1 .动作过程(自左三体势起)
(1)左拗步鹰形
动作同鹰形之左拗步鹰形。
(2)黑熊出洞
右掌抓握成拳拉回至腹。左足向正前方进半步,脚尖微
扣,右足跟进少许,脚跟离地,膝部弯曲,同时,右拳经心窝 向前、向上钻出,高与鼻齐,拳心向内,小指上翻,身形微前 倾,头向上顶,目视右拳(见图4786)。
(3 )右拗步鹰形
动作同鹰形之右拗步鹰形°
(4)黑熊出洞
动作同(2),惟动作左右互换。
2 .动作要点
①鹰熊合演是把鹰形和熊形串连起来一起进行演练。动作 要点及劲法与前面介绍相同,只是动作的衔接处不同,要注意 细心体会和学习掌握。
②前脚进步与后拳向前上钻出,动作要整齐一致。
3 .鹰熊合演回身
练至拗步鹰形姿势时回身,以左拗步鹰形回身为例:
①左足抬起向正前方掰步落地,右足上步到左足尖前扣步 落地,重心移向右足。左足抬起靠拢于右踝处。同时,右手随 转身自下向左、向上、向右、向下划圆,收于腰间。在右手划 圆的同时,左手向下、向左、向上划弧与鼻齐时,左前臂横臂 盖压,高与肩平,眼随右手。至右手收于腰间握拳时,回头看 左手(图4-192 )o
②左足向前上一步,右足跟进少许,脚跟抬起,膝部弯 曲。同时,左拳向下盖压拉回至腹,右拳自腰间经心窝向上、 向前钻打,高与鼻齐,小指翻上。头向前上顶,下颁内收,目 视右拳前方(图4-193 )。
左右回身动作相同,惟左右互换。
图 4-192 图 4-193
4 .收势
动作同前。
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