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步型与步法的关系相当密切。步法是保证步型正确与否的 前提。
以左弓步为例：左脚提起向前上步先用脚跟落地，重 心匕移，身体左转成为左弓步，左右脚的横向距离约20 厘米，两脚外侧与两肩同宽，左膝盖不超过左脚尖，右脚尖 外摆45'这是正确的弓步。如果左脚上步的方法不正确， 那至少会出现三种以上的步病：出脚偏左过大心脚尖 没有外摆，就成为侧弓步；2.上步向正前方，两脚中间没 有横距，而是站在一条直线上，这在重心上移时裆内就会夹 住，两腿相当别扭，步型就难以稳定；3.出脚偏右超越中 线，这样就成为盖步。由此说明.…个正确的步型，必须要 有正确的步法去保
如果步法正确而步型不准，这是另一种的毛病。比如：重
传洗五十八式太极剑
心移过大，膝盖超过脚尖，造成重心失调；重心移不足， 未形成弓步；重心移，上腿不转腰、或转腰太过等等，这些 都是导致动作不正确的原因。
步型、步法正确与否，对能否练好太极剑至关重要，如果 步法不灵，步型不正，会直接影响剑法的发挥。因此，在练剑 的同时，要练好步型、步法。
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