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重心不变，体右转，左脚内扣 使脚尖朝南。随转体右拳变掌，臂 内旋，顺时针弧形上移至右额前， 左掌亦同时弧形上移至左额前，两 肘微圆撑，两掌心向外。眼随转体 平视。（图149）
重心全部移于左腿，右脚跟离 地，体微沉，同时两臂呈弧形左右 分开，落与肩平，两掌心朝前下。 眼神顾及两掌分开，略偏视右掌。 （图 150）
接着右腿提起，落于左脚旁与 肩同宽，两脚平行，成小开步。同 时两臂继续弧形下落合抱于腹前， 右手在下左手在上，两掌心朝里下， 腕部相交，两腿仍屈蹲。眼神顾及 两掌合抱前视。（图151）
身体渐渐立起，同时两手上撷 于锁骨前，臂随揪随外旋，使掌心 朝里，右手在外，左手在里，仍腕 部相交成十字手势。眼随手前视。 （图 152）
【要领】
两手上举时肩肘务须松沉。整 个十字手的运动，要做得圆活松净， 饱满柔韧。两膝屈蹲时，身体不可 前俯，身体立起时，不可后仰。注 意收住尾闾，虚领顶劲，劲贯足跟。
第28式收势
两掌向前伸，同时两臂内旋使 两掌心转朝下。（图153）
左手经右手背上左右分开同肩 宽。（图154）
随即两肘下沉，自然带动两掌 徐徐下按至两胯旁前，手指朝前， 掌心朝下。（图155）
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最后，两臂与两手自然下垂， 左脚也轻提起落下与右脚并拢收回。 眼向前平视。（图156）
【要领】
收势，也叫合太极，由动变静，徐徐收敛心意气息。最后，眼 神也要自然收敛。
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