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1. 右划圆
站立同前。双手竖掌，掌心均向前，虎口相对，十指自然叉 开向上。然后，向左f向上f向右f向下f回到起点，在身体前 面划一大圆。划圆的方向同右手划圆的方向相同，即顺时针方 向。（图4-11至图4-15）
2. 左划圆
站立同前。双手竖掌，掌心均向前，虎口相对，十指自然叉 开向上。然后，向右-向上-向左-向下-回到起点，在身体前 面划一大圆。划圆的方向同左手划圆的方向相同，即逆时针方 向。（图4-16至图4-20）
图 4-11图 4-11图 4-12图 4-12
图 4-11
图 4-11
图 4-12
图 4-12
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