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腰向右松转，右脚向东南方迈 出一步，先以脚跟着地。随转腰带 动两臂平移身前，右掌心仍朝上， 左掌心仍朝下。（图139）
右脚渐踏实，重心渐前移，两 臂向西南方弧形展出。同时，两掌 渐握成拳。（图140）
接着两拳屈肘向右上挑起，再 向东北角打出，同时完成右弓步势。 随两臂挑打，右拳内旋，拳心朝外 停于右额前一拳许，左拳经胸前向 东北角击出，拳心朝右，高与胸平， 臂直中有屈。眼先顾及两手向右上 绕，再随左拳前视。（图141）
【要领】
“弯弓射虎”接前势时动作要连 贯，两臂右开、上挑、左击要随势 圆顺，勿要抬肘、耸肩、身仆。
第26式进步搬拦捶
左脚跟微内收，重心移于左腿， 随移右脚尖微内收，腰渐左松转。 同时左拳变掌，经右拳下回才履，臂 随撮随外旋使掌心朝里上；右拳同 时略向下向前伸出，拳心朝下，高 与胸齐。此时，左掌抱于胸前尺许， 与右肘齐。（图142）
重心全部移于左腿，右脚先脚 跟后脚尖离地提回。同时左掌向体 左侧划弧，臂随划随内旋使掌心翻 朝前坐掌，高与肩齐，右拳自前向 下向左于腹前屈肘回收，拳心朝下， 两臂呈弧形。（图143）
右脚向右前斜方迈出一步。同 时右拳向前上微提，左掌屈臂附于 右手腕部。（图144）
接着右脚尖稍外撇踏实，重心 渐前移成右弓步，随弓步右拳臂外 旋上弧形向右前搬出，拳心朝里上， 左掌随右拳搬出附于右小臂内侧。 （图 145）
重心全部移于右腿，左脚随着 跟起，同时右拳向后下微沉抽，拳 心朝上，左掌向前微推。（图146）
147左脚向前迈出一步，先脚跟着 地，左掌随之前推，右拳沉抽到腰 际。（图147）
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接着左脚落实渐成左弓步势， 右拳随之前击，边出拳边内旋使拳 心朝左，左掌稍向左拦，沉肘回收 于右肘内侧，指尖朝上。眼平视。 （图 148）
【要领】
搬拦捶动作腿法上要连贯，中间不要停顿。手与脚要配合一致, 开合有序。出拳时，要做到拳由心发。凡握拳，四指卷曲，指尖轻 贴于掌心，拇指压在中指中节，拳背与小臂平齐，腕关节不可上下 里外扭拗。
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