|
|
（1）练习者以右腿在前的正身前进马姿势站立配合问手手法向身体正前方以斜直线撑出右腿撑出右腿后控在空中不动（图025）约1分钟。
（2）然后换左腿斜撑控腿1分钟如此轮番进行训练。
须注意斜撑腿的控腿训练有高位控腿、中位控腿和低位控腿三种高位控腿的位置在自身肩部以上中位控腿的位置在腰部低位控腿的位置在膝盖习练者可根据自身情况制订训练计划灵活适度练习。长期坚持控腿与踢桩对习练者腿力与腰马稳定性的锻炼有着极大的提升效果。
图025
斜撑腿应用
咏春斜撑腿的应用比直撑腿更富于变化在临敌之际多以封马法配合手法一起使用瞬间发动攻势手脚齐到起到下肢破马和上肢破桥的目的往往令对手防不胜防难以上下兼顾。
斜撑腿的应用法有如下两种
浏览600次
