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左掌自左胯旁向外向上划弧，右掌 自上稍向里弧形稍下落。（图131）
左掌仍向上，弧形移至左额前, 掌心朝前，右掌经右肋旁推至胸前, 掌心朝左前，两臂呈弧形，两腿仍 成左虚步，但腰胯要松活。（图 132）
左掌仍向上，弧形移至左额前, 掌心朝前，右掌经右肋旁推至胸前, 掌心朝左前，两臂呈弧形，两腿仍 成左虚步，但腰胯要松活。（图 132）
重心仍在右腿，以右脚掌为轴, 腰身向右后转，带动左腿内旋。同 时右掌稍起，左掌稍落。（图133）
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两掌向右后运转，右掌从左臂 内侧随起随展高与鼻齐，左掌渐落 与胸平，两掌心皆朝下。眼随右掌 前视。（图134）
135137随身体右转不停，左脚略踩地 而起向右扫摆至西北方落下。此时 右手仍在上在前，左手仍在卜在后， 两手臂方向朝东南，身体朝东北， 两脚尖也朝东北，重心仍在右腿。 眼朝右手方向前视。（图135）
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接着身体重心移向左腿，腰微 左旋，两臂稍沉落。（图136）
随即领起右脚自右向左向上弧 形摆起，随摆随着长腰、身起，继 而右脚向右摆出，脚面略绷平；同 时两掌自右向左迎击脚面，先左掌 后右掌。（图137）
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随势两手移至身体左侧同腰齐, 左掌心朝下，右掌心朝上，左腿略 下蹲，右腿微沉虚悬。眼随两掌迎 击而左视。（图138）
【要领】
做“转身摆莲”动作要充分体现杨澄甫先师曾说过的“柔腰百 折若无骨，撒去满身都是手”的精辟论言，其要点在“柔腰”。比 如：做动作（图131 ）时，两臂圆转，左虚步势虽不变，但要膝屈 裆圆，胯落腰松，注意腰隙间顺势动而内随，气息调节，劲贯四梢, 内力充实。当身体旋转时，要重心全部落于右脚掌，沉胯，内气潜 转，腰身右旋，由两肩肘松柔的起落右运，带动腰围向右平移转, 而左脚略踩地即起，随腰外旋，促身圆转。整个旋转动作，皆以腰 胯为动源，臂领腿促，上中下协调一致，松活自如，稳定平衡。而 不是单靠扭身或靠左腿的划圈抛动使其旋转，及至完成拍脚动作和 下一势“弯弓射虎”动作，均要有“杨柳摆春风”之盎然意趣。
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