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【盘法】（熊出洞）
侧身站立，前脚虚点地，内扣15° ,膝内裹。后脚尖向前，膝内裹。前脚向前踩出一步，提 右膝前顶，脚尖勾起，同时左右手向右侧一拨，即以左肘横摆。右脚落步下踩，后脚随追半步,
双把同时向前击出。承上势，前脚向前踩进一步，提左膝前顶，脚尖勾起，同时左右手向左外侧 一拨即以右肘横摆。左脚落步下踩，后脚随追半步，同时双把向前击出（图4-290?297）。
【劲意】此势主练肩胯、肘膝之裹合劲力。充分体现了猴形扑身入怀之疾、快、猛的 特点。
战例示范
1.（敌右势）右直拳击我头部
（我左势）左脚向左前侧踩进一步，左右手外拨敌手臂。起右膝顶撞敌肋部，左肘摆击敌头 部（图 4—298 — 299）。
2.（敌右势）右直拳击我头部
（我左势）左脚向左前侧踩进一步, 左右手挑敌手臂，起右膝，顶撞敌胸肋 部，落步下踩，同时以双把猛击敌面部 （图 4—300 ?302）。
【动作要领】上步进身要快，如与 敌人距离较远时，顶膝就难以发挥威 力。提膝时脚尖一定要向上卷起，长期 盘练此势养成习惯，一旦顶膝打不中敌 身，脚尖就会通过自然的反应而进行弹 踢的动作，往往在不经意间就可以击中 敌人的裆部。
图 4- 302
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