心意六合拳十大真形单操与技击


二、排肋|心意六合拳十大真形单操与技击





熊出洞站立,右脚过左脚向前 踩出落在对方的右侧,以右肋部相 撞,此时左手下按,右臂高举。接 着左脚过右脚向前踩下,右转身成 180°右侧身熊出洞站立。承上 势,左脚过右脚向前踩出,落在对 方的左侧,以左侧肋部撞,此时右 手下按,左臂高举。接着右脚过左 脚向前踩下,左转身180°恢复成 开始时的姿势(图8-11?20)。












【注意事项】肋部相撞时同侧 手要高举,以免伤及同伴。上步排 肋要掌握好距离,远则不易相撞。 因肋部在人体中属较为脆弱的部 位,发力不易过猛,要与同伴密切 配合。








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