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当式子练习到尽头时，如果正 好是左手左足和左肩在前，此时回 头后视，两足跟离地欠起，
用两脚
图2?4 左回身式之二
图2-3
六合式（左回
身式一）
前掌由右向左后拧转，转成右肩 领前。左掌由原来的五指撞开、掌 心向外，转身后变成掌心向里、五 指斜向上置右肩上。右掌由原来 的五指推开、掌心向内，变成掌心 向内、五指向下置左胯处护胯。头 顶项竖，下须内收，闭口扣齿，舌 顶上腭，眼顺右肩向前看去。（图
2-3,图 2-4)
2. 右回身式
当式子练习到尽头时，如果正好是右手右足和右肩在前, 此时回头后视，两足跟离地欠起，用两脚前掌由左向右后拧 转，转成左肩领前。右掌由原来的五指撞开、掌心向外，转身 后变成掌心向里、五指斜向上置左肩上。左掌由原来的五指 插开、掌心向内，变成掌心向内、五指向下置右胯处护胯。头 顶项竖,下须内收，闭口扣齿，舌顶上腭,眼顺左肩向前看去。 （见图2?3、图2.4,唯方向相反）
第一节龙 形
龙有缩骨如弹簧，变化万端水中藏；
一旦遇敌发威力，雷打电击无阻挡。
龙是中华民族的精神象征，是中华民族的崇拜偶像，我们 都是龙的传人。然而龙无正形，其大可以横空于宇宙,其小又 可如绣花针，真所谓“神龙见首不见尾”。古谱曰:“龙有缩骨 之法”。我们练龙的真形就是要全身缩束，两臂夹紧，两足要 摩胫而出；坐盘时要意守丹田，谷道上提，舌顶上腭，两眼上 视；起身时要抖搜而起，全身形如弹簧，势若绞剪；要以腰为 轴，用腰送力，手随腰动，全身有整体力，抖弹而出。猝然发 力，其势如蛰龙翻浪升天之势，其劲力可如狂风龙卷，可撼山 拔楼。往后能呈游空探爪之形，两手呈现如龙爪;出手发人则 时隐时现，神秘莫测，打人击物，瞬间急发，上下一力，浑身一 贯,可打出暴发力、螺旋力、抖弹力，使敌方如同被雷打电击一 样，无力招架。
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