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左脚向右脚内侧靠拢，成并立步；同时，左手立掌 屈臂回收，从胸前下落垂于身体左侧，恢复成起势中的 预备势；眼看前方。(图5-51)。
要点
①成抱枪势时，右手握把要贴靠右腰侧，左手滑 握枪身，力注枪尖。
② 左手向左侧引伸，臂要微屈，立掌回收经胸前 要走弧形，整个动作要衔接自然、连绵不断。
③ 收势动作，要立身正中，顶头立腰，沉肩垂肘, 呼吸自然，一气呵成。
练习杨派太极枪十三式，相对太极拳来说，运动量 比较大，所以练完以后须静立片刻，调整呼吸，待气息 稳定以后，根据体力状况，或继续练习，或慢行离开, 以有利于强身健体。
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杨派太极枪十三式连续动作图
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图5—3
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图 5-40
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