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①左腿屈膝后坐，重心后移，腰左转；右腿随之伸直但 脚不离地，成右虚步。同时右手臂外旋变仰手握剑，使剑尖 向右下甩头，边甩头右手边向左平摆，高与左腰齐，剑身斜 朝右前约30°向左横截，剑尖持中，力达剑内力中前部；左 手剑指随右手腕，手心朝下，两臂呈弧形，眼陋剑尖前视。 此为“退步左截剑”。（图19T）
②前动不停，右腿提起后撤一步，脚尖落地脚跟内收 45°落实，重心随之后移后坐，腰右转；左脚尖摆正踏实， 成左虚步。同时，右手臂内旋变俯手握剑，向右 上拉，高与胸齐，剑身斜朝右前约30°向左横 截，剑尖持中，力达到内力中前部；左手剑指随 右手腕，手心朝下，两臂呈弧形，眼陋到尖前 视。此为“退步右截剑”。（图19-2）
③“退步左截剑”,与步骤2同，惟方向相
反。（图 19-3）
（4）“退步右截剑”，与步骤2同。（图19-4）
I 59
YANG'S TAIJI SWORTK^ J
榻式太榻剜
YANGS 旦I SWORD TRADITIONAL SET 51
假设对方连续向 我中下部进刺，我即“ 以退步法连续截拦。假设对方连续向 我中下部进刺，我即“ 以退步法连续截拦。
假设对方连续向 我中下部进刺，我即“ 以退步法连续截拦。
假设对方连续向 我中下部进刺，我即“ 以退步法连续截拦。
1 . “左右狮子摇头”连退四步，重心后移算一步。此式的退步法与太极拳“左右倒撵 猴”步法同：首先要注意，退步后两脚不能在一条线上，要左右分开，步幅也不宜太大，使 连续退换灵活；其次，随重心后移，前脚尖要摆正，但脚尖并不抬起，实际是以脚跟为轴， 脚掌不离地的磨转，这与前第十二式“凤凰左展翅”及后边的第四十二式“左右落花”的步 法要求一样；再次，退步要平稳，腰腿控制身体不要忽高忽低，也不要左右偏摆。
2 .退步转腰、摆剑要协调一致；右手向左右两边摆动幅度稍大。退步截剑动作宜紧凑快 捷，但力道不宜过硬、过猛或过飘，要使剑刃触物有遇硬则柔、遇软则锋的劲道控制感。
第二十式
E＞虎抱头
QQED
【要领】1 .抬左腿和接着落左腿、上右 步的动作要平稳、紧凑而松定。2 .分剑与斩剑要势连劲合：分 时剑力向外拨转，斩剑时肩、肘、 腕连动，势将到时，腕力内扣，将 劲力贯到剑里刃前端；开时腰微右 转，斩剑时腰微左转而使剑力贯 串，但不可使腰身过于左右扭动显 夸张之态，反而使劲、势脱节。【要领】1 .抬左腿和接着落左腿、上右 步的动作要平稳、紧凑而松定。2 .分剑与斩剑要势连劲合：分 时剑力向外拨转，斩剑时肩、肘、 腕连动，势将到时，腕力内扣，将 劲力贯到剑里刃前端；开时腰微右 转，斩剑时腰微左转而使剑力贯 串，但不可使腰身过于左右扭动显 夸张之态，反而使劲、势脱节。【实战】假设对方连续 进刺势缓时，我反 退为进向对方中上 部平斩。【实战】假设对方连续 进刺势缓时，我反 退为进向对方中上 部平斩。
【要领】
1 .抬左腿和接着落左腿、上右 步的动作要平稳、紧凑而松定。
2 .分剑与斩剑要势连劲合：分 时剑力向外拨转，斩剑时肩、肘、 腕连动，势将到时，腕力内扣，将 劲力贯到剑里刃前端；开时腰微右 转，斩剑时腰微左转而使剑力贯 串，但不可使腰身过于左右扭动显 夸张之态，反而使劲、势脱节。
【要领】
1 .抬左腿和接着落左腿、上右 步的动作要平稳、紧凑而松定。
2 .分剑与斩剑要势连劲合：分 时剑力向外拨转，斩剑时肩、肘、 腕连动，势将到时，腕力内扣，将 劲力贯到剑里刃前端；开时腰微右 转，斩剑时腰微左转而使剑力贯 串，但不可使腰身过于左右扭动显 夸张之态，反而使劲、势脱节。
【实战】
假设对方连续 进刺势缓时，我反 退为进向对方中上 部平斩。
【实战】
假设对方连续 进刺势缓时，我反 退为进向对方中上 部平斩。
动作：虚步斩剑
右腿仍屈膝坐实，左腿稍提起，两手左右平展， 手心皆朝下，同腰齐，右手持剑稍外展，剑身平，与 腰同高。接着左腿向前下落，脚尖外撇踏实，重心前 移；右腿跟进向前，以脚尖着地成右虚步。陋进步两 手同时臂外旋使手心朝上，右手持剑由右向左前横 斩，剑尖朝前高与额齐，力达剑里力中前端；左手剑 指变掌，托抱右手背，两臂呈弧形，高与胸齐。眼陋 剑尖前视。（图20-1、20-2）
此式定势也可右膝抬起成左独立式。
榻式太植剜
YANGS 旦1 SWORD TRADmoNAL SET 51
动作二：弓步下刺接前动之惯性，右腿向前迈进一 步，步幅稍大，姿势较低，弓右腿、 蹬左腿成右弓步，双手抱剑随弓步向 前下刺，剑尖低于膝。此为第三步， 眼随剑尖前视。（图21-5）动作二：弓步下刺接前动之惯性，右腿向前迈进一 步，步幅稍大，姿势较低，弓右腿、 蹬左腿成右弓步，双手抱剑随弓步向 前下刺，剑尖低于膝。此为第三步， 眼随剑尖前视。（图21-5）
动作二：弓步下刺
接前动之惯性，右腿向前迈进一 步，步幅稍大，姿势较低，弓右腿、 蹬左腿成右弓步，双手抱剑随弓步向 前下刺，剑尖低于膝。此为第三步， 眼随剑尖前视。（图21-5）
动作二：弓步下刺
接前动之惯性，右腿向前迈进一 步，步幅稍大，姿势较低，弓右腿、 蹬左腿成右弓步，双手抱剑随弓步向 前下刺，剑尖低于膝。此为第三步， 眼随剑尖前视。（图21-5）
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