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沿指尖方向伸出交叉掌心朝上左上右下然后手腕反转令
12手腕翻转令掌心朝内手掌上提至胸前成交叉封手左手在内右手在外
13双掌变双拳以双肘为发力点往体侧回抽双拳自腰间上提至胸侧收拳。
舄
掌心朝下以肘
发力运至掌外
侧双掌按下至
双肘伸直位于腹
八八八
就学拳就学冰去学
八八八八八
14 15 16 17 18
14左拳朝右斜出左肘归中肘底发力令左拳以寸劲直线弹出拳面朝前力达拳面完成左日字冲拳
15-18左拳变掌左手夹肘翻转令掌心朝上然后左手手指放松手腕旋转令手指朝右朝下、朝上旋转一周做圈手使掌心朝前、手指朝上（大拇指仍弯扣）左掌运劲于手指并抓握成拳拳面朝上、拳眼朝右成喇手接着左手夹肘翻转拳头令拳眼朝左、拳面朝前左手屈肘回抽左拳自腰间上提至胸侧。
,
19-22右拳朝左斜出令右肘归中至前胸以肘底发力令拳头以寸劲直线弹出成右日字冲拳右拳变掌夹肘翻转掌心朝上继而放松手指以手腕旋转令手指朝左、朝下、
, , 朝上旋转一周做圈手,使
掌心朝前、手指朝上（大
拇指仍弯扣）右掌运劲
朝上、手
姑拳头令拳眼就
朝前右手屈肘回抽右
19 20 21 22 拳自腰间上提至胸侧。
吆
23
23两拳变掌掌心相对以肘底发力运劲于手指两掌在胸前标出在手臂伸直的瞬间将手指斜向下标插。23两拳变掌掌心相对以肘底发力运劲于手指两掌在胸前标出在手臂伸直的瞬间将手指斜向下标插。24-25两掌放置于左腹掌心向上右掌在上左掌在下身体向右转马成左坐马两掌同时扬起左手肘抬起成左膀手右手沉肘成护手护手手掌贴近膀手的桥手位（即膀手的前臂）双眼目视前方。
23两拳变掌掌心相对以肘底发力运劲于手指两掌在胸前标出在手臂伸直的瞬间将手指斜向下标插。
23两拳变掌掌心相对以肘底发力运劲于手指两掌在胸前标出在手臂伸直的瞬间将手指斜向下标插。
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