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心意拳的六合特别重视“心意合一”的意念训练，所谓 “运用之妙，存乎一心”就是指此。心意拳是心意支配六合， 六合贯穿心意的拳术。
心意者，人的意念也。凡拳术，没有心意在内，就不能算 是上乘拳术。心意拳是通过假借和想象而具有意念的，是以意 领气、以气率力的。心意一动，全身皆动，在实战搏击时能够 手脚齐到，通体为拳，七拳十四处打人。所以，很多人都认为 心意拳拳势猛勇，劲力雄浑，刚柔相济，所谓“全凭心意用功 夫”也是这个意思。
任何拳术都要有意念，心意拳也一样。心意拳的意念首先 就是“心意合一”。通过“心与意合，意与气合，气与力合” 的锻炼，可以使练习者心到意到，意到气到，气到力到。心意
拳正是通过这种意念的训练，改善和加强了练习者的生理机 _ 能，达到强身健体和功夫上身的目的。其实，我们所说的心意 K 拳的意念也可以说是人类的心理暗示。心意拳的心理暗示是用 X 含蓄或直接的方式，对人的心理行为产生影响，从而使人按一 意 定的方式去行动。一般暗示的方法，可使人不假思索地接受暗 彖 示者的影响，而心意拳的暗示则是自我暗示。自我暗示是意念 依 的一种，暗示行为是主动的、自觉的，又是可用逻辑推理和理 4 论论证的。
: 一、心意拳的意念有什么重要意义？
M 心意拳的意念，与改善和提高练拳人的性格和意志有紧密
联系的，它可以把一个平常的人锻炼成性格刚毅、行为果敢的 人，这样在实战搏击中是主动进攻的。他们出手无情，能经得 起困难的考验，通过锻炼，会使一个智慧而精干的人遇敌冷 静、沉着，反击时勇猛凌厉。但是，鲁莽好斗或者善良怕事的 人，则难以长时间保持顽强的意志。心意拳术的意念锻炼，可 以改善人的性格，变懦弱为刚强，化愚鲁为聪明。所以讲，意 念训练是心意拳心理训练中不可缺少的重要组成部分。
心意拳的意念在平时的修炼中，是对人的进攻愿望、进攻 意识加以训导。在搏击中，如果意念不足，神经就难以充分兴 奋，注意力就不容易集中，反应就会迟钝。但意念过分强烈， 反而会造成紧张，也影响了大脑敏锐的思维，进攻意识、进攻 的力度、速度和灵敏性都会受到抑制和阻碍。所以，在进行训 练时，对攻击要有主动性的意念训练，头脑中要经常保持做到 出手无情，能致敌人于死地的想法，这样在实战格斗中就会产 生作用。心意拳的进攻要主动，要懂得打是最好的顾。意念有 了，进攻更有准确性。
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