形意拳械精解下


三、挑字功练法|形意拳械精解下





\ ) 身



成左三体势,动作同展势。



(一)上第虎ft



同前。



(三)撤步合向



动作过程与跨字功的退步合肩相同。



’ ' J.



(四)进步挑掌



1 .动作过程



(接撤步合肩动作)右足向前进一大步,左足跟进半步, 大部分重量在后足,成三体势步型;同时,右手自左胯部转至 小腹前,以右肘贴肋,以掌指向上,掌心向前,自腹前向前、 向上挑打,手臂微屈,掌指高与鼻齐,以掌根为力点;同时, 左手内旋,以手心向下,由前向下、向后拉回至小腹处,掌心



向下;臀部微向下坐,目视右 掌前方(图1-55 )o



2 .动作要点



①右足进步落地与右掌上 挑和左掌拉回,要上下相齐, 整齐如一。



②右掌挑打时,肘要贴 肋,要松肩坠肘,右掌力点在 掌心。





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