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动作53：带刀蹬脚
第六章传统杨式太极刀套路动作图解第六章传统杨式太极刀套路动作图解①接上式。右腿屈膝下蹲，左脚收至右脚跟内侧，脚尖 点地，成左丁步。同时，右手接握刀向前、向右、向下带刀 至右腹前，刀刃向下，刀尖向上；左臂屈肘护于右上臂内侧, 掌心斜向后，掌指斜向上。眼视左侧前方（图6-91、附图 6-91 ）。
第六章传统杨式太极刀套路动作图解
第六章传统杨式太极刀套路动作图解
杨
式太力入n杨
式太力入n图6-91 附图6-91
杨
式
太
力
入
n
杨
式
太
力
入
n
图 6-92图 6-92附图6-92附图6-92②上式不停，右腿直立，成右独立步；左脚提起勾脚尖, 以脚跟为力点向（正西）左前方蹬出，高与腰平。同时，右手 持刀继续向下带刀至右胯侧，腕与胯平，掌心向内，刀尖向 上，刀刃向下；左手微向上仍护于右上臂内侧，掌指斜向上。 眼看前方（图6-92、附图6-92）。
图 6-92
图 6-92
附图6-92
附图6-92
要点
1 .重心转换要平稳，收脚点地与向下带刀协调一致，两 臂要撑圆。
2 .左蹬脚高过腰部，方向为正西。上体正直，右手持刀 压腕下带，低不过胯。
易犯错误及其纠正
1 .易犯错误：①压刀时两臂过直，耸肩抬肘。②向右压 刀，转体过大，重心不稳，左蹬脚摇晃。
2 .纠正：①下压刀时要沉肩垂肘，刀尖高不过肩，力达 刀刃，两臂自然弯曲撑圆。②向右微转腰带动右臂柔和用力下 压刀，上体正直，左蹬脚时顶头立腰，右脚踏实站稳。
用法含义
左侧来人击我，先划刺对方，乘对方未定之时，收刀以迷 惑对方，我即用脚蹬对方腹部或下部，形成攻中有防、防中有 攻之态势。
动作54：盖步抡劈
第六章传统杨式太极刀套路动作图解第六章传统杨式太极刀套路动作图解①接上式。右腿屈蹲， 重心在右腿，身体微左转， 收左脚向右脚前横插盖步， 后脚掌落地，脚尖外展， 成左虚步。同时，右手持 刀提把，刀尖向下斜挂于 左前臂外侧，刀把与胸同 高，刀刃向下，刀尖向后； 左手插入右腕下，掌心斜 向下，掌指斜向上。
第六章传统杨式太极刀套路动作图解
第六章传统杨式太极刀套路动作图解
眼看 左侧方（图6-93 ）
o
杨
式
太
极
力入
n杨
式
太
极
力入
n②上动不停，身体右转，重心移至左腿，右脚提起向西北 方向迈步，重心前移，成右弓步。同时，右手持刀随转体翻腕 向右肩前抡劈，掌心向左，刀刃向下，刀尖高与头平；左掌随 臂内旋掌心向外，向左侧平撑，掌指向上，高与肩平。眼看前 方（图 6-94 ）o
杨
式
太
极
力
入
n
杨
式
太
极
力
入
n
图 6-94图 6-94要点
图 6-94
图 6-94
1 .左脚向右脚前横落盖步时，重心稳定在右腿，保持身 体平衡，上体正直，松腰沉胯。
2 .右脚迈出成弓步与双手分开同时完成，右手持刀先向 下挂刺、再分劈，左掌从面前撑向左侧。
3 .抡劈刀时先内旋，再外旋，以腰带臂立刀抡劈，力达 刀前刃，刀与臂成一角度，定势为西北。
易犯错误及其纠正
1 .易犯错误：①左脚盖步时，左脚踏实，不分虚实，上 体前俯后仰，凸臀，重心不稳，弓步方向不准确。②右手持刀
抡劈时，刀离身体过远，直臂抡劈，弓步与分劈不协调。
2 .纠正：①左脚盖步时，右腿要微屈蹲，重心在右腿， 左脚下落要脚跟先着地，脚尖外展成盖步；上体正直，屈膝前 弓，定势方向为西北。②右手持刀抡劈时，右肘微屈，扣腕使 刀贴身在体左侧绕立圆后抡劈。双肘微屈，双臂撑圆，分劈与 弓步协调配合，同时到位，刀与臂成一角度。
用法含义
将对方器械挂开，待对方落空回抽时，顺势进攻，向对方 抡刀劈斩。
口诀：顺水推舟鞭作篙。由动作55?58四个动作组成，刀 法突出拦、扫、藏、刺，以掌法辅助之。
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