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（1）甲乙两人相对而立目视对方眼睛双脚并拢双臂抬起约与胸部齐平两人均右手抓对方左小臂左手抓对方右小臂呈互抓状保持全身放松的状态（图071）。
（2）两人保持左腿支撑身体重量同时抬起右腿令大腿与地面平行小腿呈垂悬状指向地面（图072）。
（3）甲乙两人仍保持四臂互抓之状维持身体重心平衡并同时微向前送出小腿令彼此小腿内侧相贴合以此接触点感应对手腿力之传递（图073）。
（4）瞬间甲方首先发动攻势右腿贴乙方右腿内侧以斜45°角发出低位斜撑腿撑踢乙方支撑腿膝关节乙方感应到甲方攻势也第一时间反应踢出低位斜撑腿撑踢甲方支撑腿膝关节两股腿劲先后发出相互抵消（图074）。
（5）稍后两人略屈膝回收小腿恢复彼此小腿内侧相贴合的状态（图075）。
（6）随即甲方右腿贴乙方右腿缠绕绕至乙方右腿外侧保持彼此小腿外侧相贴合的状态（图076）瞬间甲方右腿以45°角向下发出低位横撑腿撑踢乙方支撑腿膝关节乙方感应到甲方攻势也第一时间反应踢出低位横撑腿撑踢甲方支撑腿膝关节两股腿劲先后发出相互抵消（图077）。
（7）或甲方发动攻势或乙方发动攻势以不同腿法撑踢对方膝关节受力方也作出相同反应对冲消解如此循环往复练习数次后恢复预备式（图078）
图071 图072 图073
―1工
总械国
图074 图075 图076
图077 图078
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