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首先，在学习与训练过程中要按部就班进行练习，特别要注重基本技术的练习。
所谓按部就班指的是实践者在训练过程中不能急功冒进，做跳跃式学习。否则，有违 短棍体系设置的严整性，势必导致画虎类猫；尽管勤奋苦练，但收效甚微，实则事倍功半 之举。所以对初学者来说，想真正成功就要抛弃这一不切合实际的做法，老老实实地依照 循序渐进的原则，逐步深入学习直至最终完成整个训练体系规划的内容。
基本技术训练承载了技法动作定型与基本功力培养。换句话说，实践者在掌握了基本 技术的动作同时，已经获得了一定程度功力。客观地讲，如此获得的功力素质如果运用得 当也能够起到意想不到的效果。当然，专门性的功力训练可以做到锦上添花，极大程度地 激活人体的潜在机能。再则，基本技术掌握的好坏程度直接关系到实际运用时的效果，所 以请大家一定在训练过程中重视基本技术的练习，切莫予以轻视小看。
其次，在训练中遇到困难时应该是知难而进，这也是成功的必要保证。
李小龙说过：“意志能够创造人的完美，成功的代价是不断的忍耐。”
许多实践者会在训练之初信心十足、情绪饱满，进步显得特别明显；然而随着训练的 深入就难免会遇到这样或那样的问题，这个时候就会发现自己的进步越来越慢，甚至于有 停滞不前的感觉。这种情况特别容易出现在复杂技法的训练过程及模拟实战训练过程中。 对于寻常人来说，失败与成功经常结伴而行，遭遇失败是再正常不过的事了。没有常胜的 将军、不败的勇士，问题的关键则在于实践者如何正确面对胜负与成败。明智的实践者善 于从胜利中总结成功的经验，从失败中寻求S己的不足，为以后的训练及实战提供方向性 指导。话到此处，即须实践者要明确自己训练初衷，保持一种积极向上的解决问题的心 态，坚信失败缘于放弃，胜利来自不懈的坚持。
另外，实践者在学习训练过程中更需要保持一颗平常心。
无论什么样的学问，实践者从初学入门到能够灵活运用至融会贯通都需要一个不折不 扣的实际过程。那种想当然，练练就能够大成的想法实在是妄想之举。功夫另外一个层面 的含义就是时间，练功夫说白了就是磨时间。所以学功夫就一定远离虚幻，力求务实求真。
虽然本教程为疒大读者朋友设计了 "短棍训练12周计划”，但这不等于说通过规定训 练之后就算完事大吉、一劳永逸了。须知众多高手、名家在特定时刻所表现出来的化腐朽 为神奇的非凡之举，皆是其日常经久训练、研习不辍而致潜移默化的结果。所以，对真正 的武术实践者来说，把武术训练生活化、习惯化才是追求武术最高境界、不断提升g己身 心素质的根本途径。
I循序渐进截拳道短棍全面训练教程I
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