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(1) 头
虚领顶劲，下颌微收，不可偏歪。
(2) 肩
保持松沉，不可后张或前扣。
(3) 肘
沉垂下坠，自然弯屈，不可僵直或扬起。
(4) 胸
自然舒松，微内含。不可外挺或内缩。
(5) 背
自然放松，舒展拔伸。不可弓背(驼背)。
(6) 腰
自然放松，不可后弓或前挺，以腰为轴带动四肢。
(7) 脊
保持自然正直，不可左右歪斜和前俯后仰。
(8) 臀胯
臀要下垂收敛，不可后突，胯不可左右歪斜。
(9) 膝
伸屈要柔和自然，膝关节要与脚尖同向。
(10) 眼
目视剑(剑指)或动作的方向，精神贯注，意动势随，神态自然。
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