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,1.重心全部移于右腿，左脚提 起，腰随之稍右转。同时右拳下落， 向后向里划弧停于右腰间，拳心稍里 ±o左拳变掌，随右手下落于腹前, 腕肘呈弧形，掌心朝下（图117）o
2. 118118左脚向前迈出一步渐成左弓 势。随弓步，腰身向左松转至正前 方。同时左掌向下向前经膝前向左搂 至膝旁，掌心朝下，五指朝前，而右 拳向前下方打，拳心向左。眼俯视前 下方（图 118、119）。
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【要领】
弓步、搂膝、打拳要注意先搂、 再击、弓步相随。不可先弓步后搂 击。折腰时，自颈脊到腰脊仍要保持 成直线，不可弓背、低头或抬头。
120120第二十一式翻身白蛇 吐信
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1.身体直起右转（朝南），左腿重 心不变，使脚尖尽量内扣。随转体， 右臂内旋，右肘稍向上向右下微弧形 平移至右肋旁，右手仍握拳横于胸 前，拳心朝下。同时左拳自下而上弧 形上举于左额前上方，拳心朝外，眼 随转体平视（图120）。
2.重心全部移于左腿，右脚提 起，身体仍向右松转。同时，左掌经 脸前由右小臂外弧形下落，右拳略向 上向右前撇（图121）。
3.右脚向前迈出一步，先脚跟着 地。同时右拳渐变成掌，向前弧形撇 出，掌心朝上，五指朝前，与锁骨 高。左掌由右小臂外稍向下向里向上 绕一浅半弧，停于右小臂里侧（图 122）O
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4.接着右脚落实渐成右弓步势， 右肘后移，带动右掌弧形下沉收于右 腰侧，掌心朝上。同时左掌由胸前经 右小臂上方向前推出，坐腕，高与肩 平。眼顾及左掌前推平视（图123）。
【要领】
由进步栽捶到翻身白蛇吐信，动 作在意识上要贯通相连，整个动作要 环环相扣，不可有停顿断劲之处。
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