|
|
1.起势
_ 形
①立正姿势，与练拳方向成45° （图4-194 ）0 .
②两足不动，两臂自体两侧向上抬起，两掌心向上，高与 拳
图 4-196图 4-196
图 4-196
图 4-196
肩平，目视右手（图4-195 ）。
③两臂屈肘，使两掌向面 前合拢，两掌指相对，两掌向 下按至小腹前。两腿向下弯曲 下蹲，头向上顶，头向左转， 目视练拳方向（图4-196）。
④两手在腹前抓握成拳翻 转，使拳心向上。左拳不动， 右拳自小腹向上经心窝向前钻 出，右拳小指上翻，高与鼻 齐。目视右拳（图4-197 ）。
⑤右足不动，左足向前进
一步，大部重量在右足，两腿成左三体势步型；同时，左拳自 小腹向上经心窝向右肘部，顺右前臂上向前钻，左拳心向上。 至两拳相交时，内旋变掌，左掌向前下劈出，右掌拉回至小 腹。左掌高与胸齐，头向上顶，目视左掌前方（图4-198 ）。
动作要点：
①起势时，全身要放松，精神贯注。
②两手下按与两腿下蹲要动作一致。
第四章第四章③左手劈出与左足上步要整齐一致。
第四章
第四章
浏览386次
