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上下相随的意思是指太极拳运动时，人体的上、下肢和躯干以及 眼神、呼吸等周身内外的运动协调配合，完整一气，它是学练太极拳的 基本要领之一。
拳论云：“一动无有不动”，“其根在脚，发于腿，主宰于腰,形于手 指，由脚而腿而腰，必须完整一气。”
陈鑫曰：“上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下动而中部 ]
应之，中部动而上下和之，内外相连，前后相需,所谓一以贯之者。” !
上下相随要求学练太极拳时，周身运动必须协调一致,在完成任 何动作时，整个身体，每一个部位，都应协调配合，手动、腰动、脚动、 眼神亦随之动。如有一不动，即散乱不整，要步随身换，手领神随，劲 整归一，完整一气，这样，太极拳姿势既协调，又优美。
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