七節
太用全蠡 二二海底針由前式。設敵人用右手牽住我右腕。我卽屈右肘坐右脚。賴腰提回。手心向左。脚亦隨之收回。胸尖點地。如敵 仍未撤手。更欲乘勢襲我。我將 右腕§鬏動折腰往下一沉眼 神前看。揞尖下垂。其意如探海底 之針。此時雖欲採欲戰皆往後成 直力。不意爲我一挫則其根力自斷。便可乘虚進擊也。太用全蠡 二二海底針由前式。設敵人用右手牽住我右腕。我卽屈右肘坐右脚。賴腰提回。手心向左。脚亦隨之收回。胸尖點地。如敵 仍未撤手。更欲乘勢襲我。我將 右腕§鬏動折腰往下一沉眼 神前看。揞尖下垂。其意如探海底 之針。此時雖欲採欲戰皆往後成 直力。不意爲我一挫則其根力自斷。便可乘虚進擊也。
太用全蠡 二二
海底針
由前式。設敵人用右手牽住我右腕。我卽屈右肘坐右脚。賴腰提回。手心向左
。脚亦隨之收回。胸尖點地。如敵 仍未撤手。更欲乘勢襲我。我將 右腕§鬏動折腰往下一沉眼 神前看。揞尖下垂。其意如探海底 之針。此時雖欲採欲戰皆往後成 直力。不意爲我一挫則其根力自斷。便可乘虚進擊也。
太用全蠡 二二
海底針
由前式。設敵人用右手牽住我右腕。我卽屈右肘坐右脚。賴腰提回。手心向左
。脚亦隨之收回。胸尖點地。如敵 仍未撤手。更欲乘勢襲我。我將 右腕§鬏動折腰往下一沉眼 神前看。揞尖下垂。其意如探海底 之針。此時雖欲採欲戰皆往後成 直力。不意爲我一挫則其根力自斷。便可乘虚進擊也。
覇通背由前勢。彀敵人又用右手來擊。我急將右4由前往上楛起。至右顧角旁。隨將手心向外翻。以托敵右手之勠。左 手同時提至胸前。用手掌冲開。直 勁向敵脅部衝去。沉肩墜肘。坐腕 。鬏腰。左脚同時向前踏出。屈膝 坐實。脚尖朝前。眼神隨左手前看 。右隨腰胯伸勁迭去?其勁正由 背發。雨臂展開。欲屬通其背。則所向無敵矣。太梦举用全書第一 二三覇通背由前勢。彀敵人又用右手來擊。我急將右4由前往上楛起。至右顧角旁。隨將手心向外翻。以托敵右手之勠。左 手同時提至胸前。用手掌冲開。直 勁向敵脅部衝去。沉肩墜肘。坐腕 。鬏腰。左脚同時向前踏出。屈膝 坐實。脚尖朝前。眼神隨左手前看 。右隨腰胯伸勁迭去?其勁正由 背發。雨臂展開。欲屬通其背。則所向無敵矣。太梦举用全書第一 二三
覇通背
由前勢。彀敵人又用右手來擊。我急將右4由前往上楛起。至右顧角旁。隨將
手心向外翻。以托敵右手之勠。左 手同時提至胸前。用手掌冲開。直 勁向敵脅部衝去。沉肩墜肘。坐腕 。鬏腰。左脚同時向前踏出。屈膝 坐實。脚尖朝前。眼神隨左手前看 。右隨腰胯伸勁迭去?其勁正由 背發。雨臂展開。欲屬通其背。則所向無敵矣。
太梦举用全書第一 二三
覇通背
由前勢。彀敵人又用右手來擊。我急將右4由前往上楛起。至右顧角旁。隨將
手心向外翻。以托敵右手之勠。左 手同時提至胸前。用手掌冲開。直 勁向敵脅部衝去。沉肩墜肘。坐腕 。鬏腰。左脚同時向前踏出。屈膝 坐實。脚尖朝前。眼神隨左手前看 。右隨腰胯伸勁迭去?其勁正由 背發。雨臂展開。欲屬通其背。則所向無敵矣。
太梦举用全書第一 二三
太8全書羊靠太8全書羊靠撤身捶由前式。鉸敵人自身後.背。或 ⑶用年打來。我卽將左屈向右偏朽 轉坐實。右龙變虚。腰隨轉向正? 。右4同時卽握拳。替於左脅腋間 一駐?左手心朝上合護左額角。卽 時右拳由上園撇去。交敵之手由 右脅側間用沈劲住。同時左手由 左側。患向敵人面部擊去。則敵必 眼拕失措矣。撤身捶由前式。鉸敵人自身後.背。或 ⑶用年打來。我卽將左屈向右偏朽 轉坐實。右龙變虚。腰隨轉向正? 。右4同時卽握拳。替於左脅腋間 一駐?左手心朝上合護左額角。卽 時右拳由上園撇去。交敵之手由 右脅側間用沈劲住。同時左手由 左側。患向敵人面部擊去。則敵必 眼拕失措矣。
太8全書羊靠
太8全書羊靠
撤身捶
由前式。鉸敵人自身後.背。或 ⑶用年打來。我卽將左屈向右偏朽 轉坐實。右龙變虚。腰隨轉向正? 。右4同時卽握拳。替於左脅腋間 一駐?左手心朝上合護左額角。卽 時右拳由上園撇去。交敵之手由 右脅側間用沈劲住。同時左手由 左側。患向敵人面部擊去。則敵必 眼拕失措矣。
撤身捶
由前式。鉸敵人自身後.背。或 ⑶用年打來。我卽將左屈向右偏朽 轉坐實。右龙變虚。腰隨轉向正? 。右4同時卽握拳。替於左脅腋間 一駐?左手心朝上合護左額角。卽 時右拳由上園撇去。交敵之手由 右脅側間用沈劲住。同時左手由 左側。患向敵人面部擊去。則敵必 眼拕失措矣。
薷明全書 集薷明全書 集上步欖雀黾攢擦按。參閱第三節第四節及第五節。二 5上步欖雀黾攢擦按。參閱第三節第四節及第五節。二 5單鞭同上第六節單鞭同上第六節造步搬攔棰用法同上第十六節造步搬攔棰用法同上第十六節
薷明全書 集
薷明全書 集
上步欖雀黾
攢擦按。參閱第三節第四節及第五節。
二 5
上步欖雀黾
攢擦按。參閱第三節第四節及第五節。
二 5
單鞭同上第六節
單鞭同上第六節
造步搬攔棰用法同上第十六節
造步搬攔棰用法同上第十六節
三節三節第三第三轉。联神亦醏手腕看去。旋轉照應 。右足往右側往左移動半步坐實。 左足亦卽向左踏出一步。成一騎馬 式。此時雨手上下正行至胸臍相對 。則右脚又虚。向左移入半步。 則續行第二式。惟變化虚實交5旋 轉時。萬不可露有凹凸斷續之意。此式之妙用。全在轉腰胯。然後可以牽動敵 之根力。應翻出。學者其細悟之。轉。联神亦醏手腕看去。旋轉照應 。右足往右側往左移動半步坐實。 左足亦卽向左踏出一步。成一騎馬 式。此時雨手上下正行至胸臍相對 。則右脚又虚。向左移入半步。 則續行第二式。惟變化虚實交5旋 轉時。萬不可露有凹凸斷續之意。此式之妙用。全在轉腰胯。然後可以牽動敵 之根力。應翻出。學者其細悟之。.二 農 .二 農 太极拳体用全书第集 二六雲手由前勢。設敵又自前右側用右手擊我胸部。或脅部。我卽將右手落下。4心向 裏。卽以我之腕上側。輿敵之腕下相接。由左而上。往右旋轉。後翻下向左行 。劃一大圈。如雲行空綿綿不絶。左年同隨落下。手心向下。醏往下向上翻出。輿右年用意同。身亦隨右手抝太极拳体用全书第集 二六雲手由前勢。設敵又自前右側用右手擊我胸部。或脅部。我卽將右手落下。4心向 裏。卽以我之腕上側。輿敵之腕下相接。由左而上。往右旋轉。後翻下向左行 。劃一大圈。如雲行空綿綿不絶。左年同隨落下。手心向下。醏往下向上翻出。輿右年用意同。身亦隨右手抝
三
節
三
節
第
三
第
三
轉。联神亦醏手腕看去。旋轉照應 。右足往右側往左移動半步坐實。 左足亦卽向左踏出一步。成一騎馬 式。此時雨手上下正行至胸臍相對 。則右脚又虚。向左移入半步。 則續行第二式。惟變化虚實交5旋 轉時。萬不可露有凹凸斷續之意。此式之妙用。全在轉腰胯。然後可以牽動敵 之根力。應翻出。學者其細悟之。
轉。联神亦醏手腕看去。旋轉照應 。右足往右側往左移動半步坐實。 左足亦卽向左踏出一步。成一騎馬 式。此時雨手上下正行至胸臍相對 。則右脚又虚。向左移入半步。 則續行第二式。惟變化虚實交5旋 轉時。萬不可露有凹凸斷續之意。此式之妙用。全在轉腰胯。然後可以牽動敵 之根力。應翻出。學者其細悟之。
.二 農
.二 農
太极拳体用全书第集 二六
雲手
由前勢。設敵又自前右側用右手擊我胸部。或脅部。我卽將右手落下。4心向 裏。卽以我之腕上側。輿敵之腕下相接。由左而上。往右旋轉。後翻下向左行 。劃一大圈。如雲行空綿綿不絶。左年同隨落下。手心向下。醏往下向上翻
出。輿右年用意同。身亦隨右手抝
太极拳体用全书第集 二六
雲手
由前勢。設敵又自前右側用右手擊我胸部。或脅部。我卽將右手落下。4心向 裏。卽以我之腕上側。輿敵之腕下相接。由左而上。往右旋轉。後翻下向左行 。劃一大圈。如雲行空綿綿不絶。左年同隨落下。手心向下。醏往下向上翻
出。輿右年用意同。身亦隨右手抝
女售孝馥用全書 1集女售孝馥用全書 1集箄鞭同上第六節高探馬由單鞭式。詨敵用左手。自我左腕 下繞過。右挑撥。我醏將左手腕 略鬆勁。手心朝上。將敵腕叠佳。 性懷内採回。如上躕。左脚同時褪 回。脚尖着地鬏腰含胸。右膝稍 屈坐寶。同時恚將右手由後而上圓 賴向前。往敵人面部。用掌探去。 頭前看。脊背略聳有探拔前進之意箄鞭同上第六節高探馬由單鞭式。詨敵用左手。自我左腕 下繞過。右挑撥。我醏將左手腕 略鬆勁。手心朝上。將敵腕叠佳。 性懷内採回。如上躕。左脚同時褪 回。脚尖着地鬏腰含胸。右膝稍 屈坐寶。同時恚將右手由後而上圓 賴向前。往敵人面部。用掌探去。 頭前看。脊背略聳有探拔前進之意
女售孝馥用全書 1集
女售孝馥用全書 1集
箄鞭
同上第六節
高探馬
由單鞭式。詨敵用左手。自我左腕 下繞過。右挑撥。我醏將左手腕 略鬆勁。手心朝上。將敵腕叠佳。 性懷内採回。如上躕。左脚同時褪 回。脚尖着地鬏腰含胸。右膝稍 屈坐寶。同時恚將右手由後而上圓 賴向前。往敵人面部。用掌探去。 頭前看。脊背略聳有探拔前進之意
箄鞭
同上第六節
高探馬
由單鞭式。詨敵用左手。自我左腕 下繞過。右挑撥。我醏將左手腕 略鬆勁。手心朝上。將敵腕叠佳。 性懷内採回。如上躕。左脚同時褪 回。脚尖着地鬏腰含胸。右膝稍 屈坐寶。同時恚將右手由後而上圓 賴向前。往敵人面部。用掌探去。 頭前看。脊背略聳有探拔前進之意
節六十三第節六十三第式樵脚分右式樵脚分右太镰用全書第一 太镰用全書第一 右分脚由前勢。詨敵人用左手。接我探出 之右腕。我用右孚腕。壓注敵之 左肘。垂肘沉屙。卽將敵左臂向左 側襁回。同時左手粘住敵人左腕。 手心向下暗施採勸。左脚同時向前 左側邁去半步。坐實。腰向左斜倚 ?隨將右脚提起?脚尖與脚背。平 直向敵人左脅踢去。同時兩手鞏側 立。向左右平肩分開。以稱分脚之 勢。頭亦隨右手看去。含胸拔背。 定力自足。則敵勢不能自支矣。右分脚由前勢。詨敵人用左手。接我探出 之右腕。我用右孚腕。壓注敵之 左肘。垂肘沉屙。卽將敵左臂向左 側襁回。同時左手粘住敵人左腕。 手心向下暗施採勸。左脚同時向前 左側邁去半步。坐實。腰向左斜倚 ?隨將右脚提起?脚尖與脚背。平 直向敵人左脅踢去。同時兩手鞏側 立。向左右平肩分開。以稱分脚之 勢。頭亦隨右手看去。含胸拔背。 定力自足。則敵勢不能自支矣。
節六十三第
節六十三第
式樵脚分右
式樵脚分右
太镰用全書第一
太镰用全書第一
右分脚
由前勢。詨敵人用左手。接我探出 之右腕。我用右孚腕。壓注敵之 左肘。垂肘沉屙。卽將敵左臂向左 側襁回。同時左手粘住敵人左腕。 手心向下暗施採勸。左脚同時向前 左側邁去半步。坐實。腰向左斜倚 ?隨將右脚提起?脚尖與脚背。平 直向敵人左脅踢去。同時兩手鞏側 立。向左右平肩分開。以稱分脚之 勢。頭亦隨右手看去。含胸拔背。 定力自足。則敵勢不能自支矣。
右分脚
由前勢。詨敵人用左手。接我探出 之右腕。我用右孚腕。壓注敵之 左肘。垂肘沉屙。卽將敵左臂向左 側襁回。同時左手粘住敵人左腕。 手心向下暗施採勸。左脚同時向前 左側邁去半步。坐實。腰向左斜倚 ?隨將右脚提起?脚尖與脚背。平 直向敵人左脅踢去。同時兩手鞏側 立。向左右平肩分開。以稱分脚之 勢。頭亦隨右手看去。含胸拔背。 定力自足。則敵勢不能自支矣。
太章值用圣太章值用圣左分脚與上右式同一用法。惟左右稍自移 易便是。左分脚與上右式同一用法。惟左右稍自移 易便是。左分脚樣式左分脚樣式
太章值用圣
太章值用圣
左分脚
與上右式同一用法。惟左右稍自移 易便是。
左分脚
與上右式同一用法。惟左右稍自移 易便是。
左分脚樣式
左分脚樣式
立。半屑分開。眼神隨左指尖望去?立定根力。則敵必應腿自仰矣。立。半屑分開。眼神隨左指尖望去?立定根力。則敵必應腿自仰矣。第三第三合。隨空脚蹲出時。掌向左右侧合。隨空脚蹲出時。掌向左右侧朝上。雨手隨腰轉動時。由外内朝上。雨手隨腰轉動時。由外内左脚卽向敵腹都用脚跟蹬去脚指左脚卽向敵腹都用脚跟蹬去脚指腰轉時。脚尖垂下。右御立定時腰轉時。脚尖垂下。右御立定時栽腰尤須虚霪頂勁。左腦懸揭隨栽腰尤須虚霪頂勁。左腦懸揭隨由左分脚式。設敵人自身後右手打來。我卽將身向左正方轉動。含胸祓背。由左分脚式。設敵人自身後右手打來。我卽將身向左正方轉動。含胸祓背。轉身蹬脚轉身蹬脚大4酋用吾書弟大4酋用吾書弟
立。半屑分開。眼神隨左指尖望去?立定根力。則敵必應腿自仰矣。
立。半屑分開。眼神隨左指尖望去?立定根力。則敵必應腿自仰矣。
第
三
第
三
合。隨空脚蹲出時。掌向左右侧
合。隨空脚蹲出時。掌向左右侧
朝上。雨手隨腰轉動時。由外内
朝上。雨手隨腰轉動時。由外内
左脚卽向敵腹都用脚跟蹬去脚指
左脚卽向敵腹都用脚跟蹬去脚指
腰轉時。脚尖垂下。右御立定時
腰轉時。脚尖垂下。右御立定時
栽腰尤須虚霪頂勁。左腦懸揭隨
栽腰尤須虚霪頂勁。左腦懸揭隨
由左分脚式。設敵人自身後右手打來。我卽將身向左正方轉動。含胸祓背。
由左分脚式。設敵人自身後右手打來。我卽將身向左正方轉動。含胸祓背。
轉身蹬脚
轉身蹬脚
大4酋用吾書弟
大4酋用吾書弟
好十四苇
九十三第
含。眼前看。尤須守我中土爲要。含。眼前看。尤須守我中土爲要。十四第十四第我卽將左足同時向前一步追去。屈 膝坐實。右手隨握拳。向敵腰間或 脚脛棰去皆可。是爲栽棰。其時右 腿伸直。腰胯沉下成年曲形式。胸我卽將左足同時向前一步追去。屈 膝坐實。右手隨握拳。向敵腰間或 脚脛棰去皆可。是爲栽棰。其時右 腿伸直。腰胯沉下成年曲形式。胸太用全睿第一集 三二進步栽捶由前式。殼敵又用左踢來。我卽用右手顺敵腿勢由左摟去。則敵必往左仆。太用全睿第一集 三二進步栽捶由前式。殼敵又用左踢來。我卽用右手顺敵腿勢由左摟去。則敵必往左仆。
含。眼前看。尤須守我中土爲要。
含。眼前看。尤須守我中土爲要。
十四第
十四第
我卽將左足同時向前一步追去。屈 膝坐實。右手隨握拳。向敵腰間或 脚脛棰去皆可。是爲栽棰。其時右 腿伸直。腰胯沉下成年曲形式。胸
我卽將左足同時向前一步追去。屈 膝坐實。右手隨握拳。向敵腰間或 脚脛棰去皆可。是爲栽棰。其時右 腿伸直。腰胯沉下成年曲形式。胸
太用全睿第一集 三二
進步栽捶
由前式。殼敵又用左踢來。我卽用右手顺敵腿勢由左摟去。則敵必往左仆。
太用全睿第一集 三二
進步栽捶
由前式。殼敵又用左踢來。我卽用右手顺敵腿勢由左摟去。則敵必往左仆。
太值用圣睿售.一鬌太值用圣睿售.一鬌翻身搛身捶由前勢。設又有敵乂?身後用拳擊 來。我卽將身由右±後翻轉。左脚 坐實。右腿向前提起踏出半步。右 拳同時提起。向後正面撇去。拳背 向下沉。或將敵肘疊住。或暗用採 勁皆可。左丰同時隨右拳向敵面 部用掌禰去。以助右拳撇勢。身須 隨卽爲得勢也。三三翻身搛身捶由前勢。設又有敵乂?身後用拳擊 來。我卽將身由右±後翻轉。左脚 坐實。右腿向前提起踏出半步。右 拳同時提起。向後正面撇去。拳背 向下沉。或將敵肘疊住。或暗用採 勁皆可。左丰同時隨右拳向敵面 部用掌禰去。以助右拳撇勢。身須 隨卽爲得勢也。三三
太值用圣睿售.一鬌
太值用圣睿售.一鬌
翻身搛身捶
由前勢。設又有敵乂?身後用拳擊 來。我卽將身由右±後翻轉。左脚 坐實。右腿向前提起踏出半步。右 拳同時提起。向後正面撇去。拳背 向下沉。或將敵肘疊住。或暗用採 勁皆可。左丰同時隨右拳向敵面 部用掌禰去。以助右拳撇勢。身須 隨卽爲得勢也。
三三
翻身搛身捶
由前勢。設又有敵乂?身後用拳擊 來。我卽將身由右±後翻轉。左脚 坐實。右腿向前提起踏出半步。右 拳同時提起。向後正面撇去。拳背 向下沉。或將敵肘疊住。或暗用採 勁皆可。左丰同時隨右拳向敵面 部用掌禰去。以助右拳撇勢。身須 隨卽爲得勢也。
三三
澧用全書第一 澧用全書第一 三進步搬攔捶同上第十六節右蹬脚由前勢。設敵人用左手將我右臂向 左推出。此時將我右腕顺勢由敵人 手腕下纏繞。自右往左開。雨手 分開輿脚相稱腰胯沈下頭神隨 往前看。同時將右脚向正面蹬出。 左脚尖同時向左稍轉。坐寶。身亦 隨往左轉入正靣。三進步搬攔捶同上第十六節右蹬脚由前勢。設敵人用左手將我右臂向 左推出。此時將我右腕顺勢由敵人 手腕下纏繞。自右往左開。雨手 分開輿脚相稱腰胯沈下頭神隨 往前看。同時將右脚向正面蹬出。 左脚尖同時向左稍轉。坐寶。身亦 隨往左轉入正靣。
澧用全書第一
澧用全書第一
三
進步搬攔捶
同上第十六節
右蹬脚
由前勢。設敵人用左手將我右臂向 左推出。此時將我右腕顺勢由敵人 手腕下纏繞。自右往左開。雨手 分開輿脚相稱腰胯沈下頭神隨 往前看。同時將右脚向正面蹬出。 左脚尖同時向左稍轉。坐寶。身亦 隨往左轉入正靣。
三
進步搬攔捶
同上第十六節
右蹬脚
由前勢。設敵人用左手將我右臂向 左推出。此時將我右腕顺勢由敵人 手腕下纏繞。自右往左開。雨手 分開輿脚相稱腰胯沈下頭神隨 往前看。同時將右脚向正面蹬出。 左脚尖同時向左稍轉。坐寶。身亦 隨往左轉入正靣。
左打虎式由前式。鉸敵人由左前方。用左手打來。我將右足落下。輿左足並齊左右手隨 向左側轉。左脚往後踏出?屈膝坐實。右足爲虚。略成斜騎馬襠式。面向側正方。雨手同時璗拳隨落隨左合 。卽用右拳將敵左腕扼住。往左側 下探。至與心部相對。左拳由左外 翻上。轉至左額角旁。手心向外。 惠向敵人頭部。或背部打去。此式 以退爲進。忽開忽合意含2<猛。故謂打虎式也太拿用全書 集 三5左打虎式由前式。鉸敵人由左前方。用左手打來。我將右足落下。輿左足並齊左右手隨 向左側轉。左脚往後踏出?屈膝坐實。右足爲虚。略成斜騎馬襠式。面向側正方。雨手同時璗拳隨落隨左合 。卽用右拳將敵左腕扼住。往左側 下探。至與心部相對。左拳由左外 翻上。轉至左額角旁。手心向外。 惠向敵人頭部。或背部打去。此式 以退爲進。忽開忽合意含2<猛。故謂打虎式也太拿用全書 集 三5
左打虎式
由前式。鉸敵人由左前方。用左手打來。我將右足落下。輿左足並齊左右手隨 向左側轉。左脚往後踏出?屈膝坐實。右足爲虚。略成斜騎馬襠式。面向側
正方。雨手同時璗拳隨落隨左合 。卽用右拳將敵左腕扼住。往左側 下探。至與心部相對。左拳由左外 翻上。轉至左額角旁。手心向外。 惠向敵人頭部。或背部打去。此式 以退爲進。忽開忽合意含2<猛。故謂打虎式也
太拿用全書 集 三5
左打虎式
由前式。鉸敵人由左前方。用左手打來。我將右足落下。輿左足並齊左右手隨 向左側轉。左脚往後踏出?屈膝坐實。右足爲虚。略成斜騎馬襠式。面向側
正方。雨手同時璗拳隨落隨左合 。卽用右拳將敵左腕扼住。往左側 下探。至與心部相對。左拳由左外 翻上。轉至左額角旁。手心向外。 惠向敵人頭部。或背部打去。此式 以退爲進。忽開忽合意含2<猛。故謂打虎式也
太拿用全書 集 三5
二一六右打虎式由前式。設敵人後右側。用右年 打來。我卽將右足提起?向右側邁 去。屈膝坐實。略成右跨馬式。腰 隨之伴右側前方抝轉。左腿變虚。 雨拳同特隨往右圓轉。成右打虎式 。輿左同一用法。希參用之。囘身右蹬脚輿第四十四節同。左右方向稍移岛可抱0二一六右打虎式由前式。設敵人後右側。用右年 打來。我卽將右足提起?向右側邁 去。屈膝坐實。略成右跨馬式。腰 隨之伴右側前方抝轉。左腿變虚。 雨拳同特隨往右圓轉。成右打虎式 。輿左同一用法。希參用之。囘身右蹬脚輿第四十四節同。左右方向稍移岛可抱0
二一六
右打虎式
由前式。設敵人後右側。用右年 打來。我卽將右足提起?向右側邁 去。屈膝坐實。略成右跨馬式。腰 隨之伴右側前方抝轉。左腿變虚。 雨拳同特隨往右圓轉。成右打虎式 。輿左同一用法。希參用之。
囘身右蹬脚
輿第四十四節同。左右方向稍移
岛可抱0
二一六
右打虎式
由前式。設敵人後右側。用右年 打來。我卽將右足提起?向右側邁 去。屈膝坐實。略成右跨馬式。腰 隨之伴右側前方抝轉。左腿變虚。 雨拳同特隨往右圓轉。成右打虎式 。輿左同一用法。希參用之。
囘身右蹬脚
輿第四十四節同。左右方向稍移
岛可抱0
太章健用全書第太章健用全書第同時向前落￥實。亦略有道攻之意方可同時向前落￥實。亦略有道攻之意方可三七三七向敵人雙耳用虎口相對貰去右御向敵人雙耳用虎口相對貰去右御分—佐。隨將雨手握拳由下往上分—佐。隨將雨手握拳由下往上手背由上往下。將敵人雨腕往左右手背由上往下。將敵人雨腕往左右。身冏時隨轉至左正隅角。遽將雨。身冏時隨轉至左正隅角。遽將雨時向右侧懸輜。膝上提。御尖垂下時向右侧懸輜。膝上提。御尖垂下由前勢。設敵人自右側。用雙年打來。我卽將左脚尖稍向右移轉立定。右脚同由前勢。設敵人自右側。用雙年打來。我卽將左脚尖稍向右移轉立定。右脚同黉届黄耳黉届黄耳
太章健用全書第
太章健用全書第
同時向前落￥實。亦略有道攻之意方可
同時向前落￥實。亦略有道攻之意方可
三七
三七
向敵人雙耳用虎口相對貰去右御
向敵人雙耳用虎口相對貰去右御
分—佐。隨將雨手握拳由下往上
分—佐。隨將雨手握拳由下往上
手背由上往下。將敵人雨腕往左右
手背由上往下。將敵人雨腕往左右
。身冏時隨轉至左正隅角。遽將雨
。身冏時隨轉至左正隅角。遽將雨
時向右侧懸輜。膝上提。御尖垂下
時向右侧懸輜。膝上提。御尖垂下
由前勢。設敵人自右側。用雙年打來。我卽將左脚尖稍向右移轉立定。右脚同
由前勢。設敵人自右側。用雙年打來。我卽將左脚尖稍向右移轉立定。右脚同
黉届黄耳
黉届黄耳
太售弟9用全書1集 三八左蹬脚由前式。設有敵人左側脅部來擊。我急闸左手將敵右4背粘佳。由裏±外钢? ，?,一心開。右足在原地向右微有移動。左, ... 一':.幾:''」: €。一:?? 一舊麗一 ?邏 3运同時往前提起。向敵脅腹部蹬去调 , 绛.:餘輿轉身燈同。太售弟9用全書1集 三八左蹬脚由前式。設有敵人左側脅部來擊。我急闸左手將敵右4背粘佳。由裏±外钢? ，?,一心開。右足在原地向右微有移動。左, ... 一':.幾:''」: €。一:?? 一舊麗一 ?邏 3运同時往前提起。向敵脅腹部蹬去调 , 绛.:餘輿轉身燈同。節九十四第節九十四第
太售弟9用全書1集 三八
左蹬脚
由前式。設有敵人左側脅部來擊。我急闸左手將敵右4背粘佳。由裏±外钢
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開。右足在原地向右微有移動。左
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运同時往前提起。向敵脅腹部蹬去
调 , 绛.:
餘輿轉身燈同。
太售弟9用全書1集 三八
左蹬脚
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运同時往前提起。向敵脅腹部蹬去
调 , 绛.:
餘輿轉身燈同。
節九十四第
節九十四第
敵脅腹部蹬去。左右手隨往前後分開。太拳镰用全書第敵脅腹部蹬去。左右手隨往前後分開。太拳镰用全書第輜時收回往右懸轉。落下坐實。踟尖向前。此時右脚尖爲身旋輜之 樞機。雨手合收隨身至正面時急 用右手腕?將敵肘腕粘住。自上而 下。向左祠出。右脚同時提起。向輜時收回往右懸轉。落下坐實。踟尖向前。此時右脚尖爲身旋輜之 樞機。雨手合收隨身至正面時急 用右手腕?將敵肘腕粘住。自上而 下。向左祠出。右脚同時提起。向轉身蹬脚接前式。如有敵人從背後左側打來。我急將身往右後正面旋轉。左胸同時隨身轉身蹬脚接前式。如有敵人從背後左側打來。我急將身往右後正面旋轉。左胸同時隨身
敵脅腹部蹬去。左右手隨往前後分開。
太拳镰用全書第
敵脅腹部蹬去。左右手隨往前後分開。
太拳镰用全書第
輜時收回往右懸轉。落下坐實。踟
尖向前。此時右脚尖爲身旋輜之 樞機。雨手合收隨身至正面時急 用右手腕?將敵肘腕粘住。自上而 下。向左祠出。右脚同時提起。向
輜時收回往右懸轉。落下坐實。踟
尖向前。此時右脚尖爲身旋輜之 樞機。雨手合收隨身至正面時急 用右手腕?將敵肘腕粘住。自上而 下。向左祠出。右脚同時提起。向
轉身蹬脚
接前式。如有敵人從背後左側打來。我急將身往右後正面旋轉。左胸同時隨身
轉身蹬脚
接前式。如有敵人從背後左側打來。我急將身往右後正面旋轉。左胸同時隨身
太體用全會黎集太體用全會黎集斜單鞭斜單鞭式。與上單鞭同。惟方向斜 向右前正隅二方向之間。故曰斜輩 鞭。斜單鞭斜單鞭式。與上單鞭同。惟方向斜 向右前正隅二方向之間。故曰斜輩 鞭。抱虎歸山同上第十九節抱虎歸山同上第十九節
太體用全會黎集
太體用全會黎集
斜單鞭
斜單鞭式。與上單鞭同。惟方向斜 向右前正隅二方向之間。故曰斜輩 鞭。
斜單鞭
斜單鞭式。與上單鞭同。惟方向斜 向右前正隅二方向之間。故曰斜輩 鞭。
抱虎歸山
同上第十九節
抱虎歸山
同上第十九節
太極攀用全書第一集 二野馬分鬃右式由前式。設敵人自右側。用按式按來。我卽將身向右輜。左吊亦向右移動。右足脚跟鮝同。脚尖虚點地。隨用右 手將敵左右腕黏住。略往左側一髮 。用左手桐其右手腕。同時恚上右 足。屈膝坐寶。左足伸直。隨用右 小臂向敵腋下分去。則其根力爲我拔起。身卽向後傾仰矣。此時左手亦須稍從後分開。用沉勁以稱右之勢。太極攀用全書第一集 二野馬分鬃右式由前式。設敵人自右側。用按式按來。我卽將身向右輜。左吊亦向右移動。右足脚跟鮝同。脚尖虚點地。隨用右 手將敵左右腕黏住。略往左側一髮 。用左手桐其右手腕。同時恚上右 足。屈膝坐寶。左足伸直。隨用右 小臂向敵腋下分去。則其根力爲我拔起。身卽向後傾仰矣。此時左手亦須稍從後分開。用沉勁以稱右之勢。
太極攀用全書第一集 二
野馬分鬃右式
由前式。設敵人自右側。用按式按來。我卽將身向右輜。左吊亦向右移動。右
足脚跟鮝同。脚尖虚點地。隨用右 手將敵左右腕黏住。略往左側一髮 。用左手桐其右手腕。同時恚上右 足。屈膝坐寶。左足伸直。隨用右 小臂向敵腋下分去。則其根力爲我
拔起。身卽向後傾仰矣。此時左手亦須稍從後分開。用沉勁以稱右之勢。
太極攀用全書第一集 二
野馬分鬃右式
由前式。設敵人自右側。用按式按來。我卽將身向右輜。左吊亦向右移動。右
足脚跟鮝同。脚尖虚點地。隨用右 手將敵左右腕黏住。略往左側一髮 。用左手桐其右手腕。同時恚上右 足。屈膝坐寶。左足伸直。隨用右 小臂向敵腋下分去。則其根力爲我
拔起。身卽向後傾仰矣。此時左手亦須稍從後分開。用沉勁以稱右之勢。
节八十五苇
节七十五第
太聿酱用全睿第！ 因西玉女穿梭由單鞭式。設敵人從後右側。闲右手包上打下。我卽將身隨左脚同向右方翻轉 。右脚隨卽提回。落在左脚前。脚尖側向右分開坐實。左手收回。合於右手腋 下。隨卽護繞右大臂。穿過右肘。 .第 貪丨 ': 郎用。向左前隅角上翻去。將敵之手腕榍起。左脚同時前進。屈膝坐實。右脚伸直。右手卽變爲掌 。患從左肘下穿出。衝向敵之胸脅 部擊去。未有不跌。此式左右手朽穿。忽隱忽現。捉馍不定。襲乘其虚。故曰玉女穿栘。以喻其勢之巧捷也。太聿酱用全睿第！ 因西玉女穿梭由單鞭式。設敵人從後右側。闲右手包上打下。我卽將身隨左脚同向右方翻轉 。右脚隨卽提回。落在左脚前。脚尖側向右分開坐實。左手收回。合於右手腋 下。隨卽護繞右大臂。穿過右肘。 .第 貪丨 ': 郎用。向左前隅角上翻去。將敵之手腕榍起。左脚同時前進。屈膝坐實。右脚伸直。右手卽變爲掌 。患從左肘下穿出。衝向敵之胸脅 部擊去。未有不跌。此式左右手朽穿。忽隱忽現。捉馍不定。襲乘其虚。故曰玉女穿栘。以喻其勢之巧捷也。
太聿酱用全睿第！ 因西
玉女穿梭
由單鞭式。設敵人從後右側。闲右手包上打下。我卽將身隨左脚同向右方翻轉 。右脚隨卽提回。落在左脚前。脚尖側向右分開坐實。左手收回。合於右手腋
下。隨卽護繞右大臂。穿過右肘。
.
第 貪丨 ': 郎用。向左前隅角上翻去。將
敵之手腕榍起。左脚同時前進。屈
膝坐實。右脚伸直。右手卽變爲掌 。患從左肘下穿出。衝向敵之胸脅 部擊去。未有不跌。此式左右手朽
穿。忽隱忽現。捉馍不定。襲乘其虚。故曰玉女穿栘。以喻其勢之巧捷也。
太聿酱用全睿第！ 因西
玉女穿梭
由單鞭式。設敵人從後右側。闲右手包上打下。我卽將身隨左脚同向右方翻轉 。右脚隨卽提回。落在左脚前。脚尖側向右分開坐實。左手收回。合於右手腋
下。隨卽護繞右大臂。穿過右肘。
.
第 貪丨 ': 郎用。向左前隅角上翻去。將
敵之手腕榍起。左脚同時前進。屈
膝坐實。右脚伸直。右手卽變爲掌 。患從左肘下穿出。衝向敵之胸脅 部擊去。未有不跌。此式左右手朽
穿。忽隱忽現。捉馍不定。襲乘其虚。故曰玉女穿栘。以喻其勢之巧捷也。
節節玉女穿梭二接前式。如敵人由身後右側。用右 手劈頭打來。我卽將左御往裏稍轉 。右脚同時向後右侧踏出一步。屈 膝坐實。身隨向後往右抝轉。左脚 變虚。急用右腕由敵右臂外粘住。 往上右側起。隨將左手向敵右脅 按去。餘同上式。玉女穿梭三接前式。'如敵從左側用左手擊來。 我卽將右脚尖稍向右分開坐寶。左 脚提向左隅角踏出坐寶?手法輿上 第一式同。因五玉女穿梭二接前式。如敵人由身後右側。用右 手劈頭打來。我卽將左御往裏稍轉 。右脚同時向後右侧踏出一步。屈 膝坐實。身隨向後往右抝轉。左脚 變虚。急用右腕由敵右臂外粘住。 往上右側起。隨將左手向敵右脅 按去。餘同上式。玉女穿梭三接前式。'如敵從左側用左手擊來。 我卽將右脚尖稍向右分開坐寶。左 脚提向左隅角踏出坐寶?手法輿上 第一式同。因五
節
節
玉女穿梭二
接前式。如敵人由身後右側。用右 手劈頭打來。我卽將左御往裏稍轉 。右脚同時向後右侧踏出一步。屈 膝坐實。身隨向後往右抝轉。左脚 變虚。急用右腕由敵右臂外粘住。 往上右側起。隨將左手向敵右脅 按去。餘同上式。
玉女穿梭三
接前式。'如敵從左側用左手擊來。 我卽將右脚尖稍向右分開坐寶。左 脚提向左隅角踏出坐寶?手法輿上 第一式同。
因五
玉女穿梭二
接前式。如敵人由身後右側。用右 手劈頭打來。我卽將左御往裏稍轉 。右脚同時向後右侧踏出一步。屈 膝坐實。身隨向後往右抝轉。左脚 變虚。急用右腕由敵右臂外粘住。 往上右側起。隨將左手向敵右脅 按去。餘同上式。
玉女穿梭三
接前式。'如敵從左側用左手擊來。 我卽將右脚尖稍向右分開坐寶。左 脚提向左隅角踏出坐寶?手法輿上 第一式同。
因五
太嫠奉§用全書 太嫠奉§用全書 第六十五節 犛鞭式上第六節第六十五節 犛鞭式上第六節攬雀尾同上攬雀尾同上玉女穿梭四此式輿上第二式同。惟玉女穿棱之方 向。正式在四隅角。萬不可錯誤也。玉女穿梭四此式輿上第二式同。惟玉女穿棱之方 向。正式在四隅角。萬不可錯誤也。
太嫠奉§用全書
太嫠奉§用全書
第六十五節 犛鞭式
上第六節
第六十五節 犛鞭式
上第六節
攬雀尾同上
攬雀尾同上
玉女穿梭四
此式輿上第二式同。惟玉女穿棱之方 向。正式在四隅角。萬不可錯誤也。
玉女穿梭四
此式輿上第二式同。惟玉女穿棱之方 向。正式在四隅角。萬不可錯誤也。
太儘申全書黎一 ?太儘申全書黎一 ?雲年說明輿用法同上單鞭下勢由單鞭巳出之奋丰時。，如蔹人右; 將我左手±外推去。或用、77握住。我 卽將右撾稱向右分開。佳後坐下。左 手同時用圓活勠收回胸前。或敵用左 手來擊。我急用左手將敵左腕扼注。 ±左側下採亦可。右腿輿腰胯同時坐 下。以牽彼之力。而蓄我之氣。單鞭下勢雲年說明輿用法同上單鞭下勢由單鞭巳出之奋丰時。，如蔹人右; 將我左手±外推去。或用、77握住。我 卽將右撾稱向右分開。佳後坐下。左 手同時用圓活勠收回胸前。或敵用左 手來擊。我急用左手將敵左腕扼注。 ±左側下採亦可。右腿輿腰胯同時坐 下。以牽彼之力。而蓄我之氣。單鞭下勢
太儘申全書黎一 ?
太儘申全書黎一 ?
雲年
說明輿用法同上
單鞭下勢
由單鞭巳出之奋丰時。，如蔹人右; 將我左手±外推去。或用、77握住。我 卽將右撾稱向右分開。佳後坐下。左 手同時用圓活勠收回胸前。或敵用左 手來擊。我急用左手將敵左腕扼注。 ±左側下採亦可。右腿輿腰胯同時坐 下。以牽彼之力。而蓄我之氣。
單鞭下勢
雲年
說明輿用法同上
單鞭下勢
由單鞭巳出之奋丰時。，如蔹人右; 將我左手±外推去。或用、77握住。我 卽將右撾稱向右分開。佳後坐下。左 手同時用圓活勠收回胸前。或敵用左 手來擊。我急用左手將敵左腕扼注。 ±左側下採亦可。右腿輿腰胯同時坐 下。以牽彼之力。而蓄我之氣。
單鞭下勢
。或牽制敵人左右手亦可。不必拘執。。或牽制敵人左右手亦可。不必拘執。八節八節第六第六此時左脚變實。穩立。右手隨進赔此時左脚變實。穩立。右手隨進赔屈肘。指尖朝上。以閉敵人之左手屈肘。指尖朝上。以閉敵人之左手尖向敵腹部踢去。右手隨之前進尖向敵腹部踢去。右手隨之前進由上式。如敵人往回拽其力。我卽顺勢將身向前上攒起。右腿隨之提起。用运由上式。如敵人往回拽其力。我卽顺勢將身向前上攒起。右腿隨之提起。用运金雞獨立右式金雞獨立右式奉篚用全書弟奉篚用全書弟
。或牽制敵人左右手亦可。不必拘執。
。或牽制敵人左右手亦可。不必拘執。
八
節
八
節
第
六
第
六
此時左脚變實。穩立。右手隨進赔
此時左脚變實。穩立。右手隨進赔
屈肘。指尖朝上。以閉敵人之左手
屈肘。指尖朝上。以閉敵人之左手
尖向敵腹部踢去。右手隨之前進
尖向敵腹部踢去。右手隨之前進
由上式。如敵人往回拽其力。我卽顺勢將身向前上攒起。右腿隨之提起。用运
由上式。如敵人往回拽其力。我卽顺勢將身向前上攒起。右腿隨之提起。用运
金雞獨立右式
金雞獨立右式
奉篚用全書弟
奉篚用全書弟
第七第七太用圣書第 太用圣書第 倒攩猴同上第二十一二十二雨節倒攩猴同上第二十一二十二雨節第七十 一第七十 一用法同第二十三節用法同第二十三節金雞獨立左式由右式。設敵人用名拿打來。我右4
沉下。速起左丰扞敵肘。提左腯。與右式同。金雞獨立左式由右式。設敵人用名拿打來。我右4
沉下。速起左丰扞敵肘。提左腯。與右式同。
第
七
第
七
太用圣書第
太用圣書第
倒攩猴同上第二十一二十二雨節
倒攩猴同上第二十一二十二雨節
第七十 一
第七十 一
用法同第二十三節
用法同第二十三節
金雞獨立左式
由右式。設敵人用名拿打來。我右4
沉下。速起左丰扞敵肘。提左腯。與
右式同。
金雞獨立左式
由右式。設敵人用名拿打來。我右4
沉下。速起左丰扞敵肘。提左腯。與
右式同。
節 三十七 第節 三十七 第间上第九節 臼鶴晾祕、同上第八節间上第九節 臼鶴晾祕、同上第八節節二十七第節二十七第太奉種用全?黎雩太奉種用全?黎雩第七十四節第七十四節提手同上第七節提手同上第七節
節 三十七 第
節 三十七 第
间上第九節 臼鶴晾祕、同上第八節
间上第九節 臼鶴晾祕、同上第八節
節二十七第
節二十七第
太奉種用全?黎雩
太奉種用全?黎雩
第七十四節
第七十四節
提手
同上第七節
提手
同上第七節
丈备用全书第 ?
太奉1用全會第一太奉1用全會第一第七十九節 欖雀尾同上第七十九節 欖雀尾同上搬攔捶同上第三十節搬攔捶同上第三十節轉身台蛇吐信此式略與撇身棰同。惟第二式變掌用 :;惟毪.牛掌加沉勁耳。轉身台蛇吐信此式略與撇身棰同。惟第二式變掌用 :;惟毪.牛掌加沉勁耳。
太奉1用全會第一
太奉1用全會第一
第七十九節 欖雀尾同上
第七十九節 欖雀尾同上
搬攔捶
同上第三十節
搬攔捶
同上第三十節
轉身台蛇吐信
此式略與撇身棰同。惟第二式變掌用 :;惟毪.牛掌加沉勁耳。
轉身台蛇吐信
此式略與撇身棰同。惟第二式變掌用 :;惟毪.牛掌加沉勁耳。
即一十八第
太择攀用全书第集
四十八窠 四十八窠太极拳体用全书第一集太极拳体用全书第一集高探馬穿韋同上第三十五節可參閉。惟右手探出 後。卽回。手心朝下。左手稍提起 宑掌向敵、間衝去。右手仍藏在左肘 下以應變。十字腿由萷式。設敵人用右手牽住我之右手 時我卽將右手抽開至左手腋下 隨將左掌向敵胸部衝去成十字手形 。其時設有敵自身後右媸用右手横打 來我急將身向右正靣抝轉。左臂同 時翻上屈回。與右臂上下相抱時。惠 將左右丰向前後分開攔住敵年。同時 急將右腿提起用脚跟向敵右脅部瞪 去。則敵必應腱躍出矣高探馬穿韋同上第三十五節可參閉。惟右手探出 後。卽回。手心朝下。左手稍提起 宑掌向敵、間衝去。右手仍藏在左肘 下以應變。十字腿由萷式。設敵人用右手牽住我之右手 時我卽將右手抽開至左手腋下 隨將左掌向敵胸部衝去成十字手形 。其時設有敵自身後右媸用右手横打 來我急將身向右正靣抝轉。左臂同 時翻上屈回。與右臂上下相抱時。惠 將左右丰向前後分開攔住敵年。同時 急將右腿提起用脚跟向敵右脅部瞪 去。則敵必應腱躍出矣
四十八窠
四十八窠
太极拳体用全书第一集
太极拳体用全书第一集
高探馬穿韋
同上第三十五節可參閉。惟右手探出 後。卽回。手心朝下。左手稍提起 宑掌向敵、間衝去。右手仍藏在左肘 下以應變。
十字腿
由萷式。設敵人用右手牽住我之右手 時我卽將右手抽開至左手腋下 隨將左掌向敵胸部衝去成十字手形 。其時設有敵自身後右媸用右手横打 來我急將身向右正靣抝轉。左臂同 時翻上屈回。與右臂上下相抱時。惠 將左右丰向前後分開攔住敵年。同時 急將右腿提起用脚跟向敵右脅部瞪 去。則敵必應腱躍出矣
高探馬穿韋
同上第三十五節可參閉。惟右手探出 後。卽回。手心朝下。左手稍提起 宑掌向敵、間衝去。右手仍藏在左肘 下以應變。
十字腿
由萷式。設敵人用右手牽住我之右手 時我卽將右手抽開至左手腋下 隨將左掌向敵胸部衝去成十字手形 。其時設有敵自身後右媸用右手横打 來我急將身向右正靣抝轉。左臂同 時翻上屈回。與右臂上下相抱時。惠 將左右丰向前後分開攔住敵年。同時 急將右腿提起用脚跟向敵右脅部瞪 去。則敵必應腱躍出矣
進步拮襠捶接萷式。如敵人往回撒手時。我卽將右运落下。同時左足前造。屈膝 坐寶0在此時詨敵人再用右足旬下 踢來。我恚用左手。將敵右足往左 膝外樓開。左手隨卽握拳向敵襠部 指去。身微向前俯。上步欖雀尾同上進步拮襠捶接萷式。如敵人往回撒手時。我卽將右运落下。同時左足前造。屈膝 坐寶0在此時詨敵人再用右足旬下 踢來。我恚用左手。將敵右足往左 膝外樓開。左手隨卽握拳向敵襠部 指去。身微向前俯。上步欖雀尾同上
進步拮襠捶
接萷式。如敵人往回撒手時。我卽
將右运落下。同時左足前造。屈膝 坐寶0在此時詨敵人再用右足旬下 踢來。我恚用左手。將敵右足往左 膝外樓開。左手隨卽握拳向敵襠部 指去。身微向前俯。
上步欖雀尾同上
進步拮襠捶
接萷式。如敵人往回撒手時。我卽
將右运落下。同時左足前造。屈膝 坐寶0在此時詨敵人再用右足旬下 踢來。我恚用左手。將敵右足往左 膝外樓開。左手隨卽握拳向敵襠部 指去。身微向前俯。
上步欖雀尾同上
太眘酱用全书t 一 f 五六
如虎。略一轉動。便受我制矣。太瘃懷用全書第集如虎。略一轉動。便受我制矣。太瘃懷用全書第集開。右孚性右側方黏起。雨手心 向外斿。右脚隨沽绛识一击。落 下坐贺。腰说;±:下沉勐。左片之 榥起。脚尖點地。遵成跨虎形。使 敵全黔之力皆落空。此時則敵雖猛開。右孚性右側方黏起。雨手心 向外斿。右脚隨沽绛识一击。落 下坐贺。腰说;±:下沉勐。左片之 榥起。脚尖點地。遵成跨虎形。使 敵全黔之力皆落空。此時則敵雖猛退步跨虎由前式。.設敵人用雙手桉來。我卽將雨腕粘:￡敵之禾碗襄。左4[±左测下方杓退步跨虎由前式。.設敵人用雙手桉來。我卽將雨腕粘:￡敵之禾碗襄。左4[±左测下方杓
如虎。略一轉動。便受我制矣。
太瘃懷用全書第集
如虎。略一轉動。便受我制矣。
太瘃懷用全書第集
開。右孚性右側方黏起。雨手心 向外斿。右脚隨沽绛识一击。落 下坐贺。腰说;±:下沉勐。左片之 榥起。脚尖點地。遵成跨虎形。使 敵全黔之力皆落空。此時則敵雖猛
開。右孚性右側方黏起。雨手心 向外斿。右脚隨沽绛识一击。落 下坐贺。腰说;±:下沉勐。左片之 榥起。脚尖點地。遵成跨虎形。使 敵全黔之力皆落空。此時則敵雖猛
退步跨虎
由前式。.設敵人用雙手桉來。我卽將雨腕粘:￡敵之禾碗襄。左4[±左测下方杓
退步跨虎
由前式。.設敵人用雙手桉來。我卽將雨腕粘:￡敵之禾碗襄。左4[±左测下方杓
。撒去滿誇都晏半。牝功之奧妙。非學疗所可領赂也。。撒去滿誇都晏半。牝功之奧妙。非學疗所可領赂也。九九第第敵下部刮去。復轉至原位時。緊 將敵右肘腕粘住。隨繞敵之腕褢。 往左用榍帶裯抽回。惠用右脚背向 敵胸脅部。用横勠踢去。脚過似疾 風襬盪遵葉。所謂柔腰百折若無敵下部刮去。復轉至原位時。緊 將敵右肘腕粘住。隨繞敵之腕褢。 往左用榍帶裯抽回。惠用右脚背向 敵胸脅部。用横勠踢去。脚過似疾 風襬盪遵葉。所謂柔腰百折若無太用釜第 轉身擺蓮由萷勢。毂又有敵人。自我身後用右手打來?前後應敵於萬惠時?我卽將右脚 就原地。向右後方懸起左脚隨身旋轉。同時以雨4及左腦用锭風勢。以年脚向太用釜第 轉身擺蓮由萷勢。毂又有敵人。自我身後用右手打來?前後應敵於萬惠時?我卽將右脚 就原地。向右後方懸起左脚隨身旋轉。同時以雨4及左腦用锭風勢。以年脚向
。撒去滿誇都晏半。牝功之奧妙。非學疗所可領赂也。
。撒去滿誇都晏半。牝功之奧妙。非學疗所可領赂也。
九
九
第
第
敵下部刮去。復轉至原位時。緊 將敵右肘腕粘住。隨繞敵之腕褢。 往左用榍帶裯抽回。惠用右脚背向 敵胸脅部。用横勠踢去。脚過似疾 風襬盪遵葉。所謂柔腰百折若無
敵下部刮去。復轉至原位時。緊 將敵右肘腕粘住。隨繞敵之腕褢。 往左用榍帶裯抽回。惠用右脚背向 敵胸脅部。用横勠踢去。脚過似疾 風襬盪遵葉。所謂柔腰百折若無
太用釜第
轉身擺蓮
由萷勢。毂又有敵人。自我身後用右手打來?前後應敵於萬惠時?我卽將右脚 就原地。向右後方懸起左脚隨身旋轉。同時以雨4及左腦用锭風勢。以年脚向
太用釜第
轉身擺蓮
由萷勢。毂又有敵人。自我身後用右手打來?前後應敵於萬惠時?我卽將右脚 就原地。向右後方懸起左脚隨身旋轉。同時以雨4及左腦用锭風勢。以年脚向
節二十九苇節二十九苇太极拳体用全书第一集太极拳体用全书第一集節一十九第節一十九第譽弓射虎由前式。設敵人往回撤身時。我卽 將左右年隨敵之孚粘去。後緵過敵 之手犄間。向右側锭轉。握拳從左 隅角擊去。左手同時沉在敵右肘部 擊去。右腿隨往右落下坐實。右手 輒向敵狗部擊去。皆要蓄其勢。腰 下沉劢。硌如騎馬褚式。左脚虚 。如成射虎膂弓之勢也。進步搬攔捶同上第十六節譽弓射虎由前式。設敵人往回撤身時。我卽 將左右年隨敵之孚粘去。後緵過敵 之手犄間。向右側锭轉。握拳從左 隅角擊去。左手同時沉在敵右肘部 擊去。右腿隨往右落下坐實。右手 輒向敵狗部擊去。皆要蓄其勢。腰 下沉劢。硌如騎馬褚式。左脚虚 。如成射虎膂弓之勢也。進步搬攔捶同上第十六節
節二十九苇
節二十九苇
太极拳体用全书第一集
太极拳体用全书第一集
節一十九第
節一十九第
譽弓射虎
由前式。設敵人往回撤身時。我卽 將左右年隨敵之孚粘去。後緵過敵 之手犄間。向右側锭轉。握拳從左 隅角擊去。左手同時沉在敵右肘部 擊去。右腿隨往右落下坐實。右手 輒向敵狗部擊去。皆要蓄其勢。腰 下沉劢。硌如騎馬褚式。左脚虚 。如成射虎膂弓之勢也。
進步搬攔捶
同上第十六節
譽弓射虎
由前式。設敵人往回撤身時。我卽 將左右年隨敵之孚粘去。後緵過敵 之手犄間。向右側锭轉。握拳從左 隅角擊去。左手同時沉在敵右肘部 擊去。右腿隨往右落下坐實。右手 輒向敵狗部擊去。皆要蓄其勢。腰 下沉劢。硌如騎馬褚式。左脚虚 。如成射虎膂弓之勢也。
進步搬攔捶
同上第十六節
節四十九第節四十九第節三十九苐節三十九苐太费用全書1太费用全書1如封似閉同上第十七節合太極式由如封似閉。變十字手。雨4分左 右下垂。手心向下輿起勢式同。是 名合太極此爲一套拳終了之時。 學者尤不可忽略。合太極者。合雨 儀。四象。八卦。六十四卦。而仍 歸於太極。卽收其心意氣息。復全 歸於丹田。凝神靜。知止有定。 不可散失。以免貽笑大方也。如封似閉同上第十七節合太極式由如封似閉。變十字手。雨4分左 右下垂。手心向下輿起勢式同。是 名合太極此爲一套拳終了之時。 學者尤不可忽略。合太極者。合雨 儀。四象。八卦。六十四卦。而仍 歸於太極。卽收其心意氣息。復全 歸於丹田。凝神靜。知止有定。 不可散失。以免貽笑大方也。
節四十九第
節四十九第
節三十九苐
節三十九苐
太费用全書1
太费用全書1
如封似閉
同上第十七節
合太極式
由如封似閉。變十字手。雨4分左 右下垂。手心向下輿起勢式同。是 名合太極此爲一套拳終了之時。 學者尤不可忽略。合太極者。合雨 儀。四象。八卦。六十四卦。而仍 歸於太極。卽收其心意氣息。復全 歸於丹田。凝神靜。知止有定。 不可散失。以免貽笑大方也。
如封似閉
同上第十七節
合太極式
由如封似閉。變十字手。雨4分左 右下垂。手心向下輿起勢式同。是 名合太極此爲一套拳終了之時。 學者尤不可忽略。合太極者。合雨 儀。四象。八卦。六十四卦。而仍 歸於太極。卽收其心意氣息。復全 歸於丹田。凝神靜。知止有定。 不可散失。以免貽笑大方也。
推手太極拳以練習推手爲致用。學推手則卽是學覺勠。有覺勠則懂勠便不難矣。故 總論所謂由懂勠而階及神明。此言卽根於推手無麵矣。下圖搨。指。櫝。按。四式。卽 黏。。貼。隨。舍己從人之定 步栈4。此圖卽兆清與大兒振銘 合攝。撊：向外。努谋敎人之桉手。便 不(桉至胸择貼近。故曰掘。此 杈字取意。輿說文釋義稍異。攔 之方式。如阖。左右同其用块。 韻忌板滯 忌遲重。板者0不 知自己之1￥動。滯者。不知敵人 之取舍。統不先己。又不知彼。 則不成其爲推矣。?:宽者。必 以力禦人便成死手。非太極家 之所取也。必曰掘者。黏也非抗—。孚向外枵。意欲黏回。又不使己之攔手與 胸部贴近。得化勠全賴轉腰。一轉獲則我之棚勢已成矣。太极拳体用全书第集 六推手太極拳以練習推手爲致用。學推手則卽是學覺勠。有覺勠則懂勠便不難矣。故 總論所謂由懂勠而階及神明。此言卽根於推手無麵矣。下圖搨。指。櫝。按。四式。卽 黏。。貼。隨。舍己從人之定 步栈4。此圖卽兆清與大兒振銘 合攝。撊：向外。努谋敎人之桉手。便 不(桉至胸择貼近。故曰掘。此 杈字取意。輿說文釋義稍異。攔 之方式。如阖。左右同其用块。 韻忌板滯 忌遲重。板者0不 知自己之1￥動。滯者。不知敵人 之取舍。統不先己。又不知彼。 則不成其爲推矣。?:宽者。必 以力禦人便成死手。非太極家 之所取也。必曰掘者。黏也非抗—。孚向外枵。意欲黏回。又不使己之攔手與 胸部贴近。得化勠全賴轉腰。一轉獲則我之棚勢已成矣。太极拳体用全书第集 六
推手
太極拳以練習推手爲致用。學推手則卽是學覺勠。有覺勠則懂勠便不難矣。故 總論所謂由懂勠而階及神明。此言卽根於推手無麵矣。
下圖搨。指。櫝。按。四式。卽 黏。。貼。隨。舍己從人之定 步栈4。此圖卽兆清與大兒振銘 合攝。
撊：向外。努谋敎人之桉手。便 不(桉至胸择貼近。故曰掘。此 杈字取意。輿說文釋義稍異。攔 之方式。如阖。左右同其用块。 韻忌板滯 忌遲重。板者0不 知自己之1￥動。滯者。不知敵人 之取舍。統不先己。又不知彼。 則不成其爲推矣。?:宽者。必 以力禦人便成死手。非太極家 之所取也。必曰掘者。黏也非抗—。孚向外枵。意欲黏回。又不使己之攔手與 胸部贴近。得化勠全賴轉腰。一轉獲則我之棚勢已成矣。
太极拳体用全书第集 六
推手
太極拳以練習推手爲致用。學推手則卽是學覺勠。有覺勠則懂勠便不難矣。故 總論所謂由懂勠而階及神明。此言卽根於推手無麵矣。
下圖搨。指。櫝。按。四式。卽 黏。。貼。隨。舍己從人之定 步栈4。此圖卽兆清與大兒振銘 合攝。
撊：向外。努谋敎人之桉手。便 不(桉至胸择貼近。故曰掘。此 杈字取意。輿說文釋義稍異。攔 之方式。如阖。左右同其用块。 韻忌板滯 忌遲重。板者0不 知自己之1￥動。滯者。不知敵人 之取舍。統不先己。又不知彼。 則不成其爲推矣。?:宽者。必 以力禦人便成死手。非太極家 之所取也。必曰掘者。黏也非抗—。孚向外枵。意欲黏回。又不使己之攔手與 胸部贴近。得化勠全賴轉腰。一轉獲則我之棚勢已成矣。
太极拳体用全书第集 六
太极拳体用全书第一集 六二損者。遵着彼之肘與腕。不抗不採。因彼伸臂我。我順其勢而取之。是收回 惡謂之樣?此字義又輿說文不同?乃拳術家之專用名詞也。其方式。卽法轉腰加上一丰漣老彼之肘節間。如 上圖。被榍者須本舍已從人。亦 須知有舍人從己之處。被搨覺其手加重便可乘之以靠。或覺其 勁。忽有斷續。則急舍其一邊。而以櫝可也太极拳体用全书第一集 六二損者。遵着彼之肘與腕。不抗不採。因彼伸臂我。我順其勢而取之。是收回 惡謂之樣?此字義又輿說文不同?乃拳術家之專用名詞也。其方式。卽法轉腰加上一丰漣老彼之肘節間。如 上圖。被榍者須本舍已從人。亦 須知有舍人從己之處。被搨覺其手加重便可乘之以靠。或覺其 勁。忽有斷續。則急舍其一邊。而以櫝可也
太极拳体用全书第一集 六二
損者。遵着彼之肘與腕。不抗不採。因彼伸臂我。我順其勢而取之。是收回 惡謂之樣?此字義又輿說文不同?乃拳術家之專用名詞也。其方式。卽法轉
腰加上一丰漣老彼之肘節間。如 上圖。被榍者須本舍已從人。亦 須知有舍人從己之處。被搨覺其
手加重便可乘之以靠。或覺其 勁。忽有斷續。則急舍其一邊。而以櫝可也
太极拳体用全书第一集 六二
損者。遵着彼之肘與腕。不抗不採。因彼伸臂我。我順其勢而取之。是收回 惡謂之樣?此字義又輿說文不同?乃拳術家之專用名詞也。其方式。卽法轉
腰加上一丰漣老彼之肘節間。如 上圖。被榍者須本舍已從人。亦 須知有舍人從己之處。被搨覺其
手加重便可乘之以靠。或覺其 勁。忽有斷續。則急舍其一邊。而以櫝可也
搞者。正循與式相厌。榍則誘祓敵之桉勃、使其遥而人我陷斿而取之必勝矣 。為我之動力。先爲彼所覺。則彼造勁必中斷。而嘮爲使式。則我夕勢失效。則不可不反退爲進。用前手 採其肘。揭起绛手。加在前丰小 背内便乘勢椅出。則彼食猝變化 之中。未有不失其機勢。而被我 擁出矣。被擠者須於蠻化中能镇定。有先覺。恚空其擦勠。則便成其桉勢矣。太极拳体用全书第一集 六三搞者。正循與式相厌。榍則誘祓敵之桉勃、使其遥而人我陷斿而取之必勝矣 。為我之動力。先爲彼所覺。則彼造勁必中斷。而嘮爲使式。則我夕勢失效。則不可不反退爲進。用前手 採其肘。揭起绛手。加在前丰小 背内便乘勢椅出。則彼食猝變化 之中。未有不失其機勢。而被我 擁出矣。被擠者須於蠻化中能镇定。有先覺。恚空其擦勠。則便成其桉勢矣。太极拳体用全书第一集 六三
搞者。正循與式相厌。榍則誘祓敵之桉勃、使其遥而人我陷斿而取之必勝矣 。為我之動力。先爲彼所覺。則彼造勁必中斷。而嘮爲使式。則我夕勢失效
。則不可不反退爲進。用前手 採其肘。揭起绛手。加在前丰小 背内便乘勢椅出。則彼食猝變化 之中。未有不失其機勢。而被我 擁出矣。被擠者須於蠻化中能镇
定。有先覺。恚空其擦勠。則便成其桉勢矣。
太极拳体用全书第一集 六三
搞者。正循與式相厌。榍則誘祓敵之桉勃、使其遥而人我陷斿而取之必勝矣 。為我之動力。先爲彼所覺。則彼造勁必中斷。而嘮爲使式。則我夕勢失效
。則不可不反退爲進。用前手 採其肘。揭起绛手。加在前丰小 背内便乘勢椅出。則彼食猝變化 之中。未有不失其機勢。而被我 擁出矣。被擠者須於蠻化中能镇
定。有先覺。恚空其擦勠。則便成其桉勢矣。
太极拳体用全书第一集 六三
太爸聿￡用全書第倉.,、四按者。因擯式不得其櫟勢。便將右手。緣彼敵之左肘外廉轉上。仍成谓式揃回 。如榍又不得勢則翻右年。以手心按彼左肘節上抽出。左手又以手心按彼左上。是謂之桉。按之轉權爲一 。捫擠桉。終而價紿。輪轉不息。此謂練習黏缚貼隨之意也。 以上四式。髮化無窮笨難缚述 。望舉者幸細？領會。於單人功架上之說明。詳爲參悟便易入門也。太爸聿￡用全書第倉.,、四按者。因擯式不得其櫟勢。便將右手。緣彼敵之左肘外廉轉上。仍成谓式揃回 。如榍又不得勢則翻右年。以手心按彼左肘節上抽出。左手又以手心按彼左上。是謂之桉。按之轉權爲一 。捫擠桉。終而價紿。輪轉不息。此謂練習黏缚貼隨之意也。 以上四式。髮化無窮笨難缚述 。望舉者幸細？領會。於單人功架上之說明。詳爲參悟便易入門也。
太爸聿￡用全書第倉.,、四
按者。因擯式不得其櫟勢。便將右手。緣彼敵之左肘外廉轉上。仍成谓式揃回 。如榍又不得勢則翻右年。以手心按彼左肘節上抽出。左手又以手心按彼左
上。是謂之桉。按之轉權爲一 。捫擠桉。終而價紿。輪轉不
息。此謂練習黏缚貼隨之意也。 以上四式。髮化無窮笨難缚述 。望舉者幸細？領會。於單人功
架上之說明。詳爲參悟便易入門也。
太爸聿￡用全書第倉.,、四
按者。因擯式不得其櫟勢。便將右手。緣彼敵之左肘外廉轉上。仍成谓式揃回 。如榍又不得勢則翻右年。以手心按彼左肘節上抽出。左手又以手心按彼左
上。是謂之桉。按之轉權爲一 。捫擠桉。終而價紿。輪轉不
息。此謂練習黏缚貼隨之意也。 以上四式。髮化無窮笨難缚述 。望舉者幸細？領會。於單人功
架上之說明。詳爲參悟便易入門也。
第第節節苐苐太麵攀值用圣書笫太麵攀值用圣書笫六五六五擔式。甲左年爲探。右爲截。合其 式為揭。乙爲靠。擔式。甲左年爲探。右爲截。合其 式為揭。乙爲靠。大揃式圖解 棚式。甲爲棚。乙爲按。大揃式圖解 棚式。甲爲棚。乙爲按。
第
第
節
節
苐
苐
太麵攀值用圣書笫
太麵攀值用圣書笫
六五
六五
擔式。甲左年爲探。右爲截。合其 式為揭。乙爲靠。
擔式。甲左年爲探。右爲截。合其 式為揭。乙爲靠。
大揃式圖解 棚式。甲爲棚。乙爲按。
大揃式圖解 棚式。甲爲棚。乙爲按。
太极拳体用全书第一集太极拳体用全书第一集擠式。甲擠而爲靠。乙後爲採祠 也。與第二節。姿勢同。擠式。甲擠而爲靠。乙後爲採祠 也。與第二節。姿勢同。六六採式。甲左採而變爲閃。右仍爲切截。乙以左肘相住。六六採式。甲左採而變爲閃。右仍爲切截。乙以左肘相住。
太极拳体用全书第一集
太极拳体用全书第一集
擠式。甲擠而爲靠。乙後爲採祠 也。與第二節。姿勢同。
擠式。甲擠而爲靠。乙後爲採祠 也。與第二節。姿勢同。
六六
採式。甲左採而變爲閃。右仍爲切
截。乙以左肘相住。
六六
採式。甲左採而變爲閃。右仍爲切
截。乙以左肘相住。
右四式互相推轉。周而復紿。其切要處正在襖步之靈妙耳。其神化却非筆 墨所能縷述。須授指點。方能盡其變。茲按圖解釋。其步法手法如下。大榍四隅推手解四隅推年者卽大之方位。向四隅角轉襖。與合步推手之四正方向不同。合 步推手與夫棚一幷謂之四正四隅。此卽八卦之方位。所謂乾巽坎雜震兒炅坤 。在推手中。卽所謂调榍擯按。採捌时靠大榍起式雨人向南北或東西對立。 作雙搭手式。甲照第一節圖式。是以側勁化乙之按勁。走左肘翻左腕握乙 之左腕是爲採。右手不動卽鸶切截。一變便爲捌。祠者卽撇開乙之左肘。向乙 領際以掌斜擊去。其步法卽以第一圖前脚實而變虚。稍向前移道。後脚變實。 前脚虚。如第二圖。卽式之變用。甲爲探。乙爲靠。卽如第二節至第三圖 。爲探閃式。甲放棄左手採勁。而蠻爲閃。閃者以掌向乙面都作伺擊狀。步法 皆未動。卽如第三節?待乙起左手。退左脚與右胸一並。惠復將左脚又向左隅 角後退却一步。翻身後脚坐實。後以右手榍甲左手。以左手探甲右手時。甲太用全第一業 六七右四式互相推轉。周而復紿。其切要處正在襖步之靈妙耳。其神化却非筆 墨所能縷述。須授指點。方能盡其變。茲按圖解釋。其步法手法如下。大榍四隅推手解四隅推年者卽大之方位。向四隅角轉襖。與合步推手之四正方向不同。合 步推手與夫棚一幷謂之四正四隅。此卽八卦之方位。所謂乾巽坎雜震兒炅坤 。在推手中。卽所謂调榍擯按。採捌时靠大榍起式雨人向南北或東西對立。 作雙搭手式。甲照第一節圖式。是以側勁化乙之按勁。走左肘翻左腕握乙 之左腕是爲採。右手不動卽鸶切截。一變便爲捌。祠者卽撇開乙之左肘。向乙 領際以掌斜擊去。其步法卽以第一圖前脚實而變虚。稍向前移道。後脚變實。 前脚虚。如第二圖。卽式之變用。甲爲探。乙爲靠。卽如第二節至第三圖 。爲探閃式。甲放棄左手採勁。而蠻爲閃。閃者以掌向乙面都作伺擊狀。步法 皆未動。卽如第三節?待乙起左手。退左脚與右胸一並。惠復將左脚又向左隅 角後退却一步。翻身後脚坐實。後以右手榍甲左手。以左手探甲右手時。甲太用全第一業 六七
右四式互相推轉。周而復紿。其切要處正在襖步之靈妙耳。其神化却非筆 墨所能縷述。須授指點。方能盡其變。茲按圖解釋。其步法手法如下。
大榍四隅推手解
四隅推年者卽大之方位。向四隅角轉襖。與合步推手之四正方向不同。合 步推手與夫棚一幷謂之四正四隅。此卽八卦之方位。所謂乾巽坎雜震兒炅坤 。在推手中。卽所謂调榍擯按。採捌时靠大榍起式雨人向南北或東西對立。 作雙搭手式。甲照第一節圖式。是以側勁化乙之按勁。走左肘翻左腕握乙 之左腕是爲採。右手不動卽鸶切截。一變便爲捌。祠者卽撇開乙之左肘。向乙 領際以掌斜擊去。其步法卽以第一圖前脚實而變虚。稍向前移道。後脚變實。 前脚虚。如第二圖。卽式之變用。甲爲探。乙爲靠。卽如第二節至第三圖 。爲探閃式。甲放棄左手採勁。而蠻爲閃。閃者以掌向乙面都作伺擊狀。步法 皆未動。卽如第三節?待乙起左手。退左脚與右胸一並。惠復將左脚又向左隅 角後退却一步。翻身後脚坐實。後以右手榍甲左手。以左手探甲右手時。甲
太用全第一業 六七
右四式互相推轉。周而復紿。其切要處正在襖步之靈妙耳。其神化却非筆 墨所能縷述。須授指點。方能盡其變。茲按圖解釋。其步法手法如下。
大榍四隅推手解
四隅推年者卽大之方位。向四隅角轉襖。與合步推手之四正方向不同。合 步推手與夫棚一幷謂之四正四隅。此卽八卦之方位。所謂乾巽坎雜震兒炅坤 。在推手中。卽所謂调榍擯按。採捌时靠大榍起式雨人向南北或東西對立。 作雙搭手式。甲照第一節圖式。是以側勁化乙之按勁。走左肘翻左腕握乙 之左腕是爲採。右手不動卽鸶切截。一變便爲捌。祠者卽撇開乙之左肘。向乙 領際以掌斜擊去。其步法卽以第一圖前脚實而變虚。稍向前移道。後脚變實。 前脚虚。如第二圖。卽式之變用。甲爲探。乙爲靠。卽如第二節至第三圖 。爲探閃式。甲放棄左手採勁。而蠻爲閃。閃者以掌向乙面都作伺擊狀。步法 皆未動。卽如第三節?待乙起左手。退左脚與右胸一並。惠復將左脚又向左隅 角後退却一步。翻身後脚坐實。後以右手榍甲左手。以左手探甲右手時。甲
太用全第一業 六七
太极拳体用全书第一集 一 ：隨乙之苐一步頊却時。甲卽璉上一步。將左後抝提輿前御暫並。卽乙僅道第二 步時。甲急移右脚向右前隅角進一步。卽惠將左脚插造乙之襠中。卽加以左屙貼‘1,,;乙之右臂靠去。是爲遞者三。退者二米。中間有一步須雨脚並齊後樓 步匕去而成第節。卽如第四圖。第3與￥二娈勢同。甲乙攻守勢一更易 也 一爯輪轉。繼續推下。與第:一阑襖步同。故不再贅。四隅卽依次轉去便是 。此爲大榍之採捐財靠四孚已具矣。惟此西無 4非用法。手皆可發勠 。希學者幸細心按圖揣摩。自有會义處.:太極拳論一舉動周身俱要輕靈。尤須貢串。氣宜銨缓。神宜内斂。無使有缺陷處。無使 有凸凹處。無使有斷續處。其根在。發於膦。主莘於腰。形於指。由脚而 腿而腰。總須完整一氣。向前退後。乃能得得勢。有不得機得勢處。誇便锻 亂其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。凡此皆是意?不在外面。有上卽 有下。有前則有後。有左則有右。如意嬰向上。卽萬下意。若將物掀起而加以太极拳体用全书第一集 一 ：隨乙之苐一步頊却時。甲卽璉上一步。將左後抝提輿前御暫並。卽乙僅道第二 步時。甲急移右脚向右前隅角進一步。卽惠將左脚插造乙之襠中。卽加以左屙貼‘1,,;乙之右臂靠去。是爲遞者三。退者二米。中間有一步須雨脚並齊後樓 步匕去而成第節。卽如第四圖。第3與￥二娈勢同。甲乙攻守勢一更易 也 一爯輪轉。繼續推下。與第:一阑襖步同。故不再贅。四隅卽依次轉去便是 。此爲大榍之採捐財靠四孚已具矣。惟此西無 4非用法。手皆可發勠 。希學者幸細心按圖揣摩。自有會义處.:太極拳論一舉動周身俱要輕靈。尤須貢串。氣宜銨缓。神宜内斂。無使有缺陷處。無使 有凸凹處。無使有斷續處。其根在。發於膦。主莘於腰。形於指。由脚而 腿而腰。總須完整一氣。向前退後。乃能得得勢。有不得機得勢處。誇便锻 亂其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。凡此皆是意?不在外面。有上卽 有下。有前則有後。有左則有右。如意嬰向上。卽萬下意。若將物掀起而加以
太极拳体用全书第一集 一 ：
隨乙之苐一步頊却時。甲卽璉上一步。將左後抝提輿前御暫並。卽乙僅道第二 步時。甲急移右脚向右前隅角進一步。卽惠將左脚插造乙之襠中。卽加以左屙
貼‘1,,;乙之右臂靠去。是爲遞者三。退者二米。中間有一步須雨脚並齊後樓 步匕去而成第節。卽如第四圖。第3與￥二娈勢同。甲乙攻守勢一更易 也 一爯輪轉。繼續推下。與第:一阑襖步同。故不再贅。四隅卽依次轉去便是 。此爲大榍之採捐財靠四孚已具矣。惟此西無 4非用法。手皆可發勠 。希學者幸細心按圖揣摩。自有會义處.:
太極拳論
一舉動周身俱要輕靈。尤須貢串。氣宜銨缓。神宜内斂。無使有缺陷處。無使 有凸凹處。無使有斷續處。其根在。發於膦。主莘於腰。形於指。由脚而 腿而腰。總須完整一氣。向前退後。乃能得得勢。有不得機得勢處。誇便锻 亂其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。凡此皆是意?不在外面。有上卽 有下。有前則有後。有左則有右。如意嬰向上。卽萬下意。若將物掀起而加以
太极拳体用全书第一集 一 ：
隨乙之苐一步頊却時。甲卽璉上一步。將左後抝提輿前御暫並。卽乙僅道第二 步時。甲急移右脚向右前隅角進一步。卽惠將左脚插造乙之襠中。卽加以左屙
貼‘1,,;乙之右臂靠去。是爲遞者三。退者二米。中間有一步須雨脚並齊後樓 步匕去而成第節。卽如第四圖。第3與￥二娈勢同。甲乙攻守勢一更易 也 一爯輪轉。繼續推下。與第:一阑襖步同。故不再贅。四隅卽依次轉去便是 。此爲大榍之採捐財靠四孚已具矣。惟此西無 4非用法。手皆可發勠 。希學者幸細心按圖揣摩。自有會义處.:
太極拳論
一舉動周身俱要輕靈。尤須貢串。氣宜銨缓。神宜内斂。無使有缺陷處。無使 有凸凹處。無使有斷續處。其根在。發於膦。主莘於腰。形於指。由脚而 腿而腰。總須完整一氣。向前退後。乃能得得勢。有不得機得勢處。誇便锻 亂其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。凡此皆是意?不在外面。有上卽 有下。有前則有後。有左則有右。如意嬰向上。卽萬下意。若將物掀起而加以
锉之之力。斯其根自斷。乃壤之速而無赛。虚實宜分清楚。處有一處虚實 遠處總此一虚實。周身節節貫串無令絲臺..間斷耳。長拳者。洳長江大海。滔滔不絶也。榍擦桉探獨肘靠。此八卦也?進步退步 左顧右朌中定。此五行也。棚欐擠按。卽乾坤坎蘸四正方也。探捎肘靠。卽巽 震兒炅。四斜角也。造谓顧朌定?卽金木冰火土也。合之則爲十三勢也。原注云。此係武當山張三峯租師遺論。欲天下棄傑延年益壽。不徒作技藝之末 也。玥王宗岳太極拳論太極者無極而生。陰陽之母也。動之則分靜之則合。無過不及。隨曲就伸。 人剛我柔謂之走。人背裁順謂之。動惠則惠應。動緩則綫隨。雖變化萬端。 而理爲一賈。由着熟而漸悟懂勁。由懂勁而階及神明。然非功力之久。不與 然貫通焉。虚靈頂勁?氣沈丹田。不偏不倚。忽隱忽現。左室則右虚。右重則 么杳一。仰之則彌高。俯之則彌深。造之則愈身。退之則愈促。一羽不能加。蠅太接酱田全書第一集 六九锉之之力。斯其根自斷。乃壤之速而無赛。虚實宜分清楚。處有一處虚實 遠處總此一虚實。周身節節貫串無令絲臺..間斷耳。長拳者。洳長江大海。滔滔不絶也。榍擦桉探獨肘靠。此八卦也?進步退步 左顧右朌中定。此五行也。棚欐擠按。卽乾坤坎蘸四正方也。探捎肘靠。卽巽 震兒炅。四斜角也。造谓顧朌定?卽金木冰火土也。合之則爲十三勢也。原注云。此係武當山張三峯租師遺論。欲天下棄傑延年益壽。不徒作技藝之末 也。玥王宗岳太極拳論太極者無極而生。陰陽之母也。動之則分靜之則合。無過不及。隨曲就伸。 人剛我柔謂之走。人背裁順謂之。動惠則惠應。動緩則綫隨。雖變化萬端。 而理爲一賈。由着熟而漸悟懂勁。由懂勁而階及神明。然非功力之久。不與 然貫通焉。虚靈頂勁?氣沈丹田。不偏不倚。忽隱忽現。左室則右虚。右重則 么杳一。仰之則彌高。俯之則彌深。造之則愈身。退之則愈促。一羽不能加。蠅太接酱田全書第一集 六九
锉之之力。斯其根自斷。乃壤之速而無赛。虚實宜分清楚。處有一處虚實 遠處總此一虚實。周身節節貫串無令絲臺..間斷耳。
長拳者。洳長江大海。滔滔不絶也。榍擦桉探獨肘靠。此八卦也?進步退步 左顧右朌中定。此五行也。棚欐擠按。卽乾坤坎蘸四正方也。探捎肘靠。卽巽 震兒炅。四斜角也。造谓顧朌定?卽金木冰火土也。合之則爲十三勢也。
原注云。此係武當山張三峯租師遺論。欲天下棄傑延年益壽。不徒作技藝之末 也。
玥王宗岳太極拳論
太極者無極而生。陰陽之母也。動之則分靜之則合。無過不及。隨曲就伸。 人剛我柔謂之走。人背裁順謂之。動惠則惠應。動緩則綫隨。雖變化萬端。 而理爲一賈。由着熟而漸悟懂勁。由懂勁而階及神明。然非功力之久。不與 然貫通焉。虚靈頂勁?氣沈丹田。不偏不倚。忽隱忽現。左室則右虚。右重則 么杳一。仰之則彌高。俯之則彌深。造之則愈身。退之則愈促。一羽不能加。蠅
太接酱田全書第一集 六九
锉之之力。斯其根自斷。乃壤之速而無赛。虚實宜分清楚。處有一處虚實 遠處總此一虚實。周身節節貫串無令絲臺..間斷耳。
長拳者。洳長江大海。滔滔不絶也。榍擦桉探獨肘靠。此八卦也?進步退步 左顧右朌中定。此五行也。棚欐擠按。卽乾坤坎蘸四正方也。探捎肘靠。卽巽 震兒炅。四斜角也。造谓顧朌定?卽金木冰火土也。合之則爲十三勢也。
原注云。此係武當山張三峯租師遺論。欲天下棄傑延年益壽。不徒作技藝之末 也。
玥王宗岳太極拳論
太極者無極而生。陰陽之母也。動之則分靜之則合。無過不及。隨曲就伸。 人剛我柔謂之走。人背裁順謂之。動惠則惠應。動緩則綫隨。雖變化萬端。 而理爲一賈。由着熟而漸悟懂勁。由懂勁而階及神明。然非功力之久。不與 然貫通焉。虚靈頂勁?氣沈丹田。不偏不倚。忽隱忽現。左室則右虚。右重則 么杳一。仰之則彌高。俯之則彌深。造之則愈身。退之則愈促。一羽不能加。蠅
太接酱田全書第一集 六九
太极拳体用全书第一集 七十蟲不能落。人不知我。，我谞知人。英雉所向無敵。蓋皆由此而芡也。斯技旁門 甚多。雖勢有區别。概不外乎壯欺弱。慢讓快耳。有力打無力。手慢讓手快。 是皆先天?然之能。非關學力而有爲也。察？雨撥十斤之句。顯非力勝。觀韋 耋能禦衆之形。快何能爲。立如耔準。活似車輪。隔"则隨。雙重則滯。每見 數年純功。不能運化者"率爲人制。雙東之妒未悟。欲避牝病。須知陰陽 相濟。方爲懂勁。懂勁後?愈竦愈精。獄識揣摩。漸至從心所欲。本是捨己优 人多誤舍近来遠。所謂差之暈漦。謬以十里。學.不可不辨焉。是讀。十三勢行功心解以心行氣。務令沉着。乃能收斂人骨。以氣運身。務令顺遂。乃能埂利從心。 精神能提得起。則無遲重之虞。所謂頭懸也。意氣須襖得靈。乃有圖活之趣 。所謂變轉虚實也。發勁須沉着鬆淨。專主一方。立身須中正安舒。撐八面 。行氣如九曲珠。無往不利。(氣遏身軀之謂)運勁如百煉鋼。無堅不摧。形如 榑兔之鵠。神如捕鼠之貓。靜如山岳。動如、河。蓄勁如開弓。發勁如放箭。太极拳体用全书第一集 七十蟲不能落。人不知我。，我谞知人。英雉所向無敵。蓋皆由此而芡也。斯技旁門 甚多。雖勢有區别。概不外乎壯欺弱。慢讓快耳。有力打無力。手慢讓手快。 是皆先天?然之能。非關學力而有爲也。察？雨撥十斤之句。顯非力勝。觀韋 耋能禦衆之形。快何能爲。立如耔準。活似車輪。隔"则隨。雙重則滯。每見 數年純功。不能運化者"率爲人制。雙東之妒未悟。欲避牝病。須知陰陽 相濟。方爲懂勁。懂勁後?愈竦愈精。獄識揣摩。漸至從心所欲。本是捨己优 人多誤舍近来遠。所謂差之暈漦。謬以十里。學.不可不辨焉。是讀。十三勢行功心解以心行氣。務令沉着。乃能收斂人骨。以氣運身。務令顺遂。乃能埂利從心。 精神能提得起。則無遲重之虞。所謂頭懸也。意氣須襖得靈。乃有圖活之趣 。所謂變轉虚實也。發勁須沉着鬆淨。專主一方。立身須中正安舒。撐八面 。行氣如九曲珠。無往不利。(氣遏身軀之謂)運勁如百煉鋼。無堅不摧。形如 榑兔之鵠。神如捕鼠之貓。靜如山岳。動如、河。蓄勁如開弓。發勁如放箭。
太极拳体用全书第一集 七十
蟲不能落。人不知我。，我谞知人。英雉所向無敵。蓋皆由此而芡也。斯技旁門 甚多。雖勢有區别。概不外乎壯欺弱。慢讓快耳。有力打無力。手慢讓手快。 是皆先天?然之能。非關學力而有爲也。察？雨撥十斤之句。顯非力勝。觀韋 耋能禦衆之形。快何能爲。立如耔準。活似車輪。隔"则隨。雙重則滯。每見 數年純功。不能運化者"率爲人制。雙東之妒未悟。欲避牝病。須知陰陽 相濟。方爲懂勁。懂勁後?愈竦愈精。獄識揣摩。漸至從心所欲。本是捨己优 人多誤舍近来遠。所謂差之暈漦。謬以十里。學.不可不辨焉。是讀。
十三勢行功心解
以心行氣。務令沉着。乃能收斂人骨。以氣運身。務令顺遂。乃能埂利從心。 精神能提得起。則無遲重之虞。所謂頭懸也。意氣須襖得靈。乃有圖活之趣 。所謂變轉虚實也。發勁須沉着鬆淨。專主一方。立身須中正安舒。撐八面 。行氣如九曲珠。無往不利。(氣遏身軀之謂)運勁如百煉鋼。無堅不摧。形如 榑兔之鵠。神如捕鼠之貓。靜如山岳。動如、河。蓄勁如開弓。發勁如放箭。
太极拳体用全书第一集 七十
蟲不能落。人不知我。，我谞知人。英雉所向無敵。蓋皆由此而芡也。斯技旁門 甚多。雖勢有區别。概不外乎壯欺弱。慢讓快耳。有力打無力。手慢讓手快。 是皆先天?然之能。非關學力而有爲也。察？雨撥十斤之句。顯非力勝。觀韋 耋能禦衆之形。快何能爲。立如耔準。活似車輪。隔"则隨。雙重則滯。每見 數年純功。不能運化者"率爲人制。雙東之妒未悟。欲避牝病。須知陰陽 相濟。方爲懂勁。懂勁後?愈竦愈精。獄識揣摩。漸至從心所欲。本是捨己优 人多誤舍近来遠。所謂差之暈漦。謬以十里。學.不可不辨焉。是讀。
十三勢行功心解
以心行氣。務令沉着。乃能收斂人骨。以氣運身。務令顺遂。乃能埂利從心。 精神能提得起。則無遲重之虞。所謂頭懸也。意氣須襖得靈。乃有圖活之趣 。所謂變轉虚實也。發勁須沉着鬆淨。專主一方。立身須中正安舒。撐八面 。行氣如九曲珠。無往不利。(氣遏身軀之謂)運勁如百煉鋼。無堅不摧。形如 榑兔之鵠。神如捕鼠之貓。靜如山岳。動如、河。蓄勁如開弓。發勁如放箭。
曲中求直。蓄而後發。力由脊發。步隨身換。收卽是放。斷而復漣。往復須有 摺疊。進退須有轉換。極柔教。然後極堅剛能呼吸。然後能靈活。氣以直赘 而無害。勁以曲蓄而有餘。心爲令。氣爲旗。腰爲翥。先求開展。後求繁凑。 乃可臻於縝密矣。又曰。彼不勤。己不勤。彼微勤。己先動。勠似鬏非。將展未歷。勠，斷意不 斷又曰。先在心。後在身。腹歲氣沈入骨。神舒體靜。刻刻在心。切記一動 無有不動。一靜無有不靜。牽動注來氣貼背。而斂人骨。内固精神。外示安 遶。邁步如貓行。運勠如抽絲。全身意在精祌。不在氣。在氣則滯。有氣者無 力。無氣者純剛。氣若車輪。腰如車軸。士二勢歌十三勢來莫輕視。命意源頭在腰際。變轉虚寶須留意。氣遢身躺不少滯。靜中 觸動動猶靜。因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意。得來不覺费功夫。刻刻留心 在腰間。腹内鬏淨氣騰然。尾聞中正神貫頂。滿身輕利頂頭懸。仔細留心向推太4値用圣 1 七曲中求直。蓄而後發。力由脊發。步隨身換。收卽是放。斷而復漣。往復須有 摺疊。進退須有轉換。極柔教。然後極堅剛能呼吸。然後能靈活。氣以直赘 而無害。勁以曲蓄而有餘。心爲令。氣爲旗。腰爲翥。先求開展。後求繁凑。 乃可臻於縝密矣。又曰。彼不勤。己不勤。彼微勤。己先動。勠似鬏非。將展未歷。勠，斷意不 斷又曰。先在心。後在身。腹歲氣沈入骨。神舒體靜。刻刻在心。切記一動 無有不動。一靜無有不靜。牽動注來氣貼背。而斂人骨。内固精神。外示安 遶。邁步如貓行。運勠如抽絲。全身意在精祌。不在氣。在氣則滯。有氣者無 力。無氣者純剛。氣若車輪。腰如車軸。士二勢歌十三勢來莫輕視。命意源頭在腰際。變轉虚寶須留意。氣遢身躺不少滯。靜中 觸動動猶靜。因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意。得來不覺费功夫。刻刻留心 在腰間。腹内鬏淨氣騰然。尾聞中正神貫頂。滿身輕利頂頭懸。仔細留心向推太4値用圣 1 七
曲中求直。蓄而後發。力由脊發。步隨身換。收卽是放。斷而復漣。往復須有 摺疊。進退須有轉換。極柔教。然後極堅剛能呼吸。然後能靈活。氣以直赘 而無害。勁以曲蓄而有餘。心爲令。氣爲旗。腰爲翥。先求開展。後求繁凑。 乃可臻於縝密矣。
又曰。彼不勤。己不勤。彼微勤。己先動。勠似鬏非。將展未歷。勠，斷意不 斷又曰。先在心。後在身。腹歲氣沈入骨。神舒體靜。刻刻在心。切記一動 無有不動。一靜無有不靜。牽動注來氣貼背。而斂人骨。内固精神。外示安 遶。邁步如貓行。運勠如抽絲。全身意在精祌。不在氣。在氣則滯。有氣者無 力。無氣者純剛。氣若車輪。腰如車軸。
士二勢歌
十三勢來莫輕視。命意源頭在腰際。變轉虚寶須留意。氣遢身躺不少滯。靜中 觸動動猶靜。因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意。得來不覺费功夫。刻刻留心 在腰間。腹内鬏淨氣騰然。尾聞中正神貫頂。滿身輕利頂頭懸。仔細留心向推
太4値用圣 1 七
曲中求直。蓄而後發。力由脊發。步隨身換。收卽是放。斷而復漣。往復須有 摺疊。進退須有轉換。極柔教。然後極堅剛能呼吸。然後能靈活。氣以直赘 而無害。勁以曲蓄而有餘。心爲令。氣爲旗。腰爲翥。先求開展。後求繁凑。 乃可臻於縝密矣。
又曰。彼不勤。己不勤。彼微勤。己先動。勠似鬏非。將展未歷。勠，斷意不 斷又曰。先在心。後在身。腹歲氣沈入骨。神舒體靜。刻刻在心。切記一動 無有不動。一靜無有不靜。牽動注來氣貼背。而斂人骨。内固精神。外示安 遶。邁步如貓行。運勠如抽絲。全身意在精祌。不在氣。在氣則滯。有氣者無 力。無氣者純剛。氣若車輪。腰如車軸。
士二勢歌
十三勢來莫輕視。命意源頭在腰際。變轉虚寶須留意。氣遢身躺不少滯。靜中 觸動動猶靜。因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意。得來不覺费功夫。刻刻留心 在腰間。腹内鬏淨氣騰然。尾聞中正神貫頂。滿身輕利頂頭懸。仔細留心向推
太4値用圣 1 七
太每举蹙用全書第11 二求。屈伸開合聽自由入門引路須口授功夫無息法自修。若言體用何爲準。 意氣君來骨肉臣。想推用意終何在。益壽延年不老眷。歌兮歌兮沍四十。字字 真切意無遺。若不向此推求去。柱費夫貽歎息。打手歌撊榍擠桉須認真。上下相隨人難造。任他巨力來打吾。牽動四雨撥千斤。引造 落空合卽出。黏遵貼隨不丟頂。太每举蹙用全書第11 二求。屈伸開合聽自由入門引路須口授功夫無息法自修。若言體用何爲準。 意氣君來骨肉臣。想推用意終何在。益壽延年不老眷。歌兮歌兮沍四十。字字 真切意無遺。若不向此推求去。柱費夫貽歎息。打手歌撊榍擠桉須認真。上下相隨人難造。任他巨力來打吾。牽動四雨撥千斤。引造 落空合卽出。黏遵貼隨不丟頂。
太每举蹙用全書第11 二
求。屈伸開合聽自由入門引路須口授功夫無息法自修。若言體用何爲準。 意氣君來骨肉臣。想推用意終何在。益壽延年不老眷。歌兮歌兮沍四十。字字 真切意無遺。若不向此推求去。柱費夫貽歎息。
打手歌
撊榍擠桉須認真。上下相隨人難造。任他巨力來打吾。牽動四雨撥千斤。引造 落空合卽出。黏遵貼隨不丟頂。
太每举蹙用全書第11 二
求。屈伸開合聽自由入門引路須口授功夫無息法自修。若言體用何爲準。 意氣君來骨肉臣。想推用意終何在。益壽延年不老眷。歌兮歌兮沍四十。字字 真切意無遺。若不向此推求去。柱費夫貽歎息。
打手歌
撊榍擠桉須認真。上下相隨人難造。任他巨力來打吾。牽動四雨撥千斤。引造 落空合卽出。黏遵貼隨不丟頂。
杨氏世系表杨氏世系表说3月：杨振声之子孙，多年 元取系，故木列入。外 姓趁试，傅钟文因糸近 亲.又对杨氏太极拳的 发展有所贡献，故列入。说3月：杨振声之子孙，多年 元取系，故木列入。外 姓趁试，傅钟文因糸近 亲.又对杨氏太极拳的 发展有所贡献，故列入。第一代宗师 杨福魁(禄禅)(1799—1872)第一代宗师 杨福魁(禄禅)(1799—1872)厂杨鑑(健侯)(镜湖) (1839—17)厂杨鑑(健侯)(镜湖) (1839—17)—杨钰(班侯>37—1892)—杨钰(班侯>37—1892)1杨锜(早殇) (凤侯)1杨锜(早殇) (凤侯)兆清(澄甫)(188311936)兆清(澄甫)(188311936)兆熊(梦祥)(少侯) (186211930)兆元 兆熊(梦祥)(少侯) (186211930)兆元 兆鹕(凌霄) (1872—1930)兆鹕(凌霄) (1872—1930)——振国(192振国(192振铎 丨0926— )振铎 丨0926— )振基(192 )振基(192 )1振铭(守中)丄081振铭(守中)丄08杨聪(女)丨 (配赵树堂)杨聪(女)丨 (配赵树堂)振声(1878—振声(1878—1939)1939)―杨娟芳(女)0968丨) 杨红芳(女)09— .)―杨娟芳(女)0968丨) 杨红芳(女)09— .)杨永芳0953丨)丨 杨俊芳(女>(1956丨) 杨志芳 )杨永芳0953丨)丨 杨俊芳(女>(1956丨) 杨志芳 )1―杨德芳(1952— )1―杨德芳(1952— )―杨道芳9丄7— 〕―杨道芳9丄7— 〕杨小赍(元配长子早殇) 杨美兰(元配女)杨帝儿(女)杨坪利(女)杨伊利(女)杨小赍(元配长子早殇) 杨美兰(元配女)杨帝儿(女)杨坪利(女)杨伊利(女)赵桂珍(女) 1 (1902976)傅钟文(侄外孙女婿>(— )赵桂珍(女) 1 (1902976)傅钟文(侄外孙女婿>(— )(侄外孙1906— )(侄外孙1906— )赵斌(海元丫赵斌(海元丫.杨宁(女)(1981丨) .杨路(女)(一988丨).杨宁(女)(1981丨) .杨路(女)(一988丨)杨军09— >杨(1972— )杨勇(1978— ) 杨雪琴(女)(1979丨)杨军09— >杨(1972— )杨勇(1978— ) 杨雪琴(女)(1979丨).傅声远(1931 —.傅声远(1931 —赵幼宾 (1950—赵幼宾 (1950—赵晓宾0933—赵晓宾0933—傅清泉(1971— > 傅峥嵘(女)0978— )傅清泉(1971— > 傅峥嵘(女)0978— )
杨氏世系表
杨氏世系表
说3月：杨振声之子孙，多年 元取系，故木列入。外 姓趁试，傅钟文因糸近 亲.又对杨氏太极拳的 发展有所贡献，故列入。
说3月：杨振声之子孙，多年 元取系，故木列入。外 姓趁试，傅钟文因糸近 亲.又对杨氏太极拳的 发展有所贡献，故列入。
第一代宗师 杨福魁(禄禅)
(1799—1872)
第一代宗师 杨福魁(禄禅)
(1799—1872)
厂杨鑑(健侯)
(镜湖) (1839—17)
厂杨鑑(健侯)
(镜湖) (1839—17)
—杨钰(班侯>
37—1892)
—杨钰(班侯>
37—1892)
1杨锜(早殇) (凤侯)
1杨锜(早殇) (凤侯)
兆清(澄甫)
(188311936)
兆清(澄甫)
(188311936)
兆熊(梦祥)
(少侯) (186211930)
兆元
兆熊(梦祥)
(少侯) (186211930)
兆元
兆鹕(凌霄) (1872—1930)
兆鹕(凌霄) (1872—1930)
—
—
振国
(192
振国
(192
振铎 丨
0926— )
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振基
(192 )
振基
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1振铭(守中)丄
08
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08
杨聪(女)丨 (配赵树堂)
杨聪(女)丨 (配赵树堂)
振声
(1878—
振声
(1878—
1939)
1939)
―杨娟芳(女)0968丨) 杨红芳(女)09— .)
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杨永芳0953丨)丨 杨俊芳(女>(1956丨) 杨志芳 )
杨永芳0953丨)丨 杨俊芳(女>(1956丨) 杨志芳 )
1―杨德芳(1952— )
1―杨德芳(1952— )
―杨道芳9丄7— 〕
―杨道芳9丄7— 〕
杨小赍(元配长子早殇) 杨美兰(元配女)
杨帝儿(女)
杨坪利(女)
杨伊利(女)
杨小赍(元配长子早殇) 杨美兰(元配女)
杨帝儿(女)
杨坪利(女)
杨伊利(女)
赵桂珍(女) 1 (1902976)
傅钟文(侄外孙女婿>
(— )
赵桂珍(女) 1 (1902976)
傅钟文(侄外孙女婿>
(— )
(侄外孙1906— )
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赵斌(海元丫
赵斌(海元丫
.杨宁(女)(1981丨) .杨路(女)(一988丨)
.杨宁(女)(1981丨) .杨路(女)(一988丨)
杨军09— >
杨(1972— )
杨勇(1978— ) 杨雪琴(女)(1979丨)
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杨(1972— )
杨勇(1978— ) 杨雪琴(女)(1979丨)
.傅声远
(1931 —
.傅声远
(1931 —
赵幼宾 (1950—
赵幼宾 (1950—
赵晓宾
0933—
赵晓宾
0933—
傅清泉
(1971— > 傅峥嵘(女)
0978— )
傅清泉
(1971— > 傅峥嵘(女)
0978— )
编后语
《杨氏太极拳剑刀》自1992年出版以来，深受广大读者的 欢迎与喜爱，已连续重印多次。应广大杨氏太极拳爱好者的要求， 同时，为使《杨氏太极拳剑刀》一书更加完善，特将杨氏太极拳 典型代表杨澄甫所着《太极拳体用全书》的影印本附录于后，以便 习练者加以对照，更好地学习杨氏太极拳的基本套路，从而受其要 领，得其精髓，使杨氏太极拳运动健康蓬勃发展。
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