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第篇24 式(g)第篇24 式(g)。身体继续左转，右手由右耳旁斜向前 下方插出，掌心向左，指尖斜向下，同时左 手向前.向下划弧落于左胯旁，手心向下， 指尖向前；目视前下方。。身体继续左转，右手由右耳旁斜向前 下方插出，掌心向左，指尖斜向下，同时左 手向前.向下划弧落于左胯旁，手心向下， 指尖向前；目视前下方。① 忌上体前倾、低头、翘臀。② 定势时，身体应先向右转，再向左转，面向正西方，且左腿微屈。① 忌上体前倾、低头、翘臀。② 定势时，身体应先向右转，再向左转，面向正西方，且左腿微屈。。接上式。右脚向前跟进半步，身体重 心移至右腿，左脚稍向前移，脚尖点地，成左 虚步，身体随之微向右转，左手跟着下落，同 时右手经体前向下、向后、向上提至耳旁。
第
篇
24 式
(g)
第
篇
24 式
(g)
。身体继续左转，右手由右耳旁斜向前 下方插出，掌心向左，指尖斜向下，同时左 手向前.向下划弧落于左胯旁，手心向下， 指尖向前；目视前下方。
。身体继续左转，右手由右耳旁斜向前 下方插出，掌心向左，指尖斜向下，同时左 手向前.向下划弧落于左胯旁，手心向下， 指尖向前；目视前下方。
① 忌上体前倾、低头、翘臀。
② 定势时，身体应先向右转，再向左转，面向正西方，且左腿微屈。
① 忌上体前倾、低头、翘臀。
② 定势时，身体应先向右转，再向左转，面向正西方，且左腿微屈。
4第二十式-闪通臂、4第二十式-闪通臂、动作口诀收脚举臂，出步翻掌，弓步推架。动作口诀收脚举臂，出步翻掌，弓步推架。?左臂弧 形前推，忌完 全伸直。?左臂弧 形前推，忌完 全伸直。提,者 ①上身要自然正直，松腰松胯。②推掌、举掌、弓腿动作协调一致地完成。提,者 ①上身要自然正直，松腰松胯。②推掌、举掌、弓腿动作协调一致地完成。第二章O分步图解24式太极拳第二章O分步图解24式太极拳
4第二十式-闪通臂、
4第二十式-闪通臂、
动作口诀收脚举臂，出步翻掌，弓步推架。
动作口诀收脚举臂，出步翻掌，弓步推架。
?左臂弧 形前推，忌完 全伸直。
?左臂弧 形前推，忌完 全伸直。
提,者 ①上身要自然正直，松腰松胯。
②推掌、举掌、弓腿动作协调一致地完成。
提,者 ①上身要自然正直，松腰松胯。
②推掌、举掌、弓腿动作协调一致地完成。
第二章O分步图解24式太极拳
第二章O分步图解24式太极拳
。上身稍向右转， 左脚向前迈出、屈膝成左 弓步，同时右手由体前上 提，接着屈肘上举，掌心 向上翻转，停于右额的前 方，左手向外翻转，同时 上提经胸前向前推出，约 与鼻尖等高，手心向前； 目视左手。
?弓步
双脚的横 向距离保持10 厘米左右。
夕第二十一式-转身搬拦捶％
动作口诀后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，
跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。
篇
24
。接上式。上体后坐，重心移至右腿，左脚尖内
。身体右转，右拳经胸前向前翻
转、撇出，左手落于左胯旁，手心向 ±,指尖向前，同时右脚收回后再向 前迈出，脚尖外撇；目视右拳。转、撇出，左手落于左胯旁，手心向 ±,指尖向前，同时右脚收回后再向 前迈出，脚尖外撇；目视右拳。
转、撇出，左手落于左胯旁，手心向 ±,指尖向前，同时右脚收回后再向 前迈出，脚尖外撇；目视右拳。
转、撇出，左手落于左胯旁，手心向 ±,指尖向前，同时右脚收回后再向 前迈出，脚尖外撇；目视右拳。
扣，身体向右后转，重心随之移至左腿，同时右手随转 体自右向下经腹前划弧至左肋旁，变拳，拳心向下，左 手弧形上举至左额前，掌心斜向上；目平视前方。
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。身体重心移至右腿，左脚向前迈出一 步，左手随之上提，经左侧向前平行划弧拦 出，掌心向右，虎口向上，同时右拳划弧收 到右胯旁，拳心向上，目视左手。。身体重心移至右腿，左脚向前迈出一 步，左手随之上提，经左侧向前平行划弧拦 出，掌心向右，虎口向上，同时右拳划弧收 到右胯旁，拳心向上，目视左手。G）左腿前弓成弓步状，同时 右拳向前方打出，拳眼向上，高 度约与胸平，左手附于右前臂里 侧，目视右拳。
。身体重心移至右腿，左脚向前迈出一 步，左手随之上提，经左侧向前平行划弧拦 出，掌心向右，虎口向上，同时右拳划弧收 到右胯旁，拳心向上，目视左手。
。身体重心移至右腿，左脚向前迈出一 步，左手随之上提，经左侧向前平行划弧拦 出，掌心向右，虎口向上，同时右拳划弧收 到右胯旁，拳心向上，目视左手。
① 第二章。分步图解24式太极拳第二章。分步图解24式太极拳上体转动时，应以腰为轴，松肩、沉肘、打卡腕部，即手脚动作需协调一致。
第二章。分步图解24式太极拳
第二章。分步图解24式太极拳
② 右拳回收时，前臂先内旋划弧，再拳心向上，外旋停于右腰旁。
③ 弓步时，两脚脚后跟的横向距离不能超过10厘米。
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