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动作56：重心移向右腿.左腿变虚,脚掌稍离地，两手随身移 动，图56。
图56 图57
动作57：腰向右转至身向南,左脚掌随腰转向东南.右手臂随 腰平肩右转至西偏南.左手臂随腰转至南偏东，两掌稍俯,松肩垂 肘，眼关顾右手转动平视。图57。
动作58：重心移到左腿,右腿变虚，右脚提起向左收回半步,
脚尖先着地后全脚掌踏实”脚尖向南*成开立步。同时两掌变手心 朝下,稍内旋往下往里划圆弧在腹前交叉，手心朝里.手指朝下，左 手在外，右手在内。接着两手外旋转手心向里上搦至胸前,左手在 里，右手在外，眼神先关顾右手，后转向前（南）平视。图58。
注意事项：
1 .此式有一个腰带手脚的动作。 腰右转时，左臂少转，右手转约180。， 这与《太极拳体用全书》中说的“我急 将右臂自右向上大展分开”是一致的。
2 .右手向右转动和两手相交合是 走手不走肘。走手不走肘是杨式太极 拳练法的一个重要原则。杨式太极拳 的练法也是打法.练时走手不走肘,是 与使用时一致的.与人交手，一般都先 出手相搭，搭手不叫搭肘。一般情儿 下，手是主手，肘不是主手。搭手以手 为先，所以在练法上要贯彻走手不走
图58图58肘的原则。 " °
图58
图58
3 .定式时，腿不站起来,保持原来的高度。杨式太极拳一般要 保持一定的运行高度.一些拳式如分、蹬脚、独立步、下势、栽捶、海 底针等，可适当站立或降低腰身.其余均保持一定的高度。
4 .定式时要尾闾中正.松腰胯，含胸拔背，气沉丹田，两手不 往前搠。
5 .定式时两腿平衡分负身体重量,步为骑马式。此步法为一 种特别步法。
技击意义分析:
根据《太极拳体用全书》所述，此式用法有以下几方面内容：
1-对方自右侧自上打下，我大展右臂向右以手腕滚化来手。?
2-双手在胸前交叉搠住对方另外击来的手臂。
3.交叉手以静待动，应敌变化。拳诀上有“十字手法变不尽” 之说，可变搠援挤按采洌肘靠等打法。总之，十字手式千变万化，可 分可合，虚实和生，莫测变化。按拳式?意念在两手掌,劲点在腕处。
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