杨澄甫式太极拳


九、第七十九式十字腿|杨澄甫式太极拳





动作341:重心移到右腿,左腿变虚,脚掌稍离地,两手手型不 变,随身移动。图341。






图341 图342



动作342:腰带手和左脚掌右转,身向西南,左脚掌向西南。 右手手型不变,左手内旋手心向里,随腰转至左掌向西偏北。眼向 西南平视。图342。



动作343 :重心移到左腿,左手屈左肘向左肘出,肘尖低于肩, 手心向里。右手外旋转手心向里,在胸前与左手交叉成十字手。 右手稍低于左手。图343。



动作344:两手由里向外平肩分开,坐腕立掌,右臂向西偏北, 左臂向东南偏南。提右膝以脚掌向西蹬去。眼向西平视。图 344。



图343图343图344图344









图343



图343



图344



图344



注意事项:



1 .此式有一个腰带手脚右转的动作。



2. 此式有一个左肘的动作,是全套杨式太极拳的第二个肘的 动作。左手屈肘,前臂平,肘向左平出,肘尖稍出肩外。



3. 其他同蹬脚。



技击意义分析:



《太极拳体用全书》述此式用法有以下内容:



1-对方用右手牵住我右手,我将右手抽开至左腋下,用左掌向 对方胸部打去。



2. 对方从身后右边用右手横打来,我右转身两手合抱分开拦 住对方来手,提右脚向对方右胁部蹬去。



3-此式意念在两掌,劲点在腕和右脚跟处。





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