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依上势十指端扣劲回腕、沉肩肘向上斜冲成弓背掌掌心朝内图205)。
55, 分桥对指掌
依上势以直桥使双掌相对、双下摆指、外摆、背翹平指后握拳（见206?图210)拆门解义
这是一组气贵在缓的单双掌它主要
是对呼吸、运气和用气的训练。
56. 左下摊伏掌
依上势行嗲根掌心以劳宫劲顺势往下捺（指不过中线）复用掌根、掌背、虎口顺序往右跨移成半阴阳掌不过膝（见图211、图212)。
57. 左下摊伏掌
依上势行掌根、掌心、劳宫顺序往下捺（指不过中线）复用掌根、掌指、虎口顺序往左跨移成半阴阳掌不过膝（见图213、图214)。
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