杨式太极传统51式剑


一、动作一:跳步摆剑.|杨式太极传统51式剑





①左腿重心不变,腰胯向后收卷,领起右腿,小腿回收; 同时双手平捧剑稍向上、向胸前下弧形回收(图21T)o接著 舒腰身、蹬左腿,右腿向前跃进一大步前弓,双手陋势伸臂向 前下刺。此为第一步,剑摆一圈(图21-2)o



②陋右腿跃前之惯性,左腿提起前伸,右脚蹬地向前弹跳 助势(此瞬间双脚离地),使左脚向前腾进一大步落地(此时 右脚离地),双手捧剑由前刺稍向上、向胸前下完成第二圈摆 剑。此为第二步。(图21-3、21-4)






【实战】假设对方抽 剑退步,我即趁 势向前追刺。【实战】假设对方抽 剑退步,我即趁 势向前追刺。



【实战】



假设对方抽 剑退步,我即趁 势向前追刺。



【实战】



假设对方抽 剑退步,我即趁 势向前追刺。



1 .太极剑术,不仅是技击和健身的结合,也是艺术的完美展现。前人传下来的太极剑名称,也充分体 现了这种传统文化思想。以“野马跳涧”命名此式,顾名思义,就是别于“灵猫捕鼠”和“鱼跳龙 门,,一尽管它们的动作基本相同。所以,在演练此式时就应体现出“野马跳涧”的那种毫无羁绊、奔腾 放远、一往无前的气概。故在做动作时,要把握“冲灵”二字,体现出蓄深而凝远、势冲而神闲、步捷而 平稳的演练特点,留意在腿、胯、腰、身、臂、手、剑以及意气上的协调配合。



2 .当做“跳步摆剑”动作时,右腿的提收,要靠左腿重心的稍后移下沉、收胯、敛臂、卷腰、含胸, 身势略前俯而回屈,同时将剑带回,形成蓄势待发之姿。此时动作宜稍慢。当右腿和剑前伸时,要靠左腿 蹬,胯、腰、背以及手臂同时舒展,将所蓄之劲向前催放,而形成身势前跃之态。此时动作宜稍快。



接前动之惯性,右腿随落即蹬,左腿随起即跨,两脚瞬间离地,形成左腿前右腿后向前“腾进”之势。此 时剑仍向前伸剌,腰、腿、身全体舒展,动作亦速。及至左脚落地(脚尖稍外撇落地),右腿已屈收,剑 亦收回胸腹前。此时瞬间变为蓄势,做到周身收而松、活而稳、速.稍缓,气息接连后式“弓步下刺”。



随即,右腿向前较大步幅落地前弓,势较低,身稍前俯,要做到剑到、腿到、身到,周身舒展,劲力贯 穿,姿势稳健。但要注意,弓步到位时,右胯根微下沉,膝尖不过脚尖,劲势不过于前仆,使腰腿间留有 下一式“勒马式”回转身体的机势。



3 其他要领可参照“灵猫捕鼠”式。其他要领可参照“灵猫捕鼠”式。I 63YANG'S TAIJI SW01D? j/I 63YANG'S TAIJI SW01D? j/.此式“摆剑”与“跳步”的配合关系与“灵猫捕鼠”同,但此式剑头上下摆动幅度小,而双臂前后 伸收圆转弧度大。同时注意使剑身协调、内外相合。




其他要领可参照“灵猫捕鼠”式。



其他要领可参照“灵猫捕鼠”式。



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