心意六合拳十大真形单操与技击

一、排胯|心意六合拳十大真形单操与技击

熊出洞站立，右脚过左脚向前 踩出，落在对方的右侧，接着以头领 身身带步，左脚过右脚向前踩出，以 腰胯的拧转发力对排，同时向右转 身180°成右侧身熊出洞站立，承上 势，左脚过右脚向前踩出，落在对方 的左侧，接着以头领身身带步，右脚 过左脚向前踩出，以腰胯的拧转发 力对排，同时向左转身180°恢复成 开始时的姿势（图8-21?30）。


















【注意事项】胯部发力应以头 领身带脚踩全身拧裹而出，并非局 部发力对排，双方身体相贴才能达 到训练效果。

引用《心意六合拳十大真形单操与技击》

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