?叉步时,后 脚掌和前脚跟的 横向距离约为20厘 米,主要起到步型 稳定的作用。
第六章。分步图解18式太极扇







,―?.f,―?.f起身合扇。身体起身,同时 右手迅速合扇,头部随 扇而行;目视前方。起身合扇。身体起身,同时 右手迅速合扇,头部随 扇而行;目视前方。部和手臂动作是正前方。部和手臂动作是正前方。
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起身合扇
。身体起身,同时 右手迅速合扇,头部随 扇而行;目视前方。
起身合扇
。身体起身,同时 右手迅速合扇,头部随 扇而行;目视前方。
部和手臂动作是正前方。
部和手臂动作是正前方。
叉步送扇
。重心移到右腿,左腿随即提收于小腿内侧,同时右手扇下落于右 胯后方,左臂向下划弧后,再向前挑掌,头部转向挑掌方向;上体和双臂
:不动,左脚上前一步,成右虚步,目视左掌前方;接着,左脚尖外展45°
:后踏实,重心随即移到左腿,右脚脚跟提起,右胯内合,上体微向左拧
:转,右手扇朝前送出;步型不变,右手扇继续向前、向上迅速立开扇,同
=时左臂合于右大臂内侧;目视开扇方向。
切练提?
凡是叉步动作都要做到前脚外展,右胯内合,身体侧立,胸向45。,头
4第十一式-顺水推舟%泌
。上体不变,右脚先前落步, 脚跟着地,成右虚步;目视前方。
O重心前移,右脚踏实成半马步,右手以扇柄前端为
力点,左掌以掌心为力点,向前向后推;接着,重心前移
成右弓步,同时双臂继续向两侧推展;目视右手扇方向。
习绮提?
弓步推扇时,
全身力量要灌注到
双手和双臂。
弓步推扇
:小腿内侧,同时右手扇随腰胯松沉落于腹
前,左掌则合于右手腕内侧;目视前方。
。重心移到左腿,右腿随即提收于左
第三篇18式??->


夕 第十二式-左右撩扇夕 第十二式-左右撩扇弓步推扇弓步推扇。身姿不变,右手抖腕 迅速合扇;目视前方。。身姿不变,右手抖腕 迅速合扇;目视前方。> r / ?上动不停,上体和下肢不变,右手扇! 在身体右侧走立圆撩扇,停落于腹前合臂。> r / ?上动不停,上体和下肢不变,右手扇! 在身体右侧走立圆撩扇,停落于腹前合臂。动作铜动作铜虚步左撩扇虚步左撩扇。身体重心慢慢 后移成右虚步,同时双 臂向上合,右手扇架于 左肩内侧,左掌合于右 腕处;目视前方。。身体重心慢慢 后移成右虚步,同时双 臂向上合,右手扇架于 左肩内侧,左掌合于右 腕处;目视前方。第六章。分步图解18式太极扇第六章。分步图解18式太极扇


夕 第十二式-左右撩扇
夕 第十二式-左右撩扇
弓步推扇
弓步推扇
。身姿不变,右手抖腕 迅速合扇;目视前方。
。身姿不变,右手抖腕 迅速合扇;目视前方。
> r / ?上动不停,上体和下肢不变,右手扇
! 在身体右侧走立圆撩扇,停落于腹前合臂。
> r / ?上动不停,上体和下肢不变,右手扇
! 在身体右侧走立圆撩扇,停落于腹前合臂。
动作铜
动作铜
虚步左撩扇
虚步左撩扇
。身体重心慢慢 后移成右虚步,同时双 臂向上合,右手扇架于 左肩内侧,左掌合于右 腕处;目视前方。
。身体重心慢慢 后移成右虚步,同时双 臂向上合,右手扇架于 左肩内侧,左掌合于右 腕处;目视前方。
第六章。分步图解18式太极扇
第六章。分步图解18式太极扇
。上动不停,右脚掌外展,重心移到 右腿,身体随之右转,左胯内合;同时右手 扇继续撩扇,小指-侧朝上,左掌合于小臂 内侧;接着,左腿缓缓向前-步,脚前掌着 一地,成右虚步,同时右手扇继续上撩架于头 上方,左臂动作不变;目视前方。
。重心前移成右弓步,同时右手扇前送,并迅速立开扇,扇柄前后 一条线,左掌随之下按与肩高,掌心朝外:目视开扇前方。
。上动不停,左脚跟着地,脚尖翘起,身 体随之转向正前方,同时右手扇继续后撩,左掌 下落划弧架于胸前,掌根朝上;目视前方。
弓步开扇
45。,踏实,重心随之移到左腿,
右脚向前上步,脚跟着地;同时右
手扇继续前撩,小指一侧朝上,左
?上动不停,左脚掌外展约
掌架于头侧;目视前方。
立圆撩扇时,要身随扇动,扇领身走,手眼相随,协调一致。
耳练提?
第三篇18式
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