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【盘法】（熊出洞）
侧身站立，前脚虚点地，内扣15° ,膝内裹。后脚尖向前，膝内裹。前脚向前踩出一步，后 脚随追半步，同时左手向右侧拨动，右手手心朝上，由左臂上穿出。左右手向右下划圆，右手从 左臂下穿出，手心朝下，同时后脚过前脚向前踩落，后脚随追半步。承上势，前脚向前踩出一 步，后脚随追半步，同时右手向左侧拨动，左手手心朝上由右臂上穿出。左右手向右下划圆，左 手随即从右臂下穿出，手心朝下，同时后脚过前脚向前踩出，后脚随追半步（图4-339?347）。
战例示范
（敌右势）右直拳击我头部
（我左势）左手向右侧拨敌手臂，右手从左臂上直插敌面部。敌又以左手下压我右手，我以 右手反压敌左手，以左手插敌面部（图4-348?351）。
【动作要领】双手圆滑无滞，出手要轻灵。
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