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护手保持不动右脚正踢正踢后右膝提起令小腿自然下落但不着地。
213-214两掌放置于右腹掌心朝上左掌在上右掌在下左脚朝左开步成右坐马两掌手腕翻转右手前臂随之旋转肘部外张做低膀手左手做护手成右坐马低膀手。
213-214两掌放置于右腹掌心朝上左掌在上右掌在下左脚朝左开步成右坐马两掌手腕翻转右手前臂随之旋转肘部外张做低膀手左手做护手成右坐马低膀手。
215-218两掌手腕翻转令掌心朝上右掌上提左拿下落放置于右腹左掌在上右掌在下左脚往左移动一小步（约10厘米）重心前移右脚跟进一小步（同样约10厘米）仍成右坐马两掌手腕翻转右手前臂随之旋转右肘外张做低膀手左手做护手成右坐马低膀手。
普级蒲咏春拳人食路,通往高手之件
八5八
219
220
221
222
1219—222（重复215-218的动作）两掌手腕翻转令掌心朝上右掌上提左掌下落放置于右腹左掌在上右掌在下左脚往左移动一小步（约10厘米）重心前移右脚跟进一小步（同样约10厘米）仍成右坐马两掌手腕翻转右手前臂随之旋转右肘外张做低膀手左手做护手成右坐马低膀手。
223-225右脚提起移至左脚内侧同时两手往左后方摆落右脚不落地继续向左前方45°迈进成左坐马两手不停下继续一起由左后方向上、向下绕一圈（对自己呈顺时针）最后收肘令两掌收至胸前的中央掌跟相对左掌指尖朝上右掌指尖朝下。
226-227以肘带动腕旋转两掌（对自己呈逆时针）掌跟相对右掌指尖朝上左掌指尖朝下。右掌先以正掌击出左掌再以底掌击出双掌即成破牌手。
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