杨澄甫式太极拳


二、杨饪|杨澄甫式太极拳





字班侯,绰号二先生是我的伯祖父,生于公元1837 年,卒于1892年。我伯祖父自幼随曾祖父学拳,终日苦练,寒暑不 间断。据传说,我曾祖父在永年南关马车店授徒,班侯和健侯兄弟 跟随学拳,必练至深夜,困倦不可忍时,热天就在店房大门槛上一 躺,天冷就在炉火旁蜷曲一卧,很少回家睡觉,常年坚持不怠,终于 练出一身真功夫。伯祖父班侯继承了我曾祖父的拳术,他精通各 类器械,尤善使杆(以白腊木为杆,长丈余,用法与枪同)。某日永 年南关东老滩内不慎失火,因永年城四周皆水,盛产芦苇,晚秋收 割后,滩内堆积如山,一处失火,扑救不力就能成燎原之势。这时 我伯祖父赶至,挥杆挑扔着火的苇捆,在空中鱼贯飞去,倾刻尽投 水中,火即熄灭,免了场火灾,举城传颂。



我伯祖父生性刚强,喜欢格斗,在那个时代各派拳术之间,相 互争斗颇多,我曾祖父在北京授拳时,他随父进京,曾力挫北京著 名拳师“雄县刘(梦蛟)”,又于北京西四牌楼击败曾力扫七省未遇 敌手的“万斤力”。由于数挫强手,使杨式太极拳名声大震。他虽 身怀绝技,但由于过分刚烈,出手不留情,即使对其同门及其弟子, 也动辄发劲,使学者不易接受,故多敬而远之,学生不多,得其艺者 —3 —



也不多。他生有一女一子,女据说被他失手打死;子名兆鹏,后随 我父亲学拳,曾在广西设馆授徒,后在广西去世。



杨鉴,字健侯,号镜湖,是我的祖父,生于公元1839年,卒于 1917 年。



我祖父自幼随我曾祖父学拳,但技艺不如我伯祖父班侯,因 此,我曾祖父对他要求更严,终日苦练,常感不堪忍受,后技艺大 进,终成大器。他的剑术刚柔并济,并将曾祖父传的老架修订为中 架子。他对刀、枪、剑等各类器械都很精通,且善使弹,拿三、四丸 于手中,使出后,往往能同时击中三、四只飞鸟,有“弹无虚发”之 美称。他生性温和内向,与兄相异,故从学者甚众。生有三子,长 子兆熊,字少侯,次子兆元,夭折,三子兆清,字澄甫。



班侯、健侯兄弟逝世后,杨式太极拳的第三代继承人便是兆 熊、兆清、兆鹏兄弟。



杨兆熊,字少侯,是我的伯父。生于1862年,卒于1930年。 自幼随我伯祖父和祖父学拳,其艺得我伯祖父班侯者为多,且性格 尤其像我伯祖父,刚勇急躁,好抱打不平。早年传我祖父修订的中 架子,晚年始变化拳路,架高动作紧小而快慢相间,发劲刚脆,豁然 有声,目光四射,闪若电光,冷笑险嘻,哼哈作声,气势逼人。其技 法特点为:以柔克刚,应用粘随抖接,出奇制胜。其手法有:拼啄拿 劈、伤筋挫骨、点穴、闭户、按脉、截脉,犯者立仆。少侯教授学生时 不问对像,搭手即打,且其带喜怒哀乐的神态,功浅者难依样画瓢, 学者虽爱其技而鲜克终学。故他与我父亲澄甫齐名,而以我父亲 之传为盛。



我父杨兆清,字澄甫,人称“三先生”,生于1883年,卒于1936 年。我父自幼受我祖父健侯的亲自教诲,青年时代更是勤奋钻研, 寒暑苦练,功夫日深。他所处的时代,随着火器的演进,拳击、器械 在战场上的应用价值变小,太极拳在医疗保健方面的功能比在技 击方面的作用更为人们所重视。在这种情况下,我父将太极拳术



—4 — 在我祖父健侯修订之中架的基础上,再行修订,遂定型为杨氏大架 子,成为现在流行最广的杨氏太极拳。我父拳架的特点是:架式舒 展简洁,结构严谨,身法中正,不偏不倚,动作和顺,刚柔内含,轻灵 沉着兼而有之。练法上由松入柔,积柔成刚,刚柔相济。架式有 高、中、低之分,可以按学拳者不同的年龄、性别和体力条件,以及 学拳者的不同要求适当调整运动量,因之,逐渐删改了原发劲、纵 跳、震足等难度较高的动作,将拳路作了改进。它既适用于疗病保 健,又适于体力较好者用来增强体质,提高技术。正由于杨氏太极 拳姿势舒展,轻灵自然,中正圆满,平正朴实,因之,能很自然地表 现出气魄大,形像美的独特风格。



我父体格魁伟,推手技术精妙,善化善发,独步一时,出手绵软 而内似钢条,动之至微,引之至长,发之至骤,凡身受者,未觉其动 而已腾空跌出,以故学拳者既爱其术,又复乐于从学。



我父自1928年由北京到南方,授拳于南京、上海、汉口、杭州、 广州等地,使太极拳由北向南发展,遂传于全国各地。



我父生性温良敦厚,对人忠实诚恳,武林中德高望重。当年游 武汉时,武术界有人邀其比试剑术,我父推之再三,实在在无法再 避的情况下,应邀以竹剑与一执真剑的武师比试,以免伤人。在比 试过程中,对方持剑直刺,咄咄逼人,我父从容应战,且礼让再三, 只见他竹剑一抖,瞬间击中对方手腕,使其腕部微伤,脱手失剑,观 者赞不绝口,立时轰动武汉三镇。



为使太极拳术发扬光大,1925年由我父弟子陈微明写《太极 拳术》一书;1934年,我父又请人代写《太极拳体用全书》,备述太 极拳精华,为后学者留下了宝贵遗产。



我父生振铭、振基、振铎、振国四子。



杨振铭,字守中,是我的大哥,生于1910年,卒于1985年。大 哥自幼随父学拳,经父严格训练,得其真传,操拳终生,是我杨氏第 四代的代表人物。他的架式酷似我父,推手尤见功夫。我父晚年



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教拳只是口授,很少示范,都由大哥代父示范教拳,他一直不离我 父左右,逢有赛技比武的场合,也多由我大哥出马,因此,我大哥早 就扬名南方。我父逝世后由我大哥挑大梁,在广州等地授拳,一九 四九年到香港定居,并设馆于香港授拳,门庭若市,在港、澳、台以 及东南亚各国有他不少的徒弟。我大哥将我父生前太极拳的著 作,重新刊印,并再版三次,流传世界各地。1985年病故后,有其 三个女儿继承父业,继续在香港传授杨式太极拳术。



我三弟杨振铎,现是全国武术协会教练委员会委员、太原市武 术协会副主席、山西省杨式太极拳协会会长。幼时和我一起跟父 亲和大哥学拳,从小也打下基础。60年代开始教拳,至今有30多 年,在山西教学生数以万计。著有英文版《太极拳》、《杨氏太极 拳、剑、刀》等著作。多次到海外传拳。



我自己六岁即随父、兄学拳,父亲对我要求很严,每练一个动 作,总要重复做几十次甚至上百次,直练到得心应手,符合要求才 肯罢休。我学拳、教拳五十多年,前十年主要是打好基础,又十年 主要是长劲和真正掌握、理解动作的要领。1948年开始教拳,先 在广州,后在北京、天津、邯郸等地。我在学拳和教拳中有些体会, 一一口述写进了《杨澄甫式太极拳》一书中。



我兆元伯父的外孙赵斌、外孙婿傅钟文为传播杨式太极拳做 出了很大的贡献。



我父亲生前所教授的徒弟和学生在国内外传授杨式太极拳, 为杨式太极拳的普及作出了贡献。



历史和现实证明,杨式太极拳对人类的健康有明显的效果,我 曾祖父杨露禅把太极拳当作强身健体、强国的愿望在今天也得到 实现。



我今年71岁,身体健康,练拳教拳,从不懈怠,今后我想在有 生之年,在推广杨式太极拳方面做出新的应有贡献。是年公元 1992 年。





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