杨式传统五十八式太极剑动作图解

一、问樵指路（弓步前指）|杨式传统五十八式太极剑动作图解

动作一方向东



腰略右转即转向左，右脚尖内扣，重心移至右脚，右腿屈 膝下蹲；左脚提起，经右脚内踝向左前方迈步?脚跟着地成左 虚步；同时，左手持剑，下沉至腹前，手心朝下；右臂外旋. 右剑指弧形上提.置于右耳外侧，手心朝前，指尖斜向上；目 视前方（图6 )。



动作二



图6图7腰向左转，重心上移至左脚，成左弓步；同时.左手持 剑.经左膝前搂过，置于左胯外侧，手心朝后，剑尖向上；右 臂稍内旋，右剑指自右耳侧向前指出，右腕背与右肩同高，指 尖稍上翘；面朝正东，目视剑指前方（图7)。



















图6






图7



【要点】



(1) 头莫前俯，两肩下沉。



(2) 上体正直，臀部内敛 (3 )左膝盖不超过脚尖。

引用《杨式传统五十八式太极剑动作图解》 本人认为，继承这套剑术具有一定的历史意义，并且也 适合于广大群众的健身运动需要，故而将其编著成书，奉献 于社会。

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