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虎形有虎扑、虎托、虎截、虎拦、虎撑、虎抱六种。每一 种是练一种技法，虽手法、手型和劲法有不同，但步型、步法 基本上都相同。
（一）虎扑
1 .动作过程（自左三体势起）
（1）猛虎跳涧
左足不动，右足向前上一大步，落地站稳。左足提起迅速 跟到右脚内侧不落地；同时，右手顺左臂俯掌前伸至左掌时, 两手同时抓握成拳，用力拉回至腹，两肘抱肋，两膝并拢，头 向上顶，目视前方（图4-21①
形意拳械精解(上 )形意拳械精解(上 )第四章第四章(2)左步虎扑
形意拳械精解(上 )
形意拳械精解(上 )
第四章
第四章
左足向左前方上一大步，右足跟进半步；同时，两拳上 钻，经胸至嘴前半尺左右，两拳翻转变掌，以掌心向前，随左 足落地向前伸臂扑出，高与胸齐，两臂微屈，两拇指相对，松 肩坠肘，目视前方(图4-22①②)。
图4-22①图4-22①图4-22②图4-22②(3)右步虎扑
图4-22①
图4-22①
图4-22②
图4-22②
①左足向正前方上半 步，右足提起跟至左足内 侧，两掌向下、向回抓捋 带回至小腹成拳，目视前 方(图 4-23 )o
图 4-23图 4-23②右足向右斜前方上 一大步，左足跟进半步； 同时，两拳拳心向上，自 
图 4-23
图 4-23
腹部经心窝向上钻至嘴前，两拳翻转变掌向前扑出，虎口撑 圆，两拇指相对，掌心向前，掌指向上，高与胸齐，目视前方 （图 4-24（D（2））o
第四章第四章（4）左步虎扑
第
四
章
第
四
章
①右足向前方进半步, 左足提起跟至右足内侧不落 地；同时，两掌向下、向回 抓捋带回至小腹成拳，拳心 向内，紧靠小腹，目视前方 （图 4-25 ）o
图 4一25图 4一25②左足向左斜前方上一 大步，右足跟进半步；同 时，两拳拳心向上，自腹部 经心窝向上钻至嘴前，两拳
图 4一25
图 4一25
形意拳械精解(上)形意拳械精解(上)内旋变掌，向前扑出，高与 胸齐，目视前方（图4-26）。
形意拳械精解(上)
形意拳械精解(上)
如此左右练习，次数视 场地大小而定。
2 .动作要点
①右足上一大步要远， 落地要稳，与双手捋回动作 要相齐。
②左足上步与双手扑出 上下动作要整齐一致。
③左足进步与双手捋带 要相齐。
④右足上步与双手扑出要手脚齐到。
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