杨氏太极剑动作高清图解教学


五十、白猿献果|杨氏太极剑动作高清图解教学





动作1:两臂向左右两侧展开,手心朝上(图134)。动作1:两臂向左右两侧展开,手心朝上(图134)。



动作1:两臂向左右两侧展开,手心朝上(图134)。






动作1:两臂向左右两侧展开,手心朝上(图134)。









图135



动作2:左腿向左前跨出半步,左脚向外撇出45度。同时向 左转体(图135)。



动作3:重心向左腿移动坐实,同时提右腿向前迈出,成右虚



步。两臂随同腰腿由右向 前以正手平剑里刃带之合 于身前,剑尖略高,左手 托右手背。面向正西目 视前方(图136)。






用法:



带腕,带喉。



要点:



’当右腿上步,两臂相 合时,注意剑身宜平,并 随腰腿之转动,带剑平合。






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