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动作53：左手外旋转手心斜向 上，从右肘下穿出，腕略出右肘。右拳 变掌，向左稍移,手心斜向左上,双手 在胸前交叉。图53。
动作54；重心移到右腿，两手左 右分开,左手在左前，腕与肩平,腰右 转带右手向后移动，腕低于肩。身向东 南，眼向东南平视。图54。
动作55：重心移到左腿成左弓蹬 步，同时，腰向左转,身向正东,两手内 旋，左手收回左肩前，右手随腰转到右
肩前,两手坐腕立掌,向前平直按去。眼转向东平视。图55。
国54 图55
注意事项:
1 .此式有两个腰的动作，先腰右转带右手，后腰左转带左右 手，一拉一带，把左右手带到位。 ' :
2 .两手按出时松肩垂肘，坐腕立掌，平推直按,与揽雀尾按手 同。
技击意义分析：
1.《太极拳体用全书》上说此式的用法是:对方以左手握我右 拳，我即仰左手穿过右肘下，以手心缘肘护臂，向敌左手腕格去。如 对方想换手按来,我即将右拳伸开,向怀内抽拆，至两手心朝里斜 交。如一斜交十字封条形，使对方不得进。分开两手，以手心按住 对方肘腕,照按式用长劲按去。
此式有畛守为攻的内容：
1 .对方藉住我右手,我以左手助右手脱手，以双手封闭对方'
来手。这是守。此时左手与对方左手相粘，我右手向怀内抽拆后即 找对方的肘.转为攻击。一分即合，一防即攻,相连不断。
2 .脱手法用左洌手配合，两手交叉时成左右洌手随机使用。
3 .左手伸穿时，意念在大拇指一侧，劲点在腕根；两手分开 时，意念在全掌，按出时劲点在掌心。
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