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?屈膝和坐胯动 作要连贯、协调，注 意重心保持不变；双 臂合于腹前时，扇离 身体约40厘米，不可 太近或太远。
。左腿屈膝，身体随之后坐，重心移于 两腿之间，右脚尖内扣成马步；同时双臂上 举至头上方；接着，马步坐胯，双臂合于腹 前，左手掌心托于右手下，扇置于胸前。
切练提?
双臂合于腹前时，右手在上，左手在下；扇离身体的距离要把握。
I
遂I第十四式-白鹤亮翅、
。两臂内旋上举，右手将扇托 旋转一圈；目视右扇。
立身开臂
高叉步展臂
高歇步抱扇
: 。重心下移，双腿屈膝，
!半蹲成高歇步，同时双臂下落于 ?胸前抱扇，右手心朝上，左手附 i于右小臂内侧；目视抱扇方向。
。身体略起，重心移于右腿，左腿朝右脚
斜后方撤步，同时右手扇以扇柄为力点朝身体
的右侧开臂，左臂朝体左侧伸展；目视前方。
第三篇18式see
同
高歇步抱扇
高叉步展臂
。身体立起，双臂同时
旋一圈；目视扇的方向。
着，双臂继续上举，手臂内
向两侧展开，掌心朝外；接
第六章O分步图解18式太极扇
。重心下移，双腿屈膝，半蹲成高歇 步，同时双臂下落于胸前抱扇，右手心朝上， 左手附于右小臂内侧；目视抱扇方向。
列练提?
① 本式的起身和下蹲 动作，对气息要求较高，一 般向上时吸气配合，向下时 呼气配合。
② 手臂上举后，要直
立内旋。
/第十五式-风扫秋叶■
第三篇18式?e?第三篇18式?e?① 从“上步反立扇”到“高点步立扇”，身体转动为360°,行走时扇领身随，步法走圆。② 拔扇动作要围绕身体的圆心朝外用力技击拨扇，手臂不能松软。① 从“上步反立扇”到“高点步立扇”，身体转动为360°,行走时扇领身随，步法走圆。② 拔扇动作要围绕身体的圆心朝外用力技击拨扇，手臂不能松软。
第三篇18式?e?
第三篇18式?e?
① 从“上步反立扇”到“高点步立扇”，身体转动为360°,行走时扇领身随，步法走圆。
② 拔扇动作要围绕身体的圆心朝外用力技击拨扇，手臂不能松软。
① 从“上步反立扇”到“高点步立扇”，身体转动为360°,行走时扇领身随，步法走圆。
② 拔扇动作要围绕身体的圆心朝外用力技击拨扇，手臂不能松软。
上步平摆扇
。身体自然立起， 左腿经右脚内侧上步，落 于右脚前方，脚尖内扣； 同时右手扇朝右平摆，左 掌横摆于身体左侧，手心 向外；目随扇走。
上步反立扇
。重心移到左腿， 身体随即右转，屈膝坐 胯，右腿朝右斜方上步， 脚尖外展，成左虚步；同 时右手扇以扇沿为力点翻 为立扇，小指一侧朝上； 左臂不动；目随扇走。
A 转身拨扇
。重心移到右腿， i左腿随之弧行出步，身体 :继续右转；同时右手立扇 :随转体朝体侧反臂拨扇， i左臂则下摆于身体左侧， i掌心朝外，小指一侧朝 ;上；目随扇走。
A 高点步背扇
O身体继续右 :转，左脚支撑，右脚提 ;点步；同时右手扇继续 ，后拨，背于身体后背， i左臂摆于体前，左掌位 ，于右肋侧做立掌，掌心 ;朝外；目视前方。
G）身体右转，左脚并于右脚内侧，上体略向右拧转；同 时双臂前后打开，右手扇随即合扇，高约与肩平，左臂掌心向 上，高于耳侧；目视合击扇方向。G）身体右转，左脚并于右脚内侧，上体略向右拧转；同 时双臂前后打开，右手扇随即合扇，高约与肩平，左臂掌心向 上，高于耳侧；目视合击扇方向。弓步穿扇弓步穿扇并步合击扇并步合击扇右手合扇约与肩同高，左手高于耳侧。右手合扇约与肩同高，左手高于耳侧。第六章O分步图解18式太极扇第六章O分步图解18式太极扇
G）身体右转，左脚并于右脚内侧，上体略向右拧转；同 时双臂前后打开，右手扇随即合扇，高约与肩平，左臂掌心向 上，高于耳侧；目视合击扇方向。
G）身体右转，左脚并于右脚内侧，上体略向右拧转；同 时双臂前后打开，右手扇随即合扇，高约与肩平，左臂掌心向 上，高于耳侧；目视合击扇方向。
弓步穿扇
弓步穿扇
并步合击扇
并步合击扇
右手合扇约与肩同高，左手高于耳侧。
右手合扇约与肩同高，左手高于耳侧。
第六章O分步图解18式太极扇
第六章O分步图解18式太极扇
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