杨澄甫式太极拳


二、以上为倒撵猴左式|杨澄甫式太极拳





动作80:腰向左闪,带左手向下圆转至左胯旁,右手稍前伸,



身转向东北,眼先关顾左手后向东北平视。图80。身转向东北,眼先关顾左手后向东北平视。图80。






身转向东北,眼先关顾左手后向东北平视。图80。



身转向东北,眼先关顾左手后向东北平视。图80。



图80 图81动作81 :左手继续向后(西偏北)图80 图81动作81 :左手继续向后(西偏北)向上向前圆转至左耳根旁,手心向前, 不坐腕。右手外旋转手心向上,同时体 重全部移到左腿,右腿提起向后退一 步,脚掌先着地「腰转向正东,眼向东 平视。图81。动作82:身体向后直坐,右脚跟 向西北方面踏实,重心移到右腿,左脚 以脚跟为支点,前脚掌抬起转向东,全 掌着地。同时,右手向后向下拉至右胯 旁,左手向前推出,腕与肩平。眼向东 平视。图82。以上为倒撵提右式。向上向前圆转至左耳根旁,手心向前, 不坐腕。右手外旋转手心向上,同时体 重全部移到左腿,右腿提起向后退一 步,脚掌先着地「腰转向正东,眼向东 平视。图81。动作82:身体向后直坐,右脚跟 向西北方面踏实,重心移到右腿,左脚 以脚跟为支点,前脚掌抬起转向东,全 掌着地。同时,右手向后向下拉至右胯 旁,左手向前推出,腕与肩平。眼向东 平视。图82。以上为倒撵提右式。







图80 图81



动作81 :左手继续向后(西偏北)



图80 图81



动作81 :左手继续向后(西偏北)



向上向前圆转至左耳根旁,手心向前, 不坐腕。右手外旋转手心向上,同时体 重全部移到左腿,右腿提起向后退一 步,脚掌先着地「腰转向正东,眼向东 平视。图81。



动作82:身体向后直坐,右脚跟 向西北方面踏实,重心移到右腿,左脚 以脚跟为支点,前脚掌抬起转向东,全 掌着地。同时,右手向后向下拉至右胯 旁,左手向前推出,腕与肩平。眼向东 平视。图82。



以上为倒撵提右式。



向上向前圆转至左耳根旁,手心向前, 不坐腕。右手外旋转手心向上,同时体 重全部移到左腿,右腿提起向后退一 步,脚掌先着地「腰转向正东,眼向东 平视。图81。



动作82:身体向后直坐,右脚跟 向西北方面踏实,重心移到右腿,左脚 以脚跟为支点,前脚掌抬起转向东,全 掌着地。同时,右手向后向下拉至右胯 旁,左手向前推出,腕与肩平。眼向东 平视。图82。



以上为倒撵提右式。



动作83、84、85同动作77,78,79,动作83没有拳变掌的动动作83、84、85同动作77,78,79,动作83没有拳变掌的动注意事项:









动作83、84、85同动作77,78,79,动作83没有拳变掌的动



动作83、84、85同动作77,78,79,动作83没有拳变掌的动



1 .此式要求由左式开始连续打 三、五、七个均可,结束为左式,右手在 前。.



2 .此式有两个腰的动作,第一个 是闪腰,第二个是腰转正(东),第三个 腰的动作不带手。



3 .手脚转换时.两手不交叉,两 脚不相错,左手走左边,右手走右边, 左脚走左边,右脚走右边。



图85 4.后退时,身体向后直坐,不转



腰。身不向左右侧。如后坐侧身,闪腰的动作没有位置。



5.此式在步法上为左右虚步,但与其他虚步不同,此式的虚
脚是全掌着地。两脚的距离不在一条直线上。





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