|
|
1 .动作过程
①左进步挂剑
左足向前进半步，右足跟
进提起；同时，右手剑自前向
形意拳械精解(下)形意拳械精解(下)图 3-81图 3-81图 3-82图 3-82
形意拳械精解(下)
形意拳械精解(下)
图 3-81
图 3-81
图 3-82
图 3-82
下、向后贴身左侧下 挂，并向上抡起至头顶 后上方，右手腕部要 活，在身前绕一小圆； 左手剑指扶于右腕；目 随剑走，眼平视前方 （图 3-81 ）o
②右上步劈剑
右足向前上一大 步，左足跟进半步，大 部分重量在左足；同 时，右手握剑柄，自上 向前、向下挥臂劈落， 右手拉回至小腹前尺 余，剑尖高与肩齐，剑 成立刃；左手剑指扶于 右腕；头向上顶，目视 前方（图3-82 ）o
2 .动作要点
①左足进步与剑向 左挂动作要相合，右足 上步与劈剑动作要一 致。两个动作要连贯， 一气呵成。
②劈剑时，要抡劈而向回的拉带，注意松肩坠肘，两肘贴 肋，头顶坐臀。剑劈出要有定力。
1.动作过程
形 意 五—— 11剑 法形 意 五—— 11剑 法图 3-83 图 3-84图 3-83 图 3-84■■■■■■
形 意 五
—— 11
剑 法
形 意 五
—— 11
剑 法
图 3-83 图 3-84
图 3-83 图 3-84
■■■
■■■
①回身横斩
左足上步，扣足落地，右转身180。，面对来时方向，重 心移向左足；同时，左手扶于右腕，右手持剑内旋，使手心 向下，剑成水平与胸齐。随转身而右手向前、向右抡臂横斩, 高与胸齐，至体右侧；左手剑指向身左侧平摆；目视前方 （图 3-83 ）o
②右腿横蹬
左腿站稳微屈，右腿屈膝提起，向前、向上横脚蹬出，右 脚尖外摆，高与胸齐；目视右脚前方（图3-84）。
③歇步劈剑
右脚向前横脚落地，左足跟进半步，两腿屈膝下蹲，左足
形意拳械精解(下)形意拳械精解(下)图 3-85图 3-85
形意拳械精解(下)
形意拳械精解(下)
图 3-85
图 3-85
跟抬起，大部分重量在左足，两腿成歇步姿势，右腿稍直一 些；同时，右手持剑外旋，上提至头顶上方；左手剑指上摆 扶于右腕；双手随身下落，向前、向下挥臂劈剑，剑成水 平，高在腰、膝之间，两肘贴肋，头向上顶，目视剑尖前方 （图 3-85 ）o
2.动作要点
①整个动作要连贯不停，一气呵成。转身要快，挥臂横斩 要猛，右蹬要有力，劈剑与屈膝下蹲要稳。
②右足蹬出注意右胯要微向后缩，向前落地要有向前下的 踩劲。
③歇步劈剑要稳，劈剑要随身落地劈，不要用力过大，注 意内含劲。
以下动作再按（二）~ （十七）重复练习一遍，至原起势 位置，即行收势。
浏览431次
