杨式传统五十八式太极剑动作图解


一、悬崖勒马(马步捧剑) |杨式传统五十八式太极剑动作图解





动作一方向南



身体左转,重心后移;右脚尖内扣,左脚尖外撇45°.成



左侧弓步;同时,右手持剑,后抽至右肩前,手心朝内,成立 剑,剑尖向右,左剑指置于左肩方,手心朝上,指尖向右 (图 85 )。



动作三



图85m 86左脚坐实,右脚提起向前下落,脚尖向前,两脚横距宽于 两肩.重心移至两脚中间成马步;间时,右手持剑向上划弧, 经鼻前回落,置于腹前,手心朝内,剑竖立;左剑指变掌,扶 于右手背;面朝南,目视前方(图86 )。






图85



m 86



【要点】



(1 )图85转图86:右手剑先由原来位置向上划个立弧, 经鼻前下抽至腹。



(2)成马步时上身要正直,切忌臀部反凸,头部神贯 于顶。






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