|
|
①右足向左足尖前扣步， 向左转身180°,重心移至右 足。左足向前进半步，大部重 量在右足。同时，右拳屈肘收 回至腰前，拳心向下。左拳自 腹部先向后插，以拳眼向下， 随转身左臂外旋，拧至拳心向 上高与肩齐，目视左拳（图 5-42（D（D ）o
②右足向前上一大步，左 足跟进半步，两腿成右三体势 步型；同时，右拳顺左臂下向
图 5-43
图5-42①
图 5-42@
前打出右横拳，拳心向上, 高与肩平。左拳翻扣拉回至 腹，拳心向下。头微上顶, 目视右拳（图5-43）。
动作要点：
①回身右顺步横拳动作是一个完整的动作。练习时动作要 连贯，中间不停，一气呵成。
②动作的关键是回身，回身的动作顺序是：右足扣步，右 拳屈臂回收，左拳内旋后插。然后左转身，左臂外旋拧转，左 足上半步。最后才是上步右横拳。注意两拳的拧转与两肩的运 动和手臂的旋转，周身要完整协调一致。
4 .回身右顶肘（肘底看捶）
右足向后退一步，左足原地 拧转，身向右转90。，两腿成半 马步型，大部重量在左足；同 时，右拳内旋翻扣于胸前，拳心 向下，右臂屈肘，右肘尖向右顶 出，高与肩平。同时，左拳自 腹，经右肘下向右打出，拳心向 下，左拳在右肋下。头向上顶， 目视右肘前方（图5-44）。
动作要点：
①右足退步，右转身，右肘
后顶，三者合而为一，要整齐一 图5~44 致。
②左拳在右肘下是暗藏一拳，也是有利于保护右肋。右足 落地与右肘顶出要相齐。
5 .左顺步横拳
左足向左斜前方上一大步，右足跟进半步；同时，左拳向
形意拳械精解(上)形意拳械精解(上)第五 章第五 章前翻转打出左横拳，拳心向上, 高与肩齐，左臂微屈。右拳拉回 至腹，拳心向下。松肩坠肘，头 向上顶，目视左拳（图5-45）。
形意拳械精解(上)
形意拳械精解(上)
第五 章
第五 章
动作要点：
①左拳横出与左足上步要 整齐一致，手脚齐到。
②左拳横出时，要拧腰顺 肩，用腰催肩，肩催肘，肘催 拳，随催随转，拧旋而横而钻。
6 .回身左顺步横拳
图 5-45图 5-45①左足扣步，向右转身180。，重心移向左足，右足原地 拧转；同时，左臂屈肘，左拳收回至腰前,?拳心向下。右拳自 腹，屈肘向后插，以拳眼向下，随回身右臂外旋，拧至拳心向 上，右拳高与肩齐。目视右拳（图5-46①②）。
图 5-45
图 5-45
图5-46① 图5-46②
图 5-47图 5-47图 5-48图 5-48
图 5-47
图 5-47
图 5-48
图 5-48
②左足向前上一大 步，右足跟进半步，大 部重量在右足；同时， 左拳顺右臂下向前打出 左横拳，拳心向上，小 指微上翻，高与肩平。 右拳翻扣拉回至腹，拳 心向下，右肘贴肋。头 向上顶，目视左拳（图 5-47 ）。
动作要点：
与动作4.相同，惟 左右互换。
浏览379次
