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(1)从我国搏击运动来看技术还是不错的,但一到中场,运动员的体力就跟不上了这就是体质的问题。而心意拳则提倡强国强种强调体能的素质训练。拳谱说花开满树红,结果几个成?所以要求练心意拳的人是强者每个练心意拳的人一定要有恒久之志方能造就健民。不光是练心意拳的人需要锻炼体质,我们全中华民族的人都要加强锻炼来提高我们全民族的体质。
(2)心意拳非常重视武德的教育和品德的培养教好心意拳也是培养和造就一代新人的良好途径。老师收徒传艺时再三教诲不得恃技寻斗不得恃技为歹不得恃技逞勇。心意拳虽然快速利落,出手狠毒但要看所对何人何事决不轻易出手。对好学心意拳的人,老师都应加强对他们的武德教育,培养他们的优秀品德这也就是心意拳之所以能够受到广大人民群众喜爱的重要原因。
第二章心意十大真形
十大真形是心意拳的精髓祖师姬龙峰在以枪化捶时将枪法柔进拳法中,并将十种动物——龙、虎、鹰、踽、熊、鸡、马、燕、猴、蛇的行走飞动的形态以及它们在扑食搏击时所表现的搏击技术融进拳术中这是一门技击性很强的实战派拳术。
十大真形的动作简捷古朴纯真它阴阳互济刚柔相合,能快能慢善顾善打内外结合心意相连是老少皆宜的拳术。演练起来它起落钻翻束展开合进退自如动转反侧遂心所欲。动意起来全身应敌通体为拳。练到上乘境界可以纵横往来迨形遂影无影无形目不及瞬,真所谓动之不见形,击之不见影。
十大真形的真秘和其灵法要义是
龙有搜骨之法。
鹰有藏爪之能。
熊有出洞之勇。
马有奔蹄之功。
猴有纵身之灵。龙有搜骨之法。
鹰有藏爪之能。
熊有出洞之勇。
马有奔蹄之功。
猴有纵身之灵。虎有百战之勇。鹤有侧翅之功。鸡有踩扑之能。燕有取水之巧。蛇有拨草之能。虎有百战之勇。鹤有侧翅之功。鸡有踩扑之能。燕有取水之巧。蛇有拨草之能。
龙有搜骨之法。
鹰有藏爪之能。
熊有出洞之勇。
马有奔蹄之功。
猴有纵身之灵。
龙有搜骨之法。
鹰有藏爪之能。
熊有出洞之勇。
马有奔蹄之功。
猴有纵身之灵。
虎有百战之勇。鹤有侧翅之功。鸡有踩扑之能。燕有取水之巧。蛇有拨草之能。
虎有百战之勇。鹤有侧翅之功。鸡有踩扑之能。燕有取水之巧。蛇有拨草之能。
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